35 dos sinais de alerta mais comuns a serem observados, olha isso

Bandeiras vermelhas são mais do que ter um Android ou gostar de abacaxi na pizza (com a qual estamos a bordo). Algumas bandeiras vermelhas podem causar danos reais, e identificá -los cedo pode tirá -lo de um relacionamento antes de perder mais tempo. Pedimos aos especialistas em relacionamento e psicologia que lhe dissessem exatamente o que as bandeiras vermelhas procuram, bem como quando e como bater os freios no seu relacionamento de bandeira vermelha.

1:

Suas visões políticas ou estilo de vida não se alinham com os seus. Estas podem não ser bandeiras vermelhas no sentido de que alguém está fazendo algo errado ou prejudicial. No entanto, eles mostram uma incompatibilidade essencial que pode não ser facilmente resolvida. As visões políticas opostas podem mostrar uma profunda diferença nos valores centrais e nos sistemas de crenças. Estilos de vida opostos – vamos dizer que ele passa todas as manhãs na academia enquanto você gosta de ficar acordado até tarde assistindo suas comédias românticas favoritas – podem ser incompatíveis. Para ficar claro, você pode trabalhar nesses problemas de compatibilidade em um relacionamento. Mas isso levará comunicação aberta e uma compreensão do paciente das perspectivas um do outro. [1]

  • As visões políticas opostas podem mostrar uma profunda diferença nos valores centrais e nos sistemas de crenças.
  • Estilos de vida opostos – vamos dizer que ele passa todas as manhãs na academia enquanto você gosta de ficar acordado até tarde assistindo suas comédias românticas favoritas – podem ser incompatíveis.
  • Para ficar claro, você pode trabalhar nesses problemas de compatibilidade em um relacionamento. Mas isso levará comunicação aberta e uma compreensão do paciente das perspectivas um do outro. [1]
  • 2:

    Ele gasta dinheiro que não tem. Gastar com responsabilidade é uma parte importante da idade adulta e garantir a estabilidade futura. Mesmo se você não estiver no ponto de um relacionamento para compartilhar finanças, tenha cuidado com alguém que parece gastar de forma imprudente fora de seus meios. Esse comportamento diz como suas finanças serão afetadas ao compartilhar uma conta bancária, comprar uma casa ou criar filhos.

    3:

    Ele é rude com estranhos. Mesmo que seu homem seja legal com você, é tão importante que ele trate todos os outros com bondade. Quando você está fora de um encontro, ele condescende com os trabalhadores ou se recusa a deixar uma dica? Se é assim que ele trata estranhos e outras pessoas em sua vida, provavelmente não demorará muito até que esse comportamento se torne para você. [2]

    4:

    Ele é desrespeitoso com os membros de sua família. Se ele é cruel com seus pais, irmãos, filhos e animais em sua família, isso diz muito sobre seu caráter. Esse comportamento mostra suas verdadeiras cores e sua falta de consideração pelos outros. Eventualmente, ele ficará igualmente desrespeitoso com você (se ele ainda não o fez). [3]

    5:

    Ele fala sobre os outros pelas costas. Se ele está constantemente colocando as pessoas ou dizendo coisas ruins sobre sua família e amigos, prossiga com cautela. Ele parece ter um problema com todos em sua vida? Ele diz a você segredos sobre pessoas que provavelmente foi informado com confiança? Provavelmente, ele está falando com os outros sobre você da mesma forma. [4]

    6:

    Ele não tem amigos de longo prazo. A falta de amigos de longo prazo pode mostrar sua incapacidade de formar relacionamentos profundos e duradouros. Isso pode resultar de questões de comunicação, problemas de incapacidade ou comportamentos prejudiciais para afastar os outros. Independentemente disso, seu homem com muito poucos amigos próximos ou ao longo da vida pode ser uma pista da longevidade do seu relacionamento. [5]

    7:

    Ele diz que todos os seus ex são loucos. Na maioria dos rompimentos, ambas as partes de alguma forma contribuíram para o final do relacionamento. Um cara que se refere a todos (ou a maioria) de seus ex-parceiros como “loucos” mostra que ele não pode possuir seus erros ou tomar responsabilidade por suas ações. [6] Todos nós provavelmente temos algumas coisas não tão importantes a dizer sobre nossos ex, mas também devemos ter alguma perspectiva sobre o que deu errado em um relacionamento-e nosso papel nele.

  • Todos nós provavelmente temos algumas coisas não tão importantes a dizer sobre nossos ex, mas também devemos ter alguma perspectiva sobre o que deu errado em um relacionamento-e nosso papel nele.
  • 8:

    Ele traz muito seus ex -ex. É normal ter uma idéia da história romântica um do outro. Mas um homem que fala constantemente sobre seu ex-parceiro pode não estar sobre eles ou se sentir amargo. Ele também pode compará-lo com o ex, o que também pode danificar sua auto-estima. [7] Por outro lado, um cara também pode perguntar sobre seus parceiros anteriores e como ele se compara a eles. [8]

  • Por outro lado, um cara também pode perguntar sobre seus parceiros anteriores e como ele se compara a eles. [8]
  • 9:

    Ele deixa você fora de planos e conversas. Ele nunca o traz ao redor de seus amigos ou familiares ou o convida para eventos importantes. Ele pode excluí-lo propositadamente de conversas pessoais ou sempre sair da sala ao falar ao telefone. O psicólogo clínico Asa Don Brown explica os danos que ficar de fora causas, deixando “uma profunda impressão em seu coração e mente. [Ser deixado de fora] geralmente leva alguém que se sinta isolado, abandonado e desapegado. ” O Dr. Brown continua a descrever os resultados de ficar de fora, como “pensamentos negativos, desejos e percepções. É normal sentir -se chateado, agitado e frustrado quando você foi deixado de fora. ”

  • A psicóloga clínica Asa Don Brown explica os danos causados ​​por causa, deixando “uma profunda impressão em seu coração e mente. [Ser deixado de fora] geralmente leva alguém que se sinta isolado, abandonado e desapegado. ”
  • DR. Brown continua a descrever os resultados de ficar de fora, como “pensamentos negativos, desejos e percepções. É normal sentir -se chateado, agitado e frustrado quando você foi deixado de fora. ”
  • 10:

    Ele lhe dá elogios de retroilvações. Se o seu parceiro insultar ou condescender a você, mas tenta transmiti -lo como um elogio ou piada, esta é uma enorme bandeira vermelha. Ele não apenas está insultando você, mas também está descartando seus sentimentos dizendo que ele quis dizer isso como uma coisa legal ou estava provocando. [9] Alguns exemplos de elogios de backhanded são “você fica bem para a sua idade” ou “Eu não pensei que assim quando o vi pela primeira vez, mas você é realmente inteligente”.

  • Alguns exemplos de elogios de reversão são “Você parece bem para a sua idade” ou “acho que não quando te vi pela primeira vez, mas você é realmente muito inteligente”.
  • 11:

    Ele nunca planeja datas. Um bom parceiro deve estar animado para planejar datas para conhecê -lo melhor e passar um tempo de qualidade com você. Se um homem está colocando pouco ou nenhum esforço no planejamento, pode ser um sinal de que ele não está investido no relacionamento. As datas podem ser tão simples quanto um piquenique no parque ou uma caminhada em torno de um novo bairro, então não há desculpa para não fazer nenhum esforço ou pensamento. [10]

    12:

    Ele não é confiável. Um homem está constantemente atrasado, não aparecendo nas datas ou desaparecendo por dias de cada vez é uma enorme bandeira vermelha. As coisas surgem, mas seu parceiro significativo deve valorizar seu tempo e sentimentos o suficiente para que você saiba se ele precisa de algum espaço ou precisar de checagem. [11]

    13:

    Ele evita se comprometer com seu relacionamento. O conselheiro de relacionamento Jason Polk aconselha a se perguntar se seu parceiro em potencial é “honesto? Ele está por vir? Ele está direto? Você sente que está dando desculpas? … você se sente que uma parte dele está tentando evitar o compromisso? E então, se assim for … isso pode ser … uma bandeira vermelha muito importante. ” Os sinais comuns de pessoas fóbicas de comprometimento incluem relacionamentos muito curtos do passado, fazendo planos exclusivamente no último minuto, recusando-se a assumir compromissos definitivos com festas ou eventos e lutando para dizer que te amo ou chamando alguém de seu namorado ou namorada. [12] A falta de comprometimento é um sinal comum para determinar se você está em uma situação.

  • Os sinais comuns de pessoas fóbicas de comprometimento incluem relacionamentos anteriores do passado, fazendo planos exclusivamente no último minuto, recusando-se a assumir compromissos definitivos com festas ou eventos e lutando para dizer que te amo ou chamando alguém de seu namorado ou namorada. [ 12]
  • A falta de comprometimento é um sinal comum para determinar se você está em uma situação.
  • 14:

    Ele fica falando sério demais. Todos sabemos como é cair difícil, mas uma quantidade excessiva de afeto, presentes ou mesmo um “eu te amo” no início de um relacionamento pode ser uma bandeira vermelha. Esse comportamento, conhecido como atentado ao amor, não deve acontecer apenas algumas semanas ou meses em um relacionamento. [13] Essa pessoa pode tentar fazer com que você desenvolva sentimentos rapidamente para ignorar outras bandeiras vermelhas ou comportamentos futuros.

  • Essa pessoa pode tentar fazer com que você desenvolva sentimentos rapidamente para ignorar outras bandeiras vermelhas ou comportamentos futuros.
  • 15:

    Ele não leva sua segurança a sério. Seu parceiro deve sempre se preocupar com sua segurança e tentar proteger e cuidar de você. Especialmente em relacionamentos heterossexuais, um homem deve entender se você não deseja se encontrar tarde da noite ou em algum lugar desconhecido quando você se conhece. Alguém discutindo com você ou descartar essas preocupações é uma enorme bandeira vermelha. [14]

    16:

    Ele não se compromete com você. Um parceiro saudável deve ouvi -lo e mostrar interesse em seus pensamentos e sentimentos. Mesmo que você não queira ou acredite nas mesmas coisas, seu parceiro deve se comprometer com você. Desconfie de alguém que não faça nenhum esforço para ver sua perspectiva ou sempre tem que ter as coisas do seu jeito. [15]

    17:

    Ele nunca se desculpa. Uma incapacidade de dizer que lamentou mostra uma falta de responsabilidade, consideração de outras pessoas e vontade de lidar com conflitos maturalmente. É provável que essas qualidades apareçam repetidamente quando você encontrar conflitos em seu relacionamento. [16]

    18:

    Ele evita se comunicar sobre conflitos. Ele pode ignorá -lo, dar o tratamento silencioso ou desligar você se ele não estiver conseguindo o que quer. [17] Como explica o psicólogo Asa Don Brown: “Não é incomum que os casais discordem, brigam ou brigam, mas … o conflito nunca deve ser evitado, negado, oposto ou sujeito a retórica odiosa”. O Dr. Brown adverte como “evitar a comunicação sobre assuntos delicados fará com que um indivíduo se sinta em desacordo. Embora possa ser um desafio ter pontos de vista variados, é importante ouvir ativamente o ponto de vista oposto. Como tal, um ponto de vista oposto pode ajudar a estimular conversas, idéias e uma compreensão mais profunda do seu parceiro. ”

  • DR. Brown adverte como “evitar a comunicação sobre assuntos delicados fará com que um indivíduo se sinta em desacordo. Embora possa ser um desafio ter pontos de vista variados, é importante ouvir ativamente o ponto de vista oposto. Como tal, um ponto de vista oposto pode ajudar a estimular conversas, idéias e uma compreensão mais profunda do seu parceiro. ”
  • 19:

    Ele não respeita seus limites. Definir limites é um ato saudável de amor próprio e respeito próprio. Se alguém viola seus limites depois que você os definir, esta é uma grande bandeira vermelha. [18] Em um primeiro encontro, violar um limite pode parecer dizer a um cara que você precisa voltar para casa mais cedo, e ele tenta convencê -lo a ficar. Isso também pode parecer que ultrapassar os limites físicos, como seu parceiro não está disposto a ouvir quando você diz que não sente vontade de abraçar ou precisar de espaço pessoal. [19]

  • Em um primeiro encontro, violar um limite pode parecer dizer a um cara que você precisa ir para casa mais cedo, e ele tenta convencê -lo a ficar.
  • Isso também pode parecer ultrapassar os limites físicos, como seu parceiro não está disposto a ouvir quando você diz que não sente vontade de abraçar ou precisar de espaço pessoal. [19]
  • 20:

    Ele não estabelece seus próprios limites com você. Os limites nos ajudam a nos sentir seguros e respeitados, mostrando o quanto valorizamos nossos sentimentos. Se seu parceiro não estiver definindo limites para si, ele pode ter baixa auto-estima ou dificuldade em entender suas necessidades. Isso pode tornar um desafio ter uma comunicação saudável e uma base sólida em seu relacionamento. [20]

    21:

    Ele não define limites com sua mãe. Um homem pode estar “muito preocupado em … perturbar [a mãe deles]”, explica o conselheiro de relacionamento Jason Polk. Como resultado, “uma parte dele … lutará com 100% de compromisso com você porque ele … [tem] uma deslealdade se vincula com sua mãe”. Um vínculo de deslealdade geralmente resulta de um homem que tem uma mãe que está excessivamente envolvida em sua vida. Como resultado, ele trabalha duro para agradar sua mãe e sente que a está traindo se envolvendo em outros relacionamentos. [21] Essa dinâmica é mais comum nas relações heterossexuais entre parceiros românticos masculinos e femininos.

  • Um vínculo de deslealdade geralmente resulta de um homem que tem uma mãe que está excessivamente envolvida em sua vida. Como resultado, ele trabalha duro para agradar sua mãe e sente que a está traindo se envolvendo em outros relacionamentos. [21]
  • Essa dinâmica é mais comum nas relações heterossexuais entre parceiros românticos masculinos e femininos.
  • 22:

    Ele não tem inteligência emocional. A inteligência emocional é necessária em um relacionamento para estabelecer limites e ter apegos saudáveis ​​a outras pessoas. Também conhecida como EI, a inteligência emocional é um contador da inteligência acadêmica, e é frequentemente aprendida (ou não), enquanto observamos adultos interagir com o mundo como crianças. [22] Uma EI baixa geralmente gira em torno de experiências de infância traumática ou negativa. Enquanto você pode trabalhar com isso com seu parceiro, ele precisa estar disposto a trabalhar em si mesmo e possivelmente ver um terapeuta.

  • Uma EI baixa geralmente gira em torno de experiências de infância traumática ou negativa. Enquanto você pode trabalhar com isso com seu parceiro, ele precisa estar disposto a trabalhar em si mesmo e possivelmente ver um terapeuta.
  • 23:

    Ele não é honesto com você. A honestidade é um dos principais fatores em qualquer relacionamento saudável. Seja cauteloso se seu parceiro estiver agindo secreto sobre o passado deles, tentando esconder informações suas ou mentir sobre quem ele é ou para onde está indo. Enquanto um branco mente de vez em quando é humano, um padrão de mentira é uma grande causa de preocupação, pois você começará a duvidar de quanto pode confiar neles quando surgirem grandes problemas. [23]

    24:

    Ele trai você. Se o seu parceiro te trai, essa é uma bandeira vermelha óbvia e geralmente um quebra de negócio. Seu parceiro o traiu sem se preocupar com a forma como suas ações fizeram você se sentir. Mesmo se você trabalha com problemas de infidelidade com um parceiro, suas ações podem sugerir um padrão de comportamento desonesto e desconsiderar seus sentimentos. [24]

    25:

    Ele não celebra seus sucessos. Ele deve estar genuinamente feliz e animado quando você atinge grandes objetivos e faz o que puder para apoiá -lo para alcançá -lo. Se um homem não o celebra ou apoiá -lo em sua carreira ou em outras partes da vida, pode indicar que ele está com ciúmes de você ou se sente intimidado – o que não deve ser um problema com um parceiro saudável que se preocupa com você. [ 25]

    26:

    Ele fica com ciúmes com frequência. Ele frequentemente questiona com quem você está e onde, especialmente se você está saindo com um amigo ou colega de trabalho. Ele também pode criticar seus amigos e familiares para que ele não precise compartilhá -los com você. Isso também pode parecer bisbilhotar no seu telefone ou reclamar de ter que passar algum tempo longe de você. [26]

    27:

    Ele tenta controlá -lo. Alguns sinais comuns de controle de controle estão dizendo a você como se vestir e agir. Ele pode monitorar constantemente onde você está e com quem você está ou envia uma mensagem para você sem parar para ver o que está fazendo se estiver com amigos. Um cara controlador também pode tirar sarro de seus interesses e tentar convencê -lo de que você deveria compartilhar o deles. [27]

    28:

    Ele o manipula. A manipulação é uma maneira de um homem tentar controlá -lo. Ele terá como alvo seus sentimentos para conseguir o que quer, como fazer você se sentir culpado por sair com seus amigos ou pedir que ele faça algo de bom para você. Em casos extremos, ele pode ameaçar se machucar se você o deixar. [28]

    29:

    Ele tem mudanças de humor. As mudanças de humor podem parecer explosões de raiva ou irritabilidade repentina. Um minuto, você pode ser a maçã dos olhos dele, e no outro, ele está destruindo você e chamando você de nomes. Não apenas as mudanças de humor podem levar à agressão física, mas também mostram que ele não consegue lidar com suas emoções maturalmente. [29] Esse comportamento pode fazer com que você se sinta constantemente ansioso ou como se estivesse andando com cascas de ovos ao seu redor, esperando a próxima vez que seu humor vira um centavo.

  • Esse comportamento pode fazer com que você se sinta constantemente ansioso ou como se estivesse andando com cascas de ovos ao seu redor, esperando a próxima vez que seu humor vira um centavo.
  • 30:

    Ele a GasLights. A iluminação de gases é um tipo de abuso emocional em que alguém faz você questionar as coisas que disse ou fez. Mesmo quando ele te trata mal, ou qualquer coisa ruim acontece, ele o culpará por causar esse comportamento ou negar que certas coisas já aconteceram. [30] Você pode pensar que é responsável por seu mau comportamento ou sua versão dos eventos é falsa. Esta é uma maneira prejudicial que alguém tentará manipular e ganhar poder sobre você. Lembre -se de que o comportamento rude, desrespeitoso ou abusivo de outra pessoa nunca é sua culpa.

  • Você pode pensar que é responsável por seu mau comportamento ou sua versão dos eventos é falsa.
  • Esta é uma maneira prejudicial que alguém tentará manipular e ganhar poder sobre você. Lembre -se de que o comportamento rude, desrespeitoso ou abusivo de outra pessoa nunca é sua culpa.
  • 31:

    Ele freqüentemente bebe ou usa drogas. Os problemas de abuso de substâncias são complexos, mas eles podem assumir a vida das pessoas, especialmente se elas recusarem alguma ajuda para parar de beber. Um homem que abusa de álcool ou outras drogas pode lutar para gerenciar suas emoções ou priorizar suas necessidades. [31]

    32:

    Ele tem problemas de raiva. Ele pode sempre estar encontrando razões para ficar com raiva de alguém ou de algo. Ele também pode ter um histórico de brigas, destruir propriedades ou ser preso. Um homem que é rápido em raiva pode ter problemas de agressão, que podem facilmente recorrer a ameaças físicas ou violência e colocar sua segurança em risco. [32]

    33:

    Ele é fisicamente duro com você. O abuso físico pode começar pequeno, com casos pequenos de empurrar, empurrar, puxar, puxar, apertar ou restringir outra pessoa. Um homem sendo muito duro com você um pouco com muita frequência é uma grande bandeira vermelha que pode colocá -lo em uma situação perigosa mais tarde. Se você se sentir fisicamente desconfortável em torno de seu parceiro, deve tomar isso como um sinal sério. [33]

    34:

    Seus entes queridos não gostam dele. Se seus amigos e familiares dizem que essa pessoa não é boa para você, ou você está constantemente tendo que defender seu parceiro, provavelmente há um motivo. Em um relacionamento, pode ser difícil ver a verdade das ações dessa pessoa e como elas nos afetam. As pessoas que amam você estão cuidando do seu bem-estar, então ouça-as. [34]

    35:

    Ele mostra qualquer comportamento que seja prejudicial ou tóxico. As bandeiras vermelhas podem vir em todas as formas e tamanhos, e não há uma lista abrangente de cada bandeira vermelha que você possa experimentar em um relacionamento. Mas, esses sinais de alerta são sempre “comportamentos, atitudes e percepções que são tóxicas”, conforme definido pelo psicólogo clínico Asa Brown. O Dr. Brown continua definindo bandeiras vermelhas como “qualquer comportamento injustificado, inapropriado e incongruente com suas perspectivas sobre um relacionamento … manipulação física, agressão ou coerção; comportamentos que controlam, manipulam e punitivos; extremo ciúme e suspeita; uma falta de vontade de comprometer ou conceder; falta de empatia; manipulação; Instabilidade emocional; e falta de comunicação saudável e aberta. ” Bandeiras vermelhas normalmente não acontecem apenas uma vez; Você verá um padrão do mesmo comportamento se repetindo. [35]

  • DR. Brown continua definindo bandeiras vermelhas como “qualquer comportamento injustificado, inapropriado e incongruente com suas perspectivas sobre um relacionamento … manipulação física, agressão ou coerção; comportamentos que controlam, manipulam e punitivos; extremo ciúme e suspeita; uma falta de vontade de comprometer ou conceder; falta de empatia; manipulação; Instabilidade emocional; e falta de comunicação saudável e aberta. ”
  • Bandeiras vermelhas normalmente não acontecem apenas uma vez; Você verá um padrão do mesmo comportamento se repetindo. [35]
  • Como você lida com bandeiras vermelhas?

    Determine se os comportamentos são bandeiras vermelhas ou amarelas. Red sinaliza comportamentos tóxicos, “peculiaridades não pessoais, como desejos, gostos ou interesses de um indivíduo”, conforme descrito pelo psicólogo Dr. Asa Don Brown. Bandeiras amarelas são irritações de baixo nível, como mastigação alta, comportamento pegajoso, ou não sendo uma pessoa sobremesa (OOF). Você pode bombear um pouco os freios, mas não precisa cortar o relacionamento ainda. [36] Lembre -se de que nenhum de nós é perfeito – todos ocasionalmente exibimos comportamentos tóxicos (bandeiras vermelhas) ou hábitos irritantes (bandeiras amarelas). O que você precisa observar são comportamentos repetidos e insolúveis que causam danos ao seu relacionamento.

  • Lembre -se de que nenhum de nós é perfeito – todos ocasionalmente exibimos comportamentos tóxicos (bandeiras vermelhas) ou hábitos irritantes (bandeiras amarelas). O que você precisa observar são comportamentos repetidos e insolúveis que causam danos ao seu relacionamento.
  • Aborde as bandeiras vermelhas quando você os perceber. Em vez de deixar as coisas deslizarem, chame seu comportamento quando você o vir. Seja honesto com seu parceiro sobre os problemas que você vê sem ser cruel. Embora essas conversas possam ser difíceis, você precisa que eles avançam – com ou sem o seu relacionamento. Ignorar ou não abordar bandeiras vermelhas causará mais problemas no futuro com o seu parceiro e potencialmente o colocará em perigo. Como o especialista em psicologia Asa Don Brown coloca, “as bandeiras vermelhas podem ser sua fuga de incêndio pessoal, fornecendo uma saída desse relacionamento potencialmente perigoso. Nunca ignore ou descarte bandeiras vermelhas. ”

  • Ignorar ou não abordar bandeiras vermelhas causará mais problemas no futuro com o seu parceiro e potencialmente o colocará em perigo.
  • Como o especialista em psicologia Asa Don Brown coloca, “as bandeiras vermelhas podem ser sua fuga pessoal de incêndio, fornecendo uma saída desse relacionamento potencialmente perigoso. Nunca ignore ou descarte bandeiras vermelhas. ”
  • Comunique -se efetivamente com seu parceiro. Concentre -se no grande problema, em vez de trazer à tona vários pequenos problemas. Fale sobre os problemas que prejudicam seus sentimentos, usando declarações “sinto” em vez de declarações “você são”. Por exemplo, diga: “Sinto -me magoado quando você não me convida a passar um tempo com seus amigos” em vez de “você é tão egoísta e não se importa comigo”. [37] Use a linguagem neutra e não a linguagem inflamatória. “Você estava me mandando mensagens a noite toda e me incomodando sobre onde eu estava” pode ser reformulado como “Eu queria aproveitar minha noite com meus amigos. Você poderia me ajudar a entender como você estava se sentindo? ” Se seu parceiro se recusar a se comunicar com você, ataca verbalmente ou não tenta simpatizar com seus sentimentos, isso pode indicar o fim de um relacionamento.

  • Use a linguagem neutra em vez da linguagem inflamatória. “Você estava me mandando mensagens a noite toda e me incomodando sobre onde eu estava” pode ser reformulado como “Eu queria aproveitar minha noite com meus amigos. Você poderia me ajudar a entender como você estava se sentindo? ”
  • Se seu parceiro se recusar a se comunicar com você, o ataca verbalmente ou não tenta simpatizar com seus sentimentos, isso pode indicar o fim de um relacionamento.
  • Defina limites saudáveis. Para avançar no relacionamento, concorde com suas expectativas mútuas de comportamento. Ouça as necessidades e explicações do seu parceiro sobre por que ele precisa de um determinado limite. Use declarações “i” e evite criticar ou julgar as necessidades ou sentimentos de seu parceiro. [38] Limites importantes nos relacionamentos românticos podem ser quanto tempo você passa juntos, quanto você se comunica quando separado ou o que considera trapacear.

  • Limites importantes nos relacionamentos românticos podem ser quanto tempo você passa juntos, quanto você se comunica quando separado ou o que considera trapacear.
  • Termine o relacionamento se o comportamento do seu parceiro não estiver mudando. Terminar com seu parceiro se ele não estiver se esforçando para mudar, ou se o comportamento dele é abusivo e controlador, ou você sempre sentirá que está andando com cascas de ovos ao seu redor. Certifique -se de terminar o relacionamento sem sacrificar sua segurança. Converse com seu parceiro publicamente e mantenha sua conversa curta. O conselheiro de relacionamento Jason Polk recomenda uma declaração neutra como: “Posso honrar nosso relacionamento e a experiência. Mas decidi que parte dos meus valores é que decidi que quero ir. ” O psicólogo especialista Asa Don Brown aconselha que “se você sabe que seu parceiro tem uma personalidade volátil, como exibir ciúmes excessivos, explosões, mentiras frequentes e incapacidade de se auto-regular, então você terá um entendimento maior de como eles podem reagir. O fim de um relacionamento pode ter escavado emoções cruas para o seu parceiro. Eles podem sentir inseguros sobre como entender essas emoções ou podem estar totalmente fora de contato com suas emoções completamente. De qualquer forma, é importante que você esteja seguro em sua abordagem ao seu ex-parceiro. ”

  • O conselheiro de relacionamento Jason Polk recomenda uma declaração neutra como: “Eu posso honrar nosso relacionamento e a experiência. Mas decidi que parte dos meus valores é que decidi que quero ir. ”
  • A psicóloga especialista Asa Don Brown aconselha que “se você sabe que seu parceiro tem uma personalidade volátil, como exibir ciúmes excessivos, explosões, mentiras frequentes e incapacidade de se auto-regular, então você terá um entendimento maior de como eles pode reagir. O fim de um relacionamento pode ter escavado emoções cruas para o seu parceiro. Eles podem sentir inseguros sobre como entender essas emoções ou podem estar totalmente fora de contato com suas emoções completamente. De qualquer forma, é importante que você esteja seguro em sua abordagem ao seu ex-parceiro. ”
  • Procure ajuda se precisar. Se você estiver lutando para deixar um relacionamento porque seu parceiro não aceita ou prestará atenção aos seus desejos, isso pode colocá -lo em uma situação perigosa. Se você terminou com seu parceiro e eles não aceitam, esse é um comportamento extremamente preocupante com o qual você precisa apoiar. Nesse cenário, o psicólogo clínico ASA Don Brown aconselha você a “procurar orientação profissional. Solicitar orientação profissional é tanto sobre sua segurança quanto outros. Quando um ex começa a exibir comportamentos abertamente com ciúmes, obsessivos, possessivos e fixados no relacionamento anterior, você pode ter uma questão patológica no desenvolvimento. ”

  • Nesse cenário, o psicólogo clínico Asa Don Brown aconselha você a “procurar orientação profissional. Solicitar orientação profissional é tanto sobre sua segurança quanto outros. Quando um ex começa a exibir comportamentos abertamente com ciúmes, obsessivos, possessivos e fixados no relacionamento anterior, você pode ter uma questão patológica no desenvolvimento. ”
  • Procure ajuda em uma emergência. Se seu parceiro ou qualquer pessoa estiver fazendo qualquer coisa para fazer você se sentir inseguro, ligue imediatamente para o Departamento de Polícia Local, 911 ou a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica em 1-800-799-7233. Mesmo se você estiver preocupado com a reagência exagerada ou como seu parceiro ou família reagirá, a coisa mais importante agora é a sua segurança. [39]