Para saber se você tem bruxismo, observe sinais como dor na mandíbula, cabeça ou orelhas, dentes desgastados ou sensíveis e barulhos ao ranger os dentes . Como o bruxismo noturno ocorre inconscientemente, é importante perguntar a quem mora com você se já ouviu o rangido dos seus dentes. Se houver suspeita, um dentista pode confirmar o diagnóstico e indicar o tratamento adequado.
Sintomas a observar
Dor e sensibilidade: Dores de cabeça, na mandíbula, nos músculos do rosto ou nas orelhas. Dentes afetados: Desgaste do esmalte, dentes trincados, lascados, moles ou com maior sensibilidade. Barulhos: Ranger ou apertar os dentes, que pode ser ouvido por quem dorme com você. Dificuldade de movimento: Estalos ao abrir ou fechar a boca, ou dificuldade em abrir a boca completamente. Durante o dia: Apertar os dentes ou mandíbula em momentos de concentração ou estresse (bruxismo em vigília).
O que fazer
Converse com seu dentista: Ele é o profissional mais indicado para diagnosticar o bruxismo, examinando seus dentes e a saúde da sua mandíbula. Peça a opinião de quem mora com você: Se a pessoa que compartilha o quarto com você já relatou barulhos de ranger os dentes, pode ser um indicativo forte de bruxismo noturno.
O que pode ser confundido com bruxismo?
O bruxismo pode ser confundido com a disfunção temporomandibular (DTM) e com o briquismo , especialmente porque ambos compartilham sintomas semelhantes, como dores de cabeça, no rosto e no pescoço, além de desgaste dentário e dificuldade para abrir a boca. Embora o briquismo (apertar ou pressionar os dentes acordado) seja um tipo de bruxismo, a DTM é uma condição distinta que envolve a articulação temporomandibular (ATM) e pode estar associada ao bruxismo.
DTM (Disfunção Temporomandibular)
Refere-se a alterações na ATM, que liga a mandíbula ao crânio, ou nos músculos da mastigação. Os sintomas incluem dor na mandíbula ou articulação, estalos ao abrir ou fechar a boca, dores de cabeça e dificuldade de mastigação. O bruxismo pode ser uma causa ou um fator que agrava a DTM, mas nem todos que sofrem de bruxismo têm DTM, e vice-versa.
Briquismo
É o ato de ranger, apertar ou escovar os dentes, podendo ocorrer tanto durante o sono (bruxismo) quanto acordado (briquismo). O briquismo, que ocorre acordado, pode ser mais difícil de identificar por ser silencioso, e seus sintomas, como dores faciais e tensão, podem ser confundidos com dores de cabeça tensionais ou fadiga muscular.
Como diferenciá-los
Bruxismo: É o ato de ranger ou apertar os dentes, um movimento involuntário que pode causar desgaste dentário. DTM: É uma disfunção da articulação temporomandibular e dos músculos da mastigação, que pode causar dor, estalos e dificuldade de movimento na mandíbula. Briquismo: É o apertamento ou pressão dos dentes, que pode ser mais difícil de diagnosticar, pois os sintomas podem ser confundidos com dores de cabeça e tensão. É importante que um profissional de saúde (dentista ou fisioterapeuta) faça um diagnóstico correto, pois as causas e tratamentos para as diferentes condições podem variar.
O que é bom para acabar com o bruxismo?
Para tratar o bruxismo, é recomendado o uso de placas de mordida para proteger os dentes, e técnicas de relaxamento para reduzir o estresse, como meditação e ioga. Outras opções incluem o uso de compressas quentes , massagem facial , medicamentos prescritos por um profissional e, em casos mais severos, o uso de toxina botulínica .
Tratamentos Odontológicos
Placa estabilizadora: Conhecida como placa oclusal, impede o desgaste dos dentes e alivia a tensão na mandíbula e articulação. Fisioterapia e fonoaudiologia : Podem ser indicadas para trabalhar os músculos da mandíbula e relaxar a área. Botox: Aplicações de toxina botulínica nos músculos da mandíbula podem ajudar a aliviar a tensão em casos severos, com necessidade de reaplicação a cada 3-4 meses. Medicamentos: O dentista ou médico pode prescrever relaxantes musculares ou outros medicamentos para casos específicos, geralmente por períodos curtos.
Mudanças de Hábitos e Cuidados Caseiros
Técnicas de relaxamento: Meditação, ioga e exercícios de respiração profunda podem reduzir o estresse e a ansiedade, que são causas comuns do bruxismo. Compressas quentes: Aplicar compressas quentes na mandíbula pode relaxar os músculos e aliviar a dor. Massagem facial : Massagens suaves nos músculos da mandíbula e pescoço podem ajudar a reduzir a tensão. Evitar alimentos duros: Reduza o consumo de alimentos que exigem muita mastigação, como chicletes, doces duros e gelo. Evitar substâncias estimulantes: Café, álcool e chocolate podem agravar o bruxismo, por isso é bom limitar o consumo.
O que fazer
Consulte um dentista: Um profissional poderá identificar a causa exata do seu bruxismo e recomendar o tratamento mais adequado, que pode envolver uma combinação de métodos. Acompanhamento profissional: É essencial o acompanhamento odontológico especializado para garantir que o método de tratamento seja eficaz.
É perigoso ter bruxismo?
Sim, embora o bruxismo em si não seja considerado perigoso, ele pode causar danos significativos e desconforto se não for tratado . Com o tempo, pode levar ao desgaste, fratura ou perda dos dentes, além de causar dores de cabeça, dores na mandíbula, e problemas na articulação temporomandibular (ATM).
Riscos e consequências do bruxismo não tratado:
Danos aos dentes: O ranger e apertar dos dentes podem achatá-los, lascá-los, fraturá-los ou até mesmo deixá-los moles ou soltos. Dor crônica: A pressão excessiva pode causar dores de cabeça tensionais, dores na face e sensibilidade dentária. Problemas na ATM: A articulação temporomandibular, que conecta a mandíbula ao crânio, pode ser afetada, levando a disfunções e dor. Exposição das raízes dos dentes: Em casos mais graves, o desgaste excessivo pode expor os canais radiculares, tornando os dentes mais sensíveis e suscetíveis a infecções.
É fundamental procurar um dentista para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado para evitar essas complicações.
Como são os dentes de quem tem bruxismo?
Os dentes de quem tem bruxismo podem apresentar desgaste acentuado, fraturas, lascas e até mesmo parecerem “lixados” . Além disso, podem ficar mais sensíveis, menores, mais frágeis e, em casos graves, podem ocorrer movimentações dentárias ou retração gengival.
Sinais nos dentes
Desgaste do esmalte: O esmalte dentário pode diminuir, fazendo com que os dentes pareçam mais curtos ou desgastados. Fraturas e lascas: A força excessiva pode causar rachaduras (fissuras) ou lascas nos dentes. Aumento da sensibilidade: O desgaste do esmalte pode tornar os dentes mais sensíveis ao calor, frio ou ao mastigar. Dentes menores: Com o tempo, os dentes podem ficar visivelmente menores devido ao desgaste.
Outros sinais de alerta
Dores de cabeça, na mandíbula ou nos músculos do rosto. Dores de ouvido. Dentes que “caem” ou ficam com bordas afiadas. Dificuldade em abrir e fechar a boca. Movimentos e desalinhamento dentário, como dentes girados ou espaços entre eles.
É importante procurar um dentista para confirmar o diagnóstico e receber o tratamento adequado.
