Você está percebendo linhas horizontais no pescoço e quer se livrar delas? Você veio ao lugar certo! As linhas do pescoço são totalmente normais para pessoas de todas as idades, mas isso não significa que você está preso a elas. Neste artigo, explicaremos o que causa essas linhas irritantes e compartilharemos os melhores tratamentos em casa e cosméticos para se livrar deles. Também forneceremos dicas de prevenção de alto nível para impedir que novas linhas se formem. Se você estiver pronto para eliminar suas linhas de pescoço para sempre, role para baixo!
As linhas horizontais de envelhecimento na área do pescoço são uma parte normal do processo de envelhecimento à medida que a pele começa a perder a elasticidade. Com o tempo, nossa pele também mantém menos umidade e a produção de óleo natural diminui. As rugas e vincos tendem a parecer mais pronunciados quando a pele está seca. [1]
Exposição ao sol Os raios UV na luz do sol são extremamente prejudiciais à nossa pele. Áreas como o pescoço recebem muita exposição ao sol, e o dano resultante da pele acelera o processo de envelhecimento, causando linhas prematuras, vincos e rugas. [2]
A pele repetitiva, enquanto pessoas de todas as idades têm linhas de pescoço horizontal, elas estão se tornando muito mais comuns em pessoas mais jovens. “Tech Neck” é o resultado de inclinar nossas cabeças para baixo para olhar constantemente nossos dispositivos. Isso viola a pele do pescoço repetidamente e, eventualmente, faz com que as linhas se desenvolvam. [3]
tratamentos em casa
Esfolie seu pescoço 1-2 vezes por semana. Use uma escova de limpeza facial ou esfoliação esfoliante para remover suavemente as células da pele antigas para que a pele pareça lisa e fresca. Evite esfoliar com muita frequência, pois isso pode irritar sua pele. [4] Como alternativa, use um limpador de ácido glicólico no pescoço duas vezes por semana. A esfoliação regular também pode ajudar sua pele a absorver produtos tópicos de cuidados com a pele que visam linhas de pescoço. Se você tem uma pele sensível, esfolie apenas uma vez por semana.
Aplique um soro de vitamina C pela manhã para estimular a rotatividade celular. Os antioxidantes que aumentam a renovação das células da pele, como a vitamina C, podem minimizar as linhas existentes e melhorar a textura da sua pele. [5] Aplique o soro no seu pescoço pela manhã depois de lavar o rosto e antes de aplicar protetor solar para obter mais benefícios. [6] Considere um soro com ácido L-ascórbico, que é uma forma de vitamina C que sua pele pode absorver facilmente. O emparelhamento de soro de vitamina C com um hidratante SPF dobra a classificação de proteção do filtro solar. Para ainda mais proteção e benefícios, combine a vitamina C com ingredientes tópicos como ácido ferúlico e vitamina E. [7]
Use um creme de retinol à noite para aumentar a produção de colágeno. Encontre um creme de retinol formulado para o rosto, pescoço e área do peito. Limpe e seque a área do pescoço e aplique uma quantidade do tamanho da ervilha de creme de retinol na pele do pescoço. O retinol pode ser irritante, então use -o todos os dias para começar. Em seguida, trabalhe lentamente para a aplicação diária. [8] Retinol torna sua pele sensível à luz solar. Lembre -se de usar o SPF 30 todos os dias (esteja você saindo ou não) quando estiver usando produtos Retinol. Os produtos de retinol mais eficazes contêm entre 0,5-1% de retinol. Retinol aumenta a produção de colágeno para que sua pele pareça fresca e gorda, o que ajuda a minimizar a aparência das linhas do pescoço.
Prevenindo linhas de pescoço
Aplique protetor solar no pescoço diariamente para evitar danos por UV. Vá com um protetor solar de amplo espectro com SPF 30 ou superior. Use uma dose de protetor solar do tamanho de uma uva grande para cobrir seu rosto, pescoço e orelhas. Coloque protetor solar no seu pescoço todas as manhãs, se você planeja sair ou não. [9] Segundo os dermatologistas, a melhor medida preventiva para evitar linhas de pescoço é protetor solar. [10]
Mantenha o queixo erguido e sente -se reto em sua cadeira. Uma boa postura pode ajudar bastante a prevenir linhas de pescoço. Eleve seus dispositivos tecnológicos para manter o queixo levantado enquanto os estiver usando e se levanta para se mover a cada 15 a 30 minutos para circular o sangue. [11]
hidratar o pescoço duas vezes por dia para manter a pele macia. Aplique hidratante imediatamente após a limpeza de manhã e a noite. Procure ingredientes hidratantes como ácido hialurônico e peptídeos, bem como antioxidantes como vitaminas C e E, para obter os melhores resultados. [12] Você não precisa comprar um creme especial apenas para o seu pescoço! Você pode usar um bom creme para o rosto.
Experimente exercícios do pescoço para fortalecer os músculos do pescoço e impedir a rigidez. Músculos mais fortes do pescoço podem ajudar a apertar a pele solta do pescoço; portanto, fazer exercícios simples todos os dias pode ser útil. Os exercícios também podem ajudar qualquer dor ou rigidez que você está enfrentando devido ao pescoço da tecnologia. Vire a cabeça para a direita com o queixo apontado para o ombro. Segure a posição por 2-3 segundos. Em seguida, vire para a esquerda e repita o exercício. Repita o alongamento 10 vezes em cada direção, visando 2 conjuntos por dia. [13] Inclua sua cabeça para um lado para que você esteja movendo a orelha em direção ao ombro. Segure a posição por 15-30 segundos. Relaxe e volte para a posição inicial e repita o alongamento inclinando a cabeça para o outro lado. [14]
Procedimentos cosméticos
Experimente um tratamento de ressurgimento do laser para estimular a produção de colágeno. O aumento da produção de colágeno pode aumentar a pele, reduzir a aparência de rugas e fortalecer a base da sua pele. Existem algumas opções de tratamento a laser disponíveis; portanto, consulte um dermatologista licenciado para descobrir o que é melhor para você. [15] Um médico também pode recomendar quantos tratamentos você pode precisar e quão longe os espaçam para a cura ideal. Normalmente, você precisará de 2-3 tratamentos com cerca de um mês de intervalo para ver os melhores resultados. Os tratamentos a laser são procedimentos ambulatoriais relativamente rápidos. Alguns exigem pouco ou nenhum tempo de inatividade, mas depende do tipo de laser usado. O custo dos tratamentos a laser depende do tipo que você obtém, mas a faixa de preço típica é de US $ 1.200 a US $ 3.500.
Reserve uma casca química para esfoliar profundamente a camada superior da pele. Seu dermatologista aplicará uma solução química na área do pescoço para penetrar na pele. Nas semanas seguintes, sua pele descascará, revelando a pele fresca com textura melhorada por baixo. Existem diferentes profundidades para casas químicas; Discuta as opções com um dermatologista para descobrir a melhor profundidade para você. [16] A vermelhidão pode durar várias semanas após uma casca química. [17] Peels químicos leves geralmente custam cerca de US $ 150. Quanto mais forte a casca química, mais caro fica. Peels de profundidade média são geralmente de US $ 500 a US $ 600, enquanto uma casca profunda pode custar até US $ 3.000.
Veja um dermatologista para sessões de microaneedling. Seu médico usará um rolo ou um dispositivo de caneta de agulha fina para criar pequenos orifícios na camada superior da pele. À medida que a pele cura, a produção de colágeno aumentará e a textura da sua pele melhorará. Existem diferentes tamanhos de agulha, então trabalhe com seu dermatologista para selecionar o melhor tamanho para você. [18] Seu médico aplicará um agente entorpecente tópico antes do procedimento para que as agulhas não doem. Você pode experimentar pequenas dor e vermelhidão por alguns dias depois, mas provavelmente não precisará de tempo de inatividade. O custo médio de uma sessão de microneedling é de US $ 350.
Obtenha injeções de Botox de um clínico ou dermatologista licenciado. O Botox congela temporariamente os músculos do pescoço, o que os obriga a relaxar. Isso pode ajudar a tratar as linhas existentes e impedir que as linhas se formem. As injeções são minimamente invasivas e bem toleradas, mas o Botox desaparece em 4-6 meses. Você precisará de injeções regulares para manter os resultados. [19] O Botox só deve ser injetado em consultório sob a supervisão de um médico. [20] O tratamento de botox para a área do pescoço geralmente custa US $ 300-500.
Tente injeções de preenchimento para suavizar a pele. Um clínico ou dermatologista licenciado injetará o enchimento de ácido hialurônico diretamente nas linhas horizontais no pescoço para minimizar a aparência deles. O procedimento leva cerca de 10 minutos e pode causar um inchaço e hematomas de curto prazo, mas ambos são mínimos e bem tolerados. O preenchimento dura cerca de um ano, então você precisa obter as injeções regularmente para manter os resultados. [21] Certifique -se de que seu médico o avalie antes de injetar enchimentos para garantir que você seja um bom candidato. O tratamento de enchimento para a área do pescoço normalmente custa US $ 500 a US $ 1.000.