Você está se sentindo preso ou insatisfeito ultimamente? Nesse caso, pode ser porque você não encontrou o propósito da sua vida. O objetivo da sua vida pode ajudar a guiá -lo em direção à pessoa que você deseja e levá -lo a uma vida feliz! Nunca é tarde para começar a procurar um propósito (afinal, pode mudar com o tempo). [1] Confira essas maneiras fáceis e eficientes de encontrar seu propósito na vida e ser a melhor versão de si mesmo.
1:
Entrevistar a si mesmo pode ajudá -lo a identificar o que importa para você. Como você pode saber o que realmente quer se não se perguntar sobre isso? Estar confiante em suas paixões, esperanças e valores pode ajudá -lo a encontrar seu propósito. [2] Reserve alguns momentos para se perguntar algumas dessas perguntas para saber mais sobre si mesmo: [3] Quando você foi mais feliz em sua vida? O que te deixou realmente orgulhoso de si mesmo? Que qualidades você mais admira em outras pessoas? O que faz você se sentir vivo e energizado? Quão feliz você se sente todos os dias? Se você tivesse uma semana para morar, como passaria naquela semana? O que deve estar substituindo seus desejos? Se você pudesse mudar uma coisa sobre o mundo, o que seria? O que uma mudança poderia tornar sua vida mais feliz?
2:
Explore suas paixões.
Tentar coisas novas pode ajudá -lo a entender o que lhe traz alegria. Pense no que você gosta de gastar mais tempo fazendo. Talvez você goste de cantar, estar na natureza, cozinhar, malhar, escrever ou ter um bom desempenho no trabalho. As coisas que você gosta de fazer são suas paixões. A cabeça de mergulho primeiro em hobbies ou outras coisas que você gosta podem ajudá -lo a encontrar significado na vida. [4] Na maioria das vezes, suas paixões são atividades que você costuma perder o tempo enquanto faz. Concentre -se no que o faz feliz em vez do valor materialista ou social de algo. Suas verdadeiras paixões finalmente enchem seu coração de alegria.
3:
Participe de um clube ou causa.
Colocar -se lá fora pode ajudá -lo a encontrar um propósito na vida. Pense em seus interesses ou paixões e junte -se a um clube social ou faça com que em torno dessa atividade ou coisa. Esta é uma excelente maneira de conhecer novas pessoas e motivá -lo a se envolver em sua comunidade ou fazer algo importante. [5] Por exemplo, se você é apaixonado por animais, considere ingressar em uma causa para acabar com o desmatamento. Se você valoriza a segurança, junte -se ao relógio do bairro.
4:
Pense no seu futuro.
Imaginar -se daqui a 30 anos pode ajudá -lo a determinar seus objetivos. O planejamento atrasado é a idéia de pensar com antecedência para planejar o presente. Reserve um momento para se imaginar aos 50, 70 ou 80 anos. Qual é o seu trabalho? Você está em um relacionamento? Onde você está morando? Agora, pense no que você pode fazer para alcançar esse ponto agora. [6] Por exemplo, digamos que você se imagina aos 80 anos, cercado por bisnetos, aposentou-se alegremente após uma carreira de sucesso ajudando sua comunidade e morando em sua própria casa com muita terra. Esta imagem significa que você quer uma família, uma carreira ajudando outras pessoas e viver de forma independente em um ambiente rural.
5:
Escreva uma declaração de visão pessoal.
Identificar seus valores centrais pode ajudá -lo a imaginar seu futuro. Reserve um momento para anotar suas esperanças, sonhos e objetivos – o que você quer realizar na vida? Agora, pendure este artigo em algum lugar que você sempre o verá (como na geladeira ou acima da cama). Use esta declaração simples como um lembrete para trabalhar em direção aos seus objetivos e descubra o propósito da sua vida. [7] Uma declaração de visão pessoal descreve seus valores, pontos fortes e objetivos. Saiba que seu objetivo ou afirmação não precisa girar em torno de uma coisa – não é absoluto! Sua declaração pode explorar vários interesses, paixões ou sonhos. Sua declaração de visão pessoal pode dizer algo como: “Eu imagino um futuro em que sou um empreendedor de sucesso com meu próprio negócio”, “Minha visão é viver uma vida em que posso priorizar minha saúde física e emocional enquanto criava uma família”. Ou “quero me tornar um escritor de sucesso e sair da casa dos meus pais”. Não tem certeza de quais são seus valores ou objetivos? Tudo bem! Peça a um amigo para descrevê -lo ou reserve um tempo para limpar sua cabeça meditando ou fazendo uma caminhada pela natureza. [8]
6:
Leia mais.
Reading é uma ótima maneira de descobrir mais sobre si mesmo. A leitura também pode ajudá -lo a explorar suas curiosidades e aprender coisas novas. [9] Um livro de ficção pode levá -lo a mundos fantásticos e acender sua imaginação, enquanto um livro de não -ficção pode abrir seus olhos para novas perspectivas. Estudos também mostram que a leitura melhora a empatia e as habilidades de pensamento criativo e crítico. Então, pegue um livro e mergulhe. Quem sabe? Você pode ressoar com a unidade de um personagem e encontrar seu próprio objetivo nas páginas. [10] Considere ingressar em um clube do livro em sua comunidade para conhecer novas pessoas e ampliar sua gama de leitura. Encontre recomendações de livros nas mídias sociais (Instagram, Tiktok, YouTube, etc.) para descobrir títulos novos e emocionantes. Peça recomendações a um bibliotecário ou livreiro, se você não tiver certeza do que ler a seguir.
7:
Passe um tempo com pessoas que o elevam.
Sair com pessoas inspiradoras pode ajudá -lo a prosperar. Com quem você se cerca, pode afetar muito sua vida. Então, passe um tempo com pessoas que trazem o melhor em você! Faça amizade com pessoas que têm uma visão realista e positiva da vida e não têm medo de perseguir seus sonhos. Quem sabe? Você pode apenas aprender o propósito da sua vida através deles. [11] Não tenha medo de sair da sua zona de conforto e conhecer novas pessoas. Quanto mais pessoas você encontrar, mais perspectivas encontrará; Quanto mais perspectivas você encontrar, mais você aprenderá sobre a vida. [12] Da mesma forma, pense em figuras públicas que o inspiram – se você poderia ser alguém, quem seria? Isso pode ser uma celebridade, líder mundial ou figura histórica que você admira. O que você poderia fazer em sua vida para ser tão inspirador quanto eles?
8:
Mantenha um diário.
O diário ajuda a identificar suas crenças, objetivos e paixões. Crie um diário dedicado para anotar todos os seus pensamentos, sentimentos e sonhos. Deixar suas emoções inundar a página pode ser extremamente terapêutica e fornecer uma visão do que você deseja ou mais precisa na vida – ajudando você a encontrar o propósito da sua vida. [13] Por exemplo, você pode escrever sobre o que deseja fazer depois da escola – quais são suas esperanças e sonhos para o futuro e como você pode alcançá -las? Seja aberto e honesto quando escrever. Quanto mais honesto você for consigo mesmo, maior a probabilidade de crescer. Não se preocupe com a forma como sua escrita soa ou parece. Este diário é apenas para você.
9:
Desenvolva uma mentalidade de crescimento.
Desafiar -se a mudar pode ajudá -lo a encontrar seu objetivo. Abraçar a mudança e enfrentar desafios é parte do crescimento, e você não consegue encontrar o propósito de sua vida sem um pouco de crescimento. Se você tem uma mentalidade de crescimento, acredita que o trabalho duro e a dedicação ajudam você a se tornar a melhor versão de si mesmo. Entender que a vida está cheia de experiências de aprendizado pode ajudá -lo a identificar o que mais importa para você. [14] Para desenvolver uma mentalidade de crescimento: observe desafios ou obstáculos como novas oportunidades de aprendizado. Aceite feedback e críticas com a mente aberta. Continue avançando mesmo se você falhar.
10:
Pratique auto-aceitação.
Aprender a aceitar suas limitações pode ajudá -lo a criar objetivos mais inteligentes da vida. Estar ciente do que você pode e não pode fazer é uma ótima maneira de entender qual pode ser seu propósito de vida. A auto-aceitação tem tudo a ver com aceitar a si mesmo como você é-mas tudo. Ninguém é perfeito, e quanto mais cedo você aceita isso, mais rápido poderá dar sentido à sua vida. [15] Acredite que você é digno de alegria e felicidade. Você pode receber e desfrutar de coisas boas que surgem no seu caminho. Saiba que não há problema em ficar bem. Você não precisa ser excepcional em tudo. Desligue as normas sociais e siga a batida do seu próprio tambor. Você não precisa fazer tudo da mesma maneira que todo mundo faz.
11:
Tenha tempo para o autocuidado.
Cuidar de si mesmo por dentro e por fora pode empurrá -lo em direção ao seu propósito. Como você pode encher a xícara de outra pessoa sem encher o seu primeiro? Gastar tempo e dinheiro consigo mesmo pode ajudá -lo a prosperar física e mentalmente. Faça coisas que lhe trazem alegria diariamente para praticar o autocuidado. Quanto mais feliz você for, mais fácil será determinar o que você deve fazer na vida. [16] Dê um passeio ao redor do quarteirão ou agende um horário para ir à academia com um amigo. Cozinhe uma boa refeição depois de um longo dia. Leia um livro antes de dormir para relaxar. Tenha tempo para conversar com um amigo ou membro da família durante o fim de semana.
12:
retribuir à sua comunidade.
Ajudar os outros pode ampliar sua perspectiva sobre a vida. Todo mundo entra em sapatos diferentes, e ajudar os outros é uma ótima maneira de se ajudar. Procure oportunidades em sua comunidade para ajudar. Realizar atos aleatórios de bondade pode ajudá -lo a praticar gratidão e descobrir o que mais deseja na vida. [17] Voluntário em sua cozinha local de sopa, hospital ou abrigo de animais. Pergunte a um vizinho se eles precisam de ajuda para cortar a grama ou obter compras. Traga um ente querido para guloseimas se estiver doente ou se sentindo baixo.
13:
Concentre -se menos em agradar outros.
Tentar fazer outras pessoas felizes pode impedir seu objetivo geral. Mesmo se você determinar que seu objetivo de vida é ajudar os outros, faça -o sem sacrificar suas próprias necessidades. Tente não se preocupar com o que as outras pessoas pensam – você não precisa agradá -las! Concentre -se em tomar decisões e escolhas que correspondem ao seu propósito, não às pessoas ao seu redor. Saiba que, mesmo que seu objetivo seja trazer felicidade a si e aos outros, atender às demandas imediatas dos outros não ajudará a cumprir seu propósito – seu objetivo vem de dentro de você. No final do dia, siga seu próprio caminho, não de outra pessoa.