Como comer um kiwi, olha isso

Originados da China, os Kiwis agora são mais amplamente cultivados em lugares como Nova Zelândia e Califórnia. Carregados com vitaminas e minerais, eles são um lanche muito saboroso e saudável que pode ser apreciado por conta própria ou como base para seus smoothies. Se você está se sentindo um pouco decadente, também pode criar um pavlova, que é uma sobremesa tradicional de merengue de

Método 1

1:

aparar as extremidades. Antes de cavar, verifique o lado de fora do seu kiwi. Observe que a maior parte da superfície da pele é um marrom difuso com um poço esburacado no topo, onde cresceu de sua videira. Esta é a única parte não comestível do kiwi, então apareça ou coma ao redor. [1]

2:

Teste de maturação. Para testar Kiwi, pressione -o com gentilmente em suas mãos. Se a carne produzir sob a pele, está pronta para comer. Se ainda parecer difícil, deixe -o ficar à temperatura ambiente até amaciar. Espere que o Kiwi subsequente seja muito torto para ser realmente apreciado. [2] Se o kiwi é mole e mole, provavelmente está maduro.

  • Se o kiwi é mole e mole, provavelmente está maduro.
  • 3:

    Coma pele e tudo. Aproveite a abordagem mais fácil e leve os dentes nela, como faria com uma maçã ou pêssego. Aproveite o contraste nas texturas entre a pele mais dura e a carne macia interior. Colhe o valor nutricional completo do Kiwi, uma vez que a pele contém uma grande parte de seu teor de fibras, minerais e vitaminas, bem como antioxidantes e flavonóides. [3] No entanto: como em todos os produtos, esteja ciente de que o exterior pode ter vestígios de pesticidas usados ​​na agricultura. Lave -o sob água fria enquanto esfrega suavemente a pele com as pontas dos dedos para remover produtos químicos. O kiwi orgânico reduz o risco de ingerir pesticidas, mas ainda deve ser lavado para remover qualquer sujeira ou outros produtos químicos com os quais possa ter entrado em contato por acaso.

  • Como em todos os produtos, esteja ciente de que o exterior pode ter vestígios de pesticidas usados ​​na agricultura. Lave -o sob água fria enquanto esfrega suavemente a pele com as pontas dos dedos para remover produtos químicos.
  • Kiwi orgânico reduz o risco de ingerir pesticidas, mas ainda deve ser lavado para remover qualquer sujeira ou outros produtos químicos com os quais possa ter entrado em contato por acaso.
  • 4:

    Coloque. Se você não gosta de peles de frutas, basta cortar o kiwi ao meio. Trate cada metade como uma tigela leitimada e coloque-se em alguns pedaços pequenos. Alternativamente: corte as duas extremidades, onde o kiwi foi preso à sua videira e segure o kiwi em uma mão. Com a outra mão, insira a ponta da colher entre a carne e a pele ao longo do corte. Pressione a colher mais profunda na carne e torça os kiwi na sua mão. Remova a carne e corte -a em fatias.

  • Corte as duas extremidades, onde o kiwi foi anexado à sua videira e segure o kiwi em uma mão.
  • Com a outra mão, insira a ponta da sua colher entre a carne e a pele ao longo do corte.
  • Pressione a colher mais fundo na carne e torça o kiwi em sua mão.
  • Remova a carne e corte -a em fatias.
  • 5:

    Use um descascador de legumes. Descasque a pele como faria com uma batata. Depois de terminar, coma a carne como é ou corte-a em pedaços de tamanho de mordida. [4] No entanto, lembre -se de que: você ainda deve lavar a pele antes de descascar. Mesmo que você não coma, seu descascador de vegetais pode transferir sujeira e produtos químicos da pele para a carne à medida que avança.

  • Você ainda deve lavar a pele antes de descascar. Mesmo que você não coma, seu descascador de vegetais pode transferir sujeira e produtos químicos da pele para a carne à medida que avança.
  • Método 2

    Tentando diferentes smoothies kiwi

    1:

    Lembre -se de aparar as extremidades. Se você decide descascar seus kiwis para seus smoothies depende de você. De qualquer forma, não se esqueça de aparar as pontas onde foram arrancadas de suas videiras. Lembre -se de que esta parte é não comestível, então descarte antes de usar. [5]

    2:

    Par de Kiwis com morangos. Pique dois Kiwis e coloque -os no liquidificador. Adicione um copo (152 g) de morangos e duas xícaras (60 g) de um verde folhoso, como espinafre. Despeje em meia xícara (118 ml) de água e misture até ficar homogêneo. [6]

    3:

    Experimente Kiwis com banana e abacate. Pique dois kiwis e uma banana e jogue -as no liquidificador. Corte um quarto de abacate e adicione isso às outras frutas. Adicione duas xícaras (60 g) de folhas verdes e meia xícara (118 ml) de água e depois misture até ficar homogêneo.

    4:

    Vá com uma combinação de maçã. Pique dois Kiwis, bem como uma maçã inteira e uma cenoura inteira. Jogue -os no liquidificador junto com duas xícaras (60 g) de folhas verdes. Despeje uma meia xícara (118 ml) de água. Misture até ficar homogêneo.

    5:

    Torne -o Minty. Pique dois kiwis e uma banana e transfira para o liquidificador. Adicione duas xícaras (60 g) de folhas verdes, além de quatro folhas de hortelã. Misture com meia xícara (118 ml) de água até ficar homogêneo. [7]

    Método 3

    Cobrando um pavlova com Kiwi

    1:

    Prepare o forno e a assadeira. Primeiro, coloque seu forno a 300 graus Fahrenheit (150 graus Celsius). Enquanto isso pré -aqueça, alinhe sua assadeira com papel manteiga. No papel, rastreie um círculo de cerca de 23 cm de diâmetro.

    2:

    Faça seu merengue. Quebre seus ovos e remova as gemas. Adicione os brancos a uma tigela grande e bata neles. Adicione uma colher de sopa de açúcar e misture -o enquanto continua batendo em suas claras de ovo e repita até adicionar todo o seu açúcar. [8] Quando a mistura ficar espessa e brilhante, dobre seu extrato de baunilha, suco de limão e amido de milho.

    3:

    Preencha o círculo e depois asse. Use uma colher para transferir o merengue para o círculo que você traçou em seu papel manteiga. Para começar, mantenha a maior parte do centro. Depois que todo o merengue for transferido, use sua colher para espalhar o merengue do centro em direção às bordas. Continue a fazê -lo até que as bordas estejam mais altas que o centro. Coloque a assadeira no forno e asse por uma hora.

    4:

    Top seu merengue. Quando o merengue terminar de assar, transfira -o para uma gradinha para esfriar. Enquanto isso, bata o creme de leite em uma tigela pequena até que ela se transforme em pequenos picos rígidos na superfície. Descasque e corte seu kiwi o mais uniformemente possível. Quando o merengue estiver esfriado, transfira -o para uma placa de servir, encha o centro com o seu chantilly, organize suas fatias de kiwi por cima e sirva. [9]