Manter o cabelo é relativamente fácil quando você souber como cuidar dele. Os cabelos são feitos de proteína, portanto, manter uma dieta saudável e praticar uma boa higiene são partes essenciais da manutenção de mechas deliciosas. Se você quiser cabelos bonitos, comece lavando e condicionando -os corretamente. Em seguida, aprenda as maneiras saudáveis de secar e estilizar seus cabelos. Finalmente, faça mudanças saudáveis no estilo de vida para apoiar cabelos saudáveis.
Parte 1
1:
Lave o cabelo com moderação e use um shampoo de boa qualidade. Lavar o cabelo com muita frequência pode deixar o cabelo seco, lixiviado de seus óleos naturais e pode danificar o cabelo. Procure esfregar o seu cabelo na maioria dos dias ou apenas duas vezes por semana. [1]
2:
Experimente shampoos que não contêm sulfatos ou parabenos. Sulfatos são os produtos químicos que fazem shampoos se ensolarem. [2] Parabenos são conservantes que causam irritação e problemas oculares após o uso prolongado [3]. Ambos os produtos químicos não são saudáveis para você ou para o meio ambiente, então tente usar xampus com produtos de limpeza naturais. Escolha um shampoo que se adapte ao seu tipo de cabelo. Não vá apenas para nenhum shampoo velho; Vá para o shampoo que funciona para o seu tipo de cabelo. Os tipos típicos incluem (mas não estão limitados a): o cabelo encaracolado ou afro-textura provavelmente quer shampoo de minimização de frizz ou amolecimento que é cremoso e que possui óleos naturais. O cabelo reto ou oleoso provavelmente quer um xampu suave projetado para lavagem diária. O cabelo colorido ou tratado provavelmente precisa de um shampoo fortificado com extratos ou aminoácidos, porque o tratamento do cabelo está essencialmente danificando -o. Os cabelos secos provavelmente precisam de xampus com glicerina e colágeno para consertar a secura e ajudar a restaurar um pouco de umidade no cabelo.
3:
Tenha cuidado ao usar produtos para cuidados com o cabelo com muita proteína. Muita proteína pode deixar seu cabelo se sentindo dessecado e quebradiço. Enquanto a proteína é o bloco de construção de cabelos saudáveis, use condicionadores que vêm com ingredientes equilibrados.
4:
Enxágue o cabelo com vinagre de maçã uma vez por mês. Fazer isso ajuda a fazer seu cabelo parecer mais brilhante e mais limpo; Além disso, trata a caspa. Use 1 parte de vinagre de maçã a 3 partes de água morna, depois enxágue e lave o cabelo normalmente. O vinagre tem um cheiro forte, mas vai desaparecer depois de esfregar o seu cabelo.
Parte 2
Condicionando seus bloqueios
1:
Use o condicionador que corresponda ao seu tipo de cabelo, comprimento e danos ao tratamento. Uma boa regra de polegar é condicionar toda vez que você esfrega o cabelo, embora o cabelo muito processado ou tingido provavelmente precise de um pouco mais de amor do que cabelos naturais. Condição profunda uma vez por semana. Se você tiver cabelos afro-texturizados, use condicionador profundo toda vez que lavar o cabelo. Use um produto para cuidados com os cabelos comprados na loja ou aventura por conta própria e experimente uma solução caseira. Condicionamento profundo é muito bom para o seu cabelo. Mantém o cabelo macio, saudável e hidratado. Lave-o do cabelo depois de 15 a 30 minutos.
2:
Condicionar seu cabelo corretamente com base no tipo de cabelo: Para cabelos finos: se você tiver cabelos muito flácidos, experimente um tratamento de óleo botânico antes de xampu. Use óleo de lavanda ou tea árvore, por exemplo, e trabalhe com suas cutículas antes de lavar. Lave o shampoo e aplique condicionador do eixo médio até o final. Deixe dentro um minuto antes de lavar. Para cabelos médios a grossos, use um hidratante com hidratantes naturais. Mantenha seu condicionador leve. Aplique condicionador em toda a sua cabeça e deixe ficar por 2-3 minutos. Se o seu cabelo estiver afro-texturizado, você pode mantê-lo por cerca de 10 a 15 minutos antes de lavá-lo, ou você pode deixá-lo.
3:
hidratar o seu cabelo. Use cinco óleos: óleos de amêndoa, mamona, azeitona, coco e lavanda. Misture proporções iguais de cada um. Como alternativa, use óleo de ovo. Aplique no cabelo e deixe quatro horas antes de tomar banho. Repita duas vezes por semana.
Parte 3
secando seu cabelo
1:
penteie emaranhadas usando um pente de dente amplo antes de secar. O cabelo molhado é frágil e quebra facilmente, para que você não o escova. Em vez disso, enrole o cabelo com um condicionador de licença e, em seguida, o detém com um pente de dentes largos. Isso removerá nós e suavizará o cabelo sem arriscar danos. Como alternativa, você pode usar os dedos. Comece a pentear de suas extremidades e trabalhe seu caminho para o couro cabeludo. Não tente puxar seu pente através de todo o eixo do cabelo até que as extremidades estejam desapegadas. Se o seu cabelo estiver afro-texturizado, verifique se o cabelo está úmido e escorregadio com condicionador antes de se destrançar. Então, trabalhe em pequenas seções.
2:
Use uma camiseta ou toalha de microfibra em vez de uma toalha regular para secar cabelos. [4] Depois de sair do chuveiro, enrole o cabelo em uma camiseta de algodão. As toalhas são feitas de tecido muito áspero e prejudicial ao seu cabelo, causando frizz e pontas divididas. Se você gosta da conveniência de uma toalha, experimente uma toalha de microfibra, que é mais gentil nos cabelos. Você pode até usar um envoltório de cabelo de microfibra, que funciona como uma toalha para o seu cabelo e um envoltório para manter o cabelo fora do caminho enquanto seca.
3:
Deixe o cabelo secar naturalmente quando puder. A secagem ao ar é a opção mais saudável. Pode demorar um pouco para que seu cabelo seque completamente, mas seu cabelo ficará mais saudável a longo prazo. Tente não usar um secador de sopro, se o estilo não exigir. O calor dos secadores de cabelo pode causar danos ao cabelo. [5] Se você tomar banho antes de dormir durante a noite, coloque o cabelo em um coque e deixe-o secar durante a noite. Seu cabelo deve estar seco pela manhã. No entanto, isso pode não funcionar para o cabelo que é muito grosso ou muito longo.
4:
Explique o cabelo na configuração quente, para obter resultados rápidos ou elegantes. Um secador de cabelo pode ser necessário se você estiver endireitando o cabelo ou precisar de seu cabelo seco rapidamente. Se você precisar de calor para estilizar o cabelo, coloque o secador no ambiente quente, em vez de quente. Levará mais tempo para secar o cabelo, mas o ambiente quente é menos prejudicial para o seu cabelo. Sempre pulverize o cabelo com um produto protetor de calor antes de secar o cabelo. Isso ajuda a evitar danos causados pelo calor.
Parte 4
estilizando seu cabelo
1:
Não escove muito o cabelo. Escovar o cabelo estimula os folículos que promove o crescimento, mas escovar com muita frequência, causará danos aos fios de cabelo que resulta em frizz e pontas divididas. [6]
2:
Aplique produtos de controle de frizz para cabelos elegantes, conforme necessário. O soro de controle de frizz pode ser usado em pequenas quantidades para domar frizzes. Um pouco percorre um longo caminho, então comece com uma quantidade do tamanho de uma ervilha. Adicione mais conforme necessário, até um valor do tamanho de um centavo. Certifique -se de não usar muito, pois isso pode embotar o cabelo. Lave uma vez por semana com um shampoo de esclarecimento sem sulfato para evitar o acúmulo, o que deixará o cabelo sem graça e escamosa.
3:
Estilo seu cabelo naturalmente, minimizando os danos ao estilo. O estilo por si só não danificará excessivamente o cabelo, mas os estilos repetidos várias vezes por semana colocam uma pressão séria nos cabelos. Evite permitir, crimpando, endireitar, enrolar e branquear ou colorir repetidamente os cabelos, se possível. Então você quer sair no sábado à noite e precisa do seu cabelo endireitado. Isso é bom. Apenas faça um deleite ocasional, não uma coisa permanente. Não use faixas de borracha para recuar ou de outra forma estilizar cabelos. Os elásticos incentivarão o seu cabelo a ser preso, arrancando -o do folículo. Tente não usar penteados que prendem firmemente ou puxe o cabelo para trás. Estilos como traços de milho ou rabos de cavalo apertados podem causar danos nas raízes ou colocar estresse nos folículos. Em vez disso, experimente o up-do: um simples rabo de cavalo ou chignon parece limpo e requer muito poucos produtos para o cabelo. Você também pode apenas manter o cabelo baixo e usar uma faixa para a cabeça.
4:
Trate ou pinte seu cabelo com moderação, se é que existe. Tingir e tratar o cabelo pode tirar muito disso. As pessoas que optam por Au Naturel geralmente não apresentam o mesmo problema com cabelos secos, danificados ou processados demais. Se você pintar seu cabelo, experimente de vez em quando. Faça uma pausa no tingimento e dê um pouco o cabelo ao seu cabelo. Deve responder favoravelmente.
5:
aparar o cabelo regularmente para se livrar das pontas de divisão. [7] A melhor maneira de se livrar das pontas de divisão é fazer isso sozinho. Pegue algumas tesouras de cabelo e ataque a divisão termina cerca de 0,6 cm acima da divisão. Muitas mulheres com cabelo perfeito nunca têm pontas divididas porque fazem prioridade para cortar o cabelo ou apará-lo a cada 6-8 semanas.
Parte 5
Mantendo sua saúde geral
1:
Coma de maneira saudável. Dê ao seu cabelo a quantidade certa de vitaminas. Como o cabelo é feito de proteínas, consome uma dieta equilibrada rica em proteínas magras, grãos integrais, frutas e vegetais. Uma dieta saudável garantirá cabelos que pareçam e pareçam melhores. Dê ao seu cabelo algum tempo para mostrar novo brilho. O que você come não terá uma diferença imediata no cabelo que você já tem, mas ajudará com o cabelo que está crescendo recentemente.
2:
Mantenha -se hidratado. Beba pelo menos 8 copos de água ou outros fluidos todos os dias para manter o corpo hidratado. Além disso, você pode desfrutar de alimentos como sopas, frutas e legumes, que fornecem líquidos. Isso ajuda a manter seu corpo – e seu cabelo – saudável. A água é a melhor escolha, mas você também pode se manter hidratado com chá, suco e outras bebidas. Beba mais água se for ativo.
3:
Remova o estresse da sua vida. Estressores físicos e mentais impedirão seu cabelo de perceber todo o seu potencial. O estresse pode causar perda de cabelo, então tente não deixar o estresse superá -lo. Isso significa encontrar tomadas emocionais saudáveis para o seu estresse: ioga, ciclismo, meditação ou outras formas de exercício funcionam bem.