Como dançar os dois passos, olha isso

O mundo da dança country é largo e selvagem, e você está ansioso para entrar na pista de dança. Antes de fazer, porém, você precisa aprender uma dança! O duas etapas é uma dança simples, popular e atemporal que qualquer um pode pegar em alguns minutos. Tudo o que você precisa é de um parceiro e a capacidade de contar seu pé direito da sua esquerda. Vamos lidar com o resto enquanto mostramos como entrar em posição, executar as etapas e adicionar um pouco de giro no final para dominar o movimento.

Parte 1

1:

Comece a dança com 2 passos rápidos. Suas 2 primeiras etapas cada uma última batida rápida – contendo “1, 2, 3, 4, 5, 6” e dê seus primeiros 2 passos em “1” e “2.” O líder dá o primeiro passo à frente com o pé esquerdo e os seguidores espelham, dando um passo para trás com o pé direito. Então dê outro passo rápido e curto com o outro pé. [1] Tome confortável e mesmo medidas que parecem naturais para você e seu parceiro. Imagine que você está apenas andando, mas para o ritmo! Algumas variações seguem a primeira etapa rápida com uma etapa imediata ou toque do outro pé para realinhar. Se quiser, incorpore esta torneira quando obtiver uma melhor compreensão da dança.

  • Tome confortável, mesmo etapas que parecem naturais para você e seu parceiro. Imagine que você está apenas andando, mas para o ritmo!
  • Algumas variações seguem a primeira etapa rápida com uma etapa imediata ou toque do outro pé para realinhar. Se quiser, incorpore essa torneira quando tiver uma melhor compreensão da dança.
  • 2:

    Dê 2 passos lentos que duram 2 batimentos completos cada. Limite seu movimento para que os dois passos da próxima etapa dêem 2 batimentos em vez de 1. Avise com a perna esquerda, se você for a liderança ou dar um passo para trás com a perna direita, se estiver seguindo. [2] Se você estiver contando o ritmo, dê um passo lento em “3, 4” e outro passo lento em “5, 6.” Você pisará da mesma maneira que fez na primeira etapa, mas desta vez será lento.

  • Se você estiver contando o ritmo, dê um passo lento em “3, 4” e outro passo lento em “5, 6”.
  • Você pisará da mesma maneira que fez na primeira etapa, mas desta vez será lento.
  • 3:

    Mova -se no sentido anti -horário ao redor da sala enquanto dançava. A linha de dança é uma linha imaginária que percorre a pista de dança. Os dançarinos mais rápidos ficam do lado de fora da pista de dança, enquanto os dançarinos mais lentos se aproximam do interior. A linha normalmente se move no sentido anti -horário, mas sempre segue o fluxo! [3] Se as pessoas estão dançando, elas o farão no centro da pista de dança dentro da linha de dança. Depois de se sentir confortável com as etapas básicas, misture -o girando 180 graus durante as etapas rápidas, para que o líder seja agora o seguidor.

  • Se as pessoas estão dançando, elas farão isso no centro da pista de dança dentro da linha de dança.
  • Depois que você se sentir confortável com as etapas básicas, misture -o girando 180 graus durante as etapas rápidas, para que o líder seja agora o seguidor.
  • Parte 2

    Adicionando turnos

    1:

    Comece a curva após uma sequência completa de etapas. As curvas vão no final de uma sequência rápida, rápida, lenta e lenta. Depois de concluir um conjunto, o líder indica que eles estão iniciando um giro empurrando suavemente na omoplata do parceiro com a mão direita. [4]

    2:

    Empurre o seguidor no sentido horário sob o braço esquerdo. Deixe de lado os ombros um do outro. O líder então orienta o seguidor sob e através do braço esquerdo do líder. Continue de mãos dadas o tempo todo, mas continue solto para ajudar suas mãos a mudar durante a rotação. [5] Se necessário, libere temporariamente as mãos um do outro durante o turno, se necessário. Não torça o pulso enquanto você vira.

  • Se você precisar, libere temporariamente as mãos um do outro durante o turno, se necessário. Não torça o pulso enquanto você vira.
  • 3:

    Retorne à sua posição de dança nos degraus lentos. Após o turno, volte para o seu quadro de dança. Fique nas bolas dos seus pés enquanto você retorna à sua posição inicial. [6] Em seguida, dê 2 etapas lentas para concluir o conjunto. Continue no seu próximo conjunto de etapas. A curva dura a duração das 2 etapas rápidas. Enquanto o líder dá 2 passos rápidos, os seguidores gira. Você não precisa fazer uma curva em todas as seqüências – seu parceiro ficará tonto! Jogue uma virada aqui e ali, apenas para misturar as coisas.

  • A curva dura a duração das 2 etapas rápidas. Enquanto o líder dá 2 etapas rápidas, os seguidores gira.
  • Você não precisa fazer uma curva em todas as seqüências – seu parceiro ficará tonta! Jogue uma virada aqui e ali, apenas para misturar as coisas.
  • Parte 3

    entrando na posição

    1:

    Fique de frente para o seu parceiro, com seus corpos a cerca de 15 cm de distância. Fique de pé com as costas retas e as pernas sobre a largura do quadril. Posicione -se com cerca de 15 cm de distância com os pés ligeiramente deslocados; O líder fica um pouco à esquerda do seguidor. [7] Mantenha seu corpo perto do seu parceiro para ajudá -lo a ficar juntos e equilibrado enquanto estiver dançando.

  • Mantenha seu corpo perto do seu parceiro para ajudá -lo a ficar junto e equilibrado enquanto está dançando.
  • 2:

    Coloque a mão direita na omoplata esquerda do seu parceiro, se você estiver liderando. O líder envolve o braço direito vagamente e sob o braço esquerdo do parceiro, colocando a palma da mão na omoplata do seguidor. O seguidor coloca a mão esquerda logo acima do bíceps direito do líder, descansando, mas não empurrando para baixo. [9] Não empurre, puxe ou segure com muita força – mantenha sua posição solta e relaxada.

  • Não empurre, puxe ou segura com muita força – mantenha sua posição solta e relaxada.
  • 3:

    Mantenha a mão do seu parceiro para o lado no nível dos olhos. Como líder, estenda a mão esquerda e para o lado, Palm-up, sobre o nível dos olhos do seu parceiro. Como seguidor, coloque a mão no seu parceiro, para que sua palma enfrentasse, com os dedos descansando no bandido do polegar, assim como os dançarinos de salão. [10] Fique solto para evitar machucar a mão do seu parceiro. Para uma postura mais casual e confortável, abaixe o nível da mão a ombro ou solte ainda mais. O que quer que pareça certo!

  • Mantenha -se solto para evitar machucar a mão do seu parceiro.
  • Para uma postura mais casual e confortável, abaixe o nível da mão a ombro ou solte ainda mais. O que quer que pareça certo!
  • 4:

    Fique à esquerda para que você possa ver no ombro direito do seu parceiro. Experimente suas posições para que sua linha de visão fique ligeiramente à direita da cabeça do seu parceiro. Isso permite que vocês dois vejam seu ambiente e oferece uma posição de dança um pouco mais natural. [11] Alinhe o pé direito para que aponte entre os pés do seu parceiro para uma postura ágil e resistente. Se você não pode ver por cima do ombro do seu parceiro, permita que eles sejam o líder para que eles possam guiá -lo pela pista de dança.

  • Alinhe o pé direito para que aponte entre os pés do seu parceiro para uma postura ágil e resistente.
  • Se você não pode ver por cima do ombro do seu parceiro, permita que eles sejam o líder para que eles possam guiá -lo pela pista de dança.