Um copo de proteção é uma concha dura que é inserida em uma alça de atleta ou shorts de compressão para proteger o sistema reprodutivo masculino enquanto pratica esportes físicos. Alguns homens acreditam que não precisam usar um copo de proteção ao jogar ou competir, mas a realidade é que um copo de proteção é uma precaução necessária se você deseja se proteger do risco de danos permanentes. Determine o tamanho do copo que você precisa com base na linha da cintura e obtenha uma alça de atleta ou um par de shorts de compressão com base na sua preferência pessoal. Mesmo que pareça meio estranho usar um copo a princípio, não se preocupe. Você se acostumará com isso enquanto continua usando!
Método 1
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Meça sua cintura ou verifique a tag em um par de calças que se encaixam. Para descobrir o tamanho da cintura, pegue uma fita adesiva e envolva -a em volta dos quadris onde você usa as calças. Enrole sua fita adesiva com a extremidade sob o seu umbigo e puxe o restante da fita ao redor do corpo. Mantenha -o paralelo ao piso e leia o número em que os dois comprimentos se sobrepõem para obter o tamanho da cintura. Você também pode verificar um par de calças que se encaixam bem em você e simplesmente ler a tag. [1] Não importa se você vai sair um pouco. Os copos são dimensionados para caber em uma variedade de cintura. Você pode realmente fazer isso enquanto estiver usando sua camisa, se quiser. As tiras de Jock e os shorts de compressão geralmente são usados sobre roupas íntimas, para que o tecido extra não mude nada.
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Selecione seu copo com base no tamanho da cintura. Vá para uma loja de artigos esportivos ou esportivos. Procure um copo que corresponda ao tamanho da cintura. Se eles não listarem os tamanhos da cintura na embalagem, use as recomendações de dimensionamento geral para obter um tamanho que se encaixará em você. Como diretriz adicional, os tamanhos de xixi são geralmente para meninos de 5 a 7 anos, tamanhos de jovens normalmente em forma de meninos de 8 a 12 anos, os tamanhos de adolescentes são para meninos de 13 a 17 anos e os tamanhos de adultos são para homens com 18 anos ou mais. Se você é um adulto com uma cintura menor que 28 em (71 cm), comece com o meio de um adolescente. Crianças com mais de 5 anos devem usar um copo de proteção se estiverem envolvidos em contato ou esportes físicos.
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Escolha uma forma que você acha que será confortável para você. Os copos têm algumas formas diferentes, mas não são realmente radicalmente diferentes. Um estilo tem a forma de uma lua crescente, enquanto o outro design comum é um pouco mais ajustado. Todo estilo de copo fornecerá o mesmo nível de proteção, desde que se encaixe à direita e cobre toda a sua genitália. Escolha um design que parece e se sente confortável para você. [2] Você não poderá experimentar uma xícara sobre sua cueca antes de comprá -la, mas pode experimentá -lo sobre o short na loja. Você sempre pode voltar e pegar outro, se não gostar do estilo que escolheu. Os copos não são particularmente caros.
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Escolha um modelo com um forro de gel mais espesso se você tiver uma pele sensível. A borda de um copo de proteção tem um forro de gel para que as bordas não irem irritar sua pele. Se você tiver uma pele sensível, pegue um copo com um forro de gel mais espesso. Isso garantirá que o copo não cause irritação na pele enquanto você o usa. [3] Existem xícaras de espuma que usam um material mais macio do que o tradicional plástico de casca dura. Essas xícaras são uma ótima opção para as crianças, mas não oferecem tanta proteção. Algumas xícaras são laváveis na máquina. Se você quiser muito mais fácil limpar seu copo, leia a etiqueta com cuidado para ver se ele pode ser limpo em uma máquina de lavar.
Método 2
Selecionando um apoiador
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Obtenha uma alça de atleta para uma configuração básica. A alça de atleta é o apoiador mais comum para um copo. Ele tem uma bolsa para o copo e 2 faixas elásticas que envolvem as pernas. As tiras de atleta geralmente vêm em pequenas, médias e grandes, e são extremamente elásticas. Selecione uma alça de atleta que se encaixe firmemente na cintura. As faixas de tamanho da cintura serão listadas na embalagem. [4] As tiras de atleta tendem a ser mais baratas que os shorts de compressão. Não use uma alça de atleta que não abraça sua cintura firmemente. Você não quer que caia enquanto está correndo. Se você está recebendo um copo para o hóquei, obtenha um atleta de hóquei. É um tipo especial de tira de atleta projetada para caber em calças de hóquei. As tiras de Jock são ótimas opções para esportes onde você corre ou se vira muito porque não tendem a cair. Quase todo tipo de jogador pode usar uma alça de atleta, incluindo beisebol, basquete, rugby, lacrosse e jogadores de futebol. Eles tendem a ser um pouco desconfortáveis se você estiver sentado muito.
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Opte por shorts de compressão se você não gosta da sensação das faixas elásticas. Os shorts de compressão são uma boa alternativa se você não gosta de tiras de atleta. Os shorts de compressão são basicamente cuecas boxeadoras apertadas com um slot para um copo de proteção na frente. Obtenha um par de shorts de compressão que listem a medição da sua cintura na embalagem. Eles devem abraçar suas coxas e cintura firmemente, mas não devem ser tão apertadas que cortam a circulação. [5] Se você tem uma pele sensível nas coxas, opte por shorts de compressão – eles parecem shorts de boxe apertados e têm menos probabilidade de causar atrito. Os shorts de compressão são ótimos para esportes que envolvem muita corrida, como basquete, beisebol ou futebol. Eles também são excelentes para andar de bicicleta. Eles podem cair se você torcer e girar muito, dependendo da forma do seu corpo.
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Selecione Shorts de impacto se desejar uma proteção adicional. Os shorts de impacto são como shorts de compressão, exceto que eles têm preenchimento de espuma ao redor das coxas, cilindro e lados para suavizar qualquer golpe ou quedas. Eles são populares entre snowboarders e skatistas porque mantêm as quedas ruins de danificar seriamente os quadris ou as pernas. Selecione Shorts de impacto se você não tiver nenhum preenchimento em torno dos quadris e coxas e precisar de algum suporte adicional. Os shorts de impacto são frequentemente chamados de shorts acolchoados ou shorts de snowboarder. Os shorts de impacto são ótimos para snowboard, rugby, patinação ou boxe, mas não são ótimos para esportes que já possuem uniformes acolchoados, como futebol. Você também pode não gostar da maneira como eles se sentem se precisar correr muito, o que os torna más escolhas para esportes como beisebol ou basquete.
Método 3
vestindo sua xícara
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Deslize o copo para a abertura no meio da alça ou shorts. Localize a costura no interior de seus shorts ou alça. Ele estará localizado na frente, perto do topo da cintura. Use 2 dedos na mão não dominante para abrir o slot. Deslize a xícara para baixo na abertura até que esteja instalada no fundo do bolso. [6] O revestimento de gel pode dificultar a pressão. Permite o copo para frente e para trás até deslizar até o fim se permanecer.
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Coloque uma alça de atleta deslizando as pernas pelas faixas elásticas. Com sua cueca, espalhe a faixa elástica e deslize a perna direita pela banda e o aro à direita. Deslize a perna esquerda pela banda, o aro à esquerda. Puxe a cintura para cima e deixe as faixas elásticas deslizarem pelas pernas. Quando a cintura estiver na sua cintura, alcance atrás das coxas e ajuste as faixas elásticas até se sentirem confortáveis. [7] Se você é novo em usar um copo, provavelmente se sentirá mais confortável se estiver usando shorts de boxe por baixo.
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Puxe shorts de compressão até o fim, como se estivesse colocando boxers. Com sua roupa de baixo, deslize a perna direita pelo buraco à direita. Coloque a perna esquerda no buraco à sua esquerda. Puxe os shorts de compressão até a cintura para que sejam confortáveis. [8] Se você realmente quiser, pode usar shorts de compressão sem suas roupas íntimas. A maioria das pessoas usa roupas íntimas.
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Ajuste o copo para que seus órgãos genitais estejam protegidos. Ajuste sua xícara para que você esteja confortável e protegido. Seus órgãos genitais precisam ser totalmente cobertos pelo copo, e o fundo do copo deve descansar de 1 a 2 polegadas (2,5 a 5,1 cm) sob seus testículos. Mova o copo conforme necessário até que esteja confortável. [9]
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Dê alguns passos e faça alguns pulmões para ver se é confortável. Depois de obter sua alça ou shorts, dê alguns passos para frente e para trás. Levante os joelhos até a cintura para ver como é. Faça alguns pulmões ou agachamentos para se acostumar com a sensação do copo. Faça quaisquer ajustes conforme necessário com base em quão confortável você é. [10] Se você encontrar sua xícara beliscando a pele quando estiver usando, suba um tamanho.
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Lave sua alça ou shorts e limpe o copo após cada uso. Você pode lavar sua alça ou shorts com sua roupa normal. A alça do atleta e os shorts de compressão absorverão o suor, portanto, não use sua alça de atleta ou shorts de compressão por vários dias seguidos sem lavá -los. Limpe o copo esportivo com água quente e uma esponja carregada com sabão antibacteriano. Deixe -o secar ao ar depois de lavá -lo. [11]