Se você estiver preocupado com suas notas ou sucesso acadêmico, pode trabalhar para melhorar suas habilidades de estudo. Estudar mais pode ajudar a melhorar as notas e testar as notas. Crie um cronograma de estudo, use boas estratégias de estudo e concentre -se em trabalhar duro na aula. Se você estudar efetivamente, não terá que gastar todos os momentos de vigília estudando para fazer melhor na escola.
Método 1
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Crie um bom espaço de estudo. O primeiro passo para estudar mais é criar um espaço de estudo para si mesmo. Estudar no mesmo espaço a cada dia é eficaz porque sua mente aprenderá a associar um espaço específico ao trabalho. Será mais fácil entrar no fluxo de estudos ao entrar no espaço de estudo. Os alunos que passam tempo lutando para encontrar um espaço para estudar geralmente desperdiçam um tempo valioso. Ter um espaço que você vai todos os dias para estudar é útil. [1] Escolha um espaço de estudo livre de distrações. Encontre um espaço longe da televisão e outros ruídos. Você não deve estudar na cama ou no sofá. Escolha um lugar com uma mesa onde você possa sentar -se na vertical. [2] Verifique se o espaço está configurado para o que você precisa. Se você precisar preparar um projeto de aula com muitos pedaços pequenos que devem ser organizados, um espaço grande e organizado com uma mesa de trabalho será melhor. Se você só precisar ler seu livro, uma cadeira aconchegante e uma xícara de chá podem estar bem. O melhor espaço de estudo para você dependerá em parte do seu estilo de aprendizado. Por exemplo, se você é um aluno visual, trabalhando em um espaço brilhante e colorido pode ser útil. [3]
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Atenha -se a um cronograma de estudo. Depois de encontrar um ótimo espaço para estudar, crie um cronograma de estudo para si mesmo. Ter sessões regulares de estudo ajudará você a evitar a procrastinação e a cumprir seus objetivos como estudantes. Você deve começar a planejar seu cronograma de estudo à medida que obtém o currículo do curso – assim, nada vai se esgueirar sobre você. Você deve se esforçar para priorizar o estudo. Pouse tempo de estudo antes das atividades extracurriculares ou sociais. Tente estudar logo após a aula ou escola todos os dias. [4] Agendar sessões de estudo aproximadamente ao mesmo tempo todos os dias. Ter um cronograma regular pode ajudá -lo a estudar regularmente. Coloque essas sessões em seu calendário, assim como você faria com uma consulta de dentista ou prática de futebol. [5] Comece devagar. No início, mantenha suas sessões de estudo entre 30 e 50 minutos. Depois de se acostumar com essa duração, pressione -se para estudar por períodos mais longos. Pare para fazer pausas curtas ocasionalmente. [6] Estudar por horas a fio pode causar estresse. Faça pausas de 10 minutos enquanto estuda. [7] Não vá mais de 2 horas sem intervalo.
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Ter metas específicas para cada cronograma de estudo. Estudar sem direção não é uma maneira eficaz de aprender e reter informações. Entre em cada sessão de estudo com objetivos específicos em mente para tentar aproveitar ao máximo sua sessão de estudo. Lembre -se de sua meta acadêmica geral. Ramificando -se dessa meta, divida -o em pedaços gerenciáveis e concentre -se em cada pedaço por sessão. [8] Por exemplo, digamos que você deve memorizar 100 palavras de vocabulário para sua final espanhola. Procure memorizar 20 palavras por sessão ao longo de 5 sessões de estudo. Certifique -se de revisar as palavras antigas no início de cada nova sessão de estudo para garantir que as informações permaneçam frescas em sua mente.
Método 2
Praticando bons hábitos de estudo
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Teste você mesmo. Uma parte vital do estudo é a repetição. Teste -se em material difícil durante cada sessão de estudo. Faça flashcards com palavras de vocabulário, datas e outros fatos. Use -os para testar seu conhecimento. Se você tiver um exame de matemática, pratique os testes em seu livro de matemática. Se seu professor ou professor fizer exames de prática, faça o máximo possível. Tente fazer seus próprios testes de prática. Revise os tipos de pergunta que seu professor fez sobre os testes e tente replicá -los com suas próprias palavras. Faça um teste para si mesmo, contendo 10 a 20 perguntas e, em seguida, complete o teste. Se o seu professor fornecer testes práticos para ajudá -lo a estudá -lo, leve -os para casa e faça -os em seu próprio tempo. Comece bem antes do tempo e traga seu teste de prática para mostrar seu professor. Pergunte a ela algo como: “Eu passei por minhas anotações e fiz este exame de prática para me ajudar a estudar para o teste na próxima semana. Você poderia me dizer se está no caminho certo?” Sua professora não pode dizer se as coisas específicas estarão ou não no teste, mas ela provavelmente ficará feliz em dizer se você está estudando as áreas certas. E seu trabalho duro e preparação certamente impressionarão!
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Comece com os assuntos mais difíceis. Os sujeitos mais difíceis requerem a maior energia mental. Comece com este trabalho primeiro. Depois de concluir materiais mais difíceis, estudar assuntos mais fáceis parecerá muito menos estressante. [9]
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Use grupos de estudo efetivamente. Grupos de estudo podem ser uma ótima maneira de maximizar sua experiência de estudo e ajudá -lo a permanecer motivado. [10] No entanto, lembre -se de que você precisa usar grupos de estudo de maneira eficaz para que eles tenham o melhor efeito. Você deve estruturar grupos de estudo como faria uma sessão de estudo individual. Escolha em quais materiais se concentrar e definir prazos e quebras. É fácil se distrair se você estiver trabalhando com grupos de pessoas. Uma programação pode ajudá -lo a permanecer na tarefa. [11] Trabalhe com pessoas que você conhece são trabalhadores. Até os melhores grupos de estudo planejados podem desmoronar se você optar por trabalhar com pessoas que estão distraindo e procrastinando.
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Procure ajuda quando precisar. Lembre -se, não há vergonha em pedir ajuda se você precisar. Se você estiver continuamente lutando com um assunto em particular, apesar dos estudos diligentes, procure ajuda de outro aluno, um tutor, um professor ou um pai. Se você é um estudante universitário, pode haver centros de tutoria gratuitos no campus dedicados a ajudar os alunos com um assunto específico, como escrever, idioma ou matemática. [12]
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Faça pausas e dê a si mesmo recompensas. Como o estudo é visto como uma tarefa árdua, permitir -se quebrar e recompensas pode ajudar a motivá -lo a estudar mais. Faça pausas a cada hora para esticar as pernas, assistir televisão, navegar na Internet ou fazer alguma leitura leve. Forneça recompensas no final das sessões de estudo para se motivar a trabalhar mais. Por exemplo, se você estudar 3 dias seguidos, trate -se pedindo retirar. [13]
Método 3
estudando mais inteligente
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Prepare seu corpo e mente antes de estudar. Se você for direto da escola para o estudo, poderá se sentir esgotado e lutar para se concentrar. Levar meia hora para preparar sua mente e corpo para uma sessão de estudo pode ajudá -lo a estudar com mais eficiência. Faça uma curta caminhada antes de começar a estudar. O alongamento da caminhada pode ajudar seu corpo a soltar e limpar sua mente na preparação do estudo. [14] Se você estiver com fome, coma antes de estudar, mas siga um lanche leve ou uma pequena refeição. Comer uma refeição pesada antes de estudar pode resultar em sonolência. Isso pode dificultar a concentração de estudos. [15]
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Estudo com a mentalidade certa. A mentalidade que você está estudando pode afetar a eficácia da sua sessão de estudo. Trabalhe para promover uma mentalidade positiva em cada sessão de estudo. Pense positivamente quando você estuda. Lembre -se de que você está construindo novas habilidades e habilidades. Não desanime se você lutar com alguma coisa. Lembre -se de que você estuda porque precisa melhorar, então tudo bem se você não entende algum material. [16] Não se envolva em um pensamento catastrófico ou absoluto. Pensamentos catastróficos incluem coisas como: “Se eu não conseguir isso agora, nunca o farei”. Pensamentos absolutos são coisas como: “Eu sempre faço mal nesses exames”. Em vez disso, tente ser realista. Pense consigo mesmo: “Estou lutando com essas informações no momento, mas se eu sou persistente, tenho certeza de que ela virá até mim.” [17] Não se compare aos outros. Você está focado em se sair bem nesta tarefa por si mesmo. O sucesso ou o fracasso de outras pessoas não deve importar. [18]
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Use jogos de memória. Os jogos de memória, sempre conhecidos como dispositivos mnemônicos, são um meio de lembrar informações criando associações. Eles podem ser extremamente úteis quando se trata de estudar inteligentes. [19] Muitas pessoas se lembram de assuntos reunindo palavras para formar frases, a primeira letra de cada palavra que significa parte de um tópico que requer memorização. Por exemplo, a frase “Kings joga cartas em bancos verdes gordos” pode ser usada para ajudar a lembrar o ranking de taxonomia para animais: reino, filo, classe, ordem, família, gênero, espécies. Certifique -se de usar dispositivos mnemônicos fáceis de lembrar. Se você está criando seu próprio dispositivo mnemônico, escolha palavras e frases que tenham significado pessoal para você e que você se lembrará facilmente mais tarde.
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Reescreva suas anotações. Se você tiver anotações, reescreva -as. Reescrever as anotações que você tem, alterando a redação ligeiramente, ajuda você a se envolver ativamente com o material. Você não está apenas repetindo informações, mas tentando explicar repetidamente. Isso pode ajudá -lo a processar informações e lembre -as mais facilmente mais tarde. [20] Não apenas copie o material repetidamente. Em vez disso, tente condensá -lo aos pontos mais básicos. Em seguida, tente condensá -lo novamente, até chegar aos pontos mais essenciais.
Método 4
Aproveitando o tempo da aula
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Faça boas anotações. Criar os recursos adequados para o estudo pode ajudá -lo. Enquanto estiver na aula, tente fazer boas anotações. Isso pode servir como um recurso valioso mais tarde, quando você está estudando. Organize suas anotações por data e assunto. Escreva a data no canto superior da página no início da aula. Em seguida, escreva títulos e subtítulos sobre o assunto que está sendo ensinado. Se você está procurando anotações sobre um assunto em particular, será mais fácil encontrar mais tarde. [21] Use sua melhor caligrafia. Você quer ter certeza de que pode ler suas anotações mais tarde. [22] Compare notas com outros colegas de classe. Se você perdeu uma sessão de aula ou perdeu algumas palavras aqui e ali ao fazer anotações, outro colega pode ajudá -lo a preencher o que você perdeu. [23]
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Leia ativamente. Ao ler o material da aula, leia ativamente. Como você lê pode afetar o quão bem você retém as informações posteriormente. Preste atenção aos títulos e subtítulos de capítulos. Isso geralmente oferece pistas sobre o ponto principal de um texto. Indica a qual material você deve prestar a atenção mais próxima durante a leitura. [24] Você também deve reler a primeira frase de cada parágrafo uma vez. Esta frase geralmente oferece um resumo das informações importantes que você precisará. Preste atenção às seções finais, pois resumem os principais materiais. [25] Se permitido, sublinhe passagens e escreva notas nas margens resumindo os principais pontos. Isso pode ajudá -lo a encontrar informações importantes mais tarde ao estudar. [26] Como alternativa, você pode usar notas adesivas para anotar as notas e marcar passagens importantes. [27]
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Faça perguntas. Se você estiver confuso sobre qualquer coisa em sala de aula, faça perguntas. Geralmente, os professores permitem tempo para perguntas após a aula. Você também pode pedir para passar por um horário de expediente para perguntar sobre tópicos que o confundem. [28] Faça um favor a si mesmo e faça o hábito de visitar o horário de expediente do seu professor, começando no início do semestre. Esperar para fazer perguntas até o dia anterior ao teste faz parecer que você não estava se preparando. Fazer o hábito de cair uma vez por semana ou mais incentiva seu professor a vê -lo como estudante que trabalha duro e se prepara com antecedência – é mais provável que ele queira ajudá -lo.