Como evitar que sua voz rache, olha isso

O rachaduras vocais ocorre quando uma voz está sob tensão, seja do rápido crescimento da laringe como resultado da puberdade ou de empurrar a voz para registros mais altos ou inferiores. Na maioria das vezes, beber um copo de água ou chá evitará rachaduras na voz. Também é essencial se aquecer antes de cantar apresentações e limpar sua garganta antes de falar em situações sociais. Vamos cobrir todas essas dicas e muito mais!

Método 1

1:

Beba bastante água. Ficar hidratado permitirá que você fale com mais conforto, canta com mais fluidez e promoverá a saúde da garganta que fortalecerá sua voz e a manterá confortável. Beba até oito xícaras de água à temperatura ambiente todos os dias. [1] Se você é um grito, ou cantor, ou coe sua voz regularmente, faça com calma com a água gelada. Beba água morna. Imagine ser afundado com água gelada após um treino. Você involuntariamente tenso, não importa o quão incrível seja.

  • Se você é um grito, ou cantor, ou coe sua voz regularmente, faça com calma com a água fria gelada. Beba água morna. Imagine ser afundado com água gelada após um treino. Você involuntariamente tenso, não importa o quão incrível seja.
  • 2:

    Beba bebidas quentes e calmantes. Se você sofre de rachaduras regulares de voz, é comum acalmar sua garganta com bebidas quentes à base de água. Enquanto o leite e outros líquidos enjoativos podem revestir a garganta, dificultando a forma mais difícil de falar claramente, chás, café e outras bebidas quentes. [2] Um dos remédios caseiros mais comuns é um chá de ervas quentes, misturado com uma colher de chá de suco de limão e mel. Camomila, lançamentos, chás de raiz de capim -limão e alcaçuz são todos suaves para a garganta. Não beba chá quente escaldante, que pode queimar sua garganta e tornar mais difícil falar confortavelmente. Beba quente.

  • Um dos remédios caseiros mais comuns é um chá de ervas quentes, misturado com uma colher de chá de suco de limão e mel. CAMOMIA, SPEARMINT, CHEMONGRASS e RAOL TELOS ROOTOS são todos calmantes para a garganta.
  • Não beba chá quente escaldante, que pode queimar sua garganta e tornar mais difícil falar confortavelmente. Beba quente.
  • 3:

    Evite bebidas e alimentos de revestimento. Alguns alimentos apertam sua garganta e tornam a rachadura mais provável, enquanto outros revestem a boca e a garganta. [3] Para reduzir o risco de rachaduras da sua voz, evite alimentos como: alimentos picantes como pimenta, caril e salsas. [4] Alimentos oleosos, como biscoitos amanteigados, biscoitos ou outras sobremesas. Alimentos fritos como batatas fritas, peixe frito ou frango.

  • alimentos picantes como pimenta, caril e salsas. [4]
  • alimentos oleosos como biscoitos amanteigados, biscoitos ou outras sobremesas.
  • Alimentos fritos como batatas fritas, peixe frito ou frango.
  • 4:

    Tente usar pastilhas suaves. Você pode usar pastilhas vocais de ervas se você é um cantor ou apenas usar pastilhas normais projetadas para acalmar uma garganta doentia. Eles trabalham para acalmar, entorpecer e limpar a garganta sem dar o efeito da sonolência. Estes podem ser muito mais eficazes do que os pastores de ‘resfriados comuns’ usuais. [5] O sabor do pastoreio pode ser um pouco desanimador e medicinal, mas os resultados são substanciais para uma pequena quantidade de desagradável.

  • O sabor do Lozenge pode ser um pouco desanimador e medicinal, mas os resultados são substanciais para uma pequena quantidade de desagradável.
  • Método 2

    conversando e cantando técnicas

    1:

    Entenda por que sua voz está quebrando. Um crack de voz é mais comumente associado a um menino que entra na puberdade, que pode ocorrer a qualquer momento entre 10 e 16 anos. Alguns meninos passam pela puberdade e nunca notarão rachaduras vocais, enquanto outros o experimentarão por longos períodos de tempo. Dependendo da sua idade e de suas circunstâncias, sua voz pode estar quebrando por várias razões, algumas das quais são gerenciáveis ​​e algumas das quais precisam ser esperadas. [6] Quando os meninos passam pela puberdade, a produção de testosterona aumenta drasticamente para promover um rápido crescimento no corpo, incluindo a laringe (ou “caixa de voz”). Quando a laringe fica maior, a voz se torna mais profunda e mais ressonante, mas pode demorar um pouco para o corpo se acostumar com as mudanças rápidas. Eventualmente, sua voz se estabelecerá em seu novo alcance e geralmente mais profundo. Para as meninas, as rachaduras vocais ocorrem mais comumente quando a voz é tensa durante o canto ou de outros períodos de intenso uso. Comportamentos arriscados, como fumar e abusar de álcool, também podem causar uma pressão sobre a voz, resultando em uma rachadura ocasional. Fortalecer as cordas vocais por meio de exercícios de canto e eliminar comportamentos de risco é a melhor maneira de evitar rachaduras vocais.

  • Quando os meninos passam pela puberdade, a produção de testosterona aumenta drasticamente para promover um rápido crescimento no corpo, incluindo a laringe (ou “caixa de voz”). Quando a laringe fica maior, a voz se torna mais profunda e mais ressonante, mas pode demorar um pouco para o corpo se acostumar com as mudanças rápidas. Eventualmente, sua voz se estabelecerá em sua nova e geralmente mais profunda alcance.
  • Para as meninas, as rachaduras vocais ocorrem mais comumente quando a voz é tensa durante o canto ou de outros períodos de intenso uso. Comportamentos arriscados, como fumar e abusar de álcool, também podem causar uma pressão sobre a voz, resultando em uma rachadura ocasional. Fortalecer as cordas vocais por meio de exercícios de canto e eliminar comportamentos de risco é a melhor maneira de evitar rachaduras vocais.
  • 2:

    Respire da barriga. Quando você se deitar de costas, você respira de maneira um pouco diferente do que deseja quando estiver de pé, respirando mais fundo do núcleo, o que pode ajudar a fortalecer sua projeção e sua voz. “Encamitar a barriga” é uma técnica frequentemente ensinada a palestrantes e cantores públicos, e você pode aprender a fazê-lo também. [7] Pratique deitado no chão com um ou dois livros na barriga e vê -los subir e descer enquanto um está respirando. Agora, tente levantar -se na frente de um espelho e observar sua barriga crescer grande e pequeno enquanto conversava ou canta. Isso significa que você está respirando corretamente, reduzindo a pressão nas cordas vocais e na laringe.

  • Pratique deitado no chão com um ou dois livros na barriga e vê -los subir e descer enquanto um está respirando. Agora, tente levantar -se na frente de um espelho e observar sua barriga crescer grande e pequeno enquanto conversava ou canta. Isso significa que você está respirando corretamente, reduzindo a pressão nas cordas vocais e na laringe.
  • 3:

    Fale devagar e deliberadamente. Garotos e cantores pubescentes tendem a quebrar quando falam emocionalmente ou com pressa. Para falar claramente e diminuir a possibilidade de sua voz rachando, diminua a velocidade, respire fundo e tente falar deliberadamente. Não se apresse. [8] Não hesite quando você fala e tente manter seu tom o mais possível. Comprometa -se com o pensamento e as palavras que você vai dizer e seguir em frente. Pense nisso como se mover pela lama: continue. Certifique -se de não espalhar suas vogais quando cantar. Palavras como “luz” são ditongos, o que significa que eles têm dois sons de vogal em uma das letras (lah-eet). Para garantir uma rachadura mínima de voz, exagere o som inicial da vogal e não o segundo. Jogue o segundo som de vogal no final da palavra rapidamente, certificando -se de manter a palavra para o seu valor de nota completa. [9]

  • Não hesite quando você fala e tente manter seu tom o mais possível. Comprometa -se com o pensamento e as palavras que você vai dizer e seguir em frente. Pense nisso como se mover pela lama: continue em frente.
  • Certifique -se de não espalhar suas vogais quando cantar. Palavras como “luz” são ditongos, o que significa que eles têm dois sons de vogal em uma das letras (lah-eet). Para garantir uma rachadura mínima de voz, exagere o som inicial da vogal e não o segundo. Jogue o segundo som de vogal no final da palavra rapidamente, certificando -se de manter a palavra para o seu valor de nota completa. [9]
  • 4:

    Fale e canta em sua voz normal. Não tente falar em uma voz mais baixa ou superior se sentir sua voz mudando. Enquanto, durante a puberdade, isso pode ser cada vez mais difícil de encontrar. Falar em seu alcance é a melhor maneira de evitar rachaduras vocais. [10] Para os cantores, é comum querer esticar seu alcance. Faça isso em ensaios e prática, não quando você está tentando se apresentar. Se você não está confiante de que pode acertar uma nota, pratique expandir seu alcance e não tente enfiar a nota pela primeira vez na frente do restante do coral. Tente não ficar frustrado se sua voz rachar ocasionalmente. É uma parte normal de crescer para muitas pessoas, apenas um sinal de que seu corpo está mudando e que você está se transformando em um adulto.

  • Para cantores, é comum querer esticar seu alcance. Faça isso em ensaios e prática, não quando você está tentando se apresentar. Se você não está confiante de que pode acertar uma nota, pratique expandir seu alcance e não tente enfiar a nota pela primeira vez na frente do resto do coral.
  • Tente não ficar frustrado se sua voz rachar ocasionalmente. É uma parte normal de crescer para muitas pessoas, apenas um sinal de que seu corpo está mudando e que você está se transformando em um adulto.
  • 5:

    Relaxe e respire fundo antes de falar. Sua voz naturalmente aumenta quando você está tenso. Se você está falando antes de uma multidão, tente relaxar e respirar fundo. Tente não ficar nervoso, isso fará com que o ar se mova irregularmente pela laringe, fazendo com que o tom flutue. Acalme -se. [11] Se você precisar dar uma grande apresentação ou discurso público, dê um grande descanso à sua voz antes do evento. Tente não falar alto ou levantar sua voz.

  • Se você precisar dar um grande desempenho ou discurso público, dê um grande descanso à sua voz antes do evento. Tente não falar alto ou levantar sua voz.
  • 6:

    Aqueça sua voz antes de falar. Se você tende a quebrar muito durante as performances, verifique se, nos seus aquecimentos, você faz exercícios labiais antes de subir a escala do seu alcance vocal. [12] Experimente os exercícios labiais, subindo e descendo lentamente a escala o mais alta é possível enquanto zumbindo nos lábios. Fazer isso todos os dias expandirá seu alcance vocal e tornará sua voz mais forte e mais ousada em lugares onde você geralmente pode quebrar.

  • Experimente os exercícios labiais, subindo e descendo lentamente a escala é possível enquanto zumbindo nos lábios. Fazer isso todos os dias expandirá seu alcance vocal e tornará sua voz mais forte e mais ousada em lugares onde você geralmente pode quebrar.