Como fazer água com mel, olha isso

A água do mel tem benefícios incríveis, desde a calmante dores de garganta a possivelmente ajudar na perda de peso. É uma correção perfeita para um desejo repentino, porque é natural e não contém açúcar. Se a água de mel simples não parecer muito atraente, você pode adicionar coisas a ela, como canela ou suco de limão.

Método 1

1:

Ferva um pouco de água. Você usa uma chaleira ou o microondas para fazer isso. Tente usar água destilada ou de torneira, se puder, pois a água da torneira comum contém muitos minerais e produtos químicos. Se você estiver usando o microondas, aqueça -o por 1 a 2 minutos.

  • Se você estiver usando o microondas, aqueça -o por 1 a 2 minutos.
  • 2:

    Despeje a água em uma caneca e deixe esfriar um pouco. Idealmente, a água deve estar quente. Pode estar quente, mas não deve ferver. Adicionar mel à água em fervura destruirá as boas enzimas no mel que a tornam tão saudável.

    3:

    Adicione 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 gramas) de mel na caneca. Se você não tiver um guloso muito grande, use apenas 1 colher de sopa (15 gramas).

    4:

    Mexa o mel até se dissolver. Use a mesma colher com a qual você mediu o mel. Dessa forma, você não vai desperdiçar mel.

    5:

    Prove a água do mel e adicione mais mel, se necessário. O mel tornará a água muito doce, mas você pode gostar da sua água ainda mais doce. Lembre -se de que o mel deve apenas dar sabor levemente a água. Você não quer beber algo praticamente puro mel.

    6:

    Beba a água do mel enquanto ainda está quente. Isso permitirá que você obtenha o máximo de benefícios do mel. Um dos benefícios mais notáveis ​​do mel é calmante uma dor de garganta.

    Método 2

    fazendo variações

    1:

    Adicione um pouco de limão para acalmar dor de garganta e outros sintomas de resfriado. Encha uma caneca com metade a um copo (120 a 240 mililitros) de água morna. Misture 1 colher de sopa (15 mililitros) de suco de limão e 2 colheres de sopa (30 gramas) de mel. Prove a água. Adicione mais água morna, se necessário. [1] Muitas pessoas acham que a água do mel com limão os ajuda a se sentir melhor quando estão resfriados.

  • Muitas pessoas acham que a água do mel com limão os ajuda a se sentir melhor quando estão resfriados.
  • 2:

    Experimente canela. Adicione uma colher de chá (cinco gramas) de canela a uma caneca. Cubra -o com uma xícara (240 mililitros) de água quente e mexa. Aguarde 15 minutos, depois misture uma colher de sopa (15 gramas) de mel e divirta -se.

    3:

    Adicione um pouco de gengibre e limão. Corte um segmento de uma polegada (2,54 centímetros) de gengibre em fatias finas. Coloque essas fatias em um copo e adicione 1 xícara (240 mililitros) de água quente. Deixe o gengibre em íngreme por cinco minutos. Encha outra caneca com uma colher de sopa (15 mililitros) de suco de limão e uma colher de chá (cinco gramas) de mel. Despeje a água do gengibre através de um filtro sobre o mel e o limão. Descarte as fatias de gengibre e mexa a mistura de limão de mel com uma colher. [2] Se a água não for doce o suficiente para você, adicione um pouco mais de mel. Para um chute adicional, adicione uma onça (30 mililitros) de uísque. [3] Algumas pessoas acham que esta bebida ajuda a acalmar os sintomas de resfriado e gripe.

  • Se a água não for doce o suficiente para você, adicione um pouco mais de mel.
  • Para um chute adicional, adicione uma onça (30 mililitros) de uísque. [3]
  • Algumas pessoas acham que esta bebida ajuda a acalmar os sintomas de resfriado e gripe.
  • 4:

    congelar a água do mel em uma bandeja de cubo de gelo e use -a como cubos de gelo em suas bebidas geladas. [4] Esses cubos de gelo adoçarão sua bebida enquanto derretem, sem diluir demais o sabor. Eles são perfeitos para limonadas e chás gelados. Se você estiver usando esses cubos de gelo em limonada, considere adicionar um aperto de limão na água do mel antes de congelar. [5]

  • Se você estiver usando esses cubos de gelo em limonada, considere adicionar um aperto de limão na água do mel antes de congelar. [5]
  • 5:

    Faça água gelada de mel. Prepare algumas água de mel regular primeiro. Em seguida, encha um copo alto com cubos de gelo. Despeje a água quente do mel sobre o gelo. Mexa a água gelada de mel e aproveite antes que o gelo derreta. Derramar uma bebida quente em um copo novo, sobre o gelo, ajuda a esfriar mais rápido, em vez de apenas despejar muitos cubos de gelo na bebida quente.

  • Derramando uma bebida quente em um copo novo, sobre o gelo, ajuda a esfriar mais rápido, em vez de apenas despejar muitos cubos de gelo na bebida quente.