Você gosta de ir para clubes de dança no fim de semana, mas não tem certeza de como dançar? Este tutorial ensinará alguns conceitos para se tornarem tranquilos na dança do clube. Apenas aprendendo algumas etapas importantes, você poderá se divertir dançando no clube.
Parte 1
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saltar ao ritmo. Se você não tem certeza do que fazer na pista de dança, basta saltar ao ritmo. Você faz isso dobrando os joelhos levemente e depois de volta ao ritmo. Este pode ser um movimento muito pequeno e rápido que faz você parecer que está apenas balançando a música, ou um movimento muito maior e pronunciado, onde você está exagerando as curvas e as pausas. [1] Tente mudar seu corpo de um lado para o outro para que você não pareça uma bóia na água. [2] Uma variação é influenciar para a música. Certifique-se de que suas pernas estejam afastadas na largura dos ombros e joelhos levemente dobrados. Em vez de saltar, basta balançar para frente e para trás. Tente fazer uma pausa para uma batida quando chegar ao lado. [3] Mantenha seus ombros relaxados. Ser muito rígido interferirá nos movimentos; Você quer ser tranquilo enquanto você se afasta. Deixe seus braços influenciarem enquanto você salta. Não fique consciente de que os outros estejam observando você. Mova seu corpo como se sentir e se divertir. [4] Basta encontrar o ritmo da música e começar a se mudar para ela. Se você não tiver certeza de como encontrar o ritmo, ouça a bateria e a linha de baixo. Ouça o padrão de Thump-Thump-Thump no tom da música. [5] Você pode assistir às pessoas e imitar -las. [6]
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Dobre os braços e mova -os para cima e para baixo. Se você está apenas pulando para a música, tente dobrar os braços em ângulos de cerca de 45 graus. Mantendo -os em torno da altura do peito, mova -os para cima e para baixo até o ritmo da música. Não se preocupe em ser rígido – deixe seus braços fluirem à medida que eles se movem. Aponte o punho em direção ao seu ombro ou quadril, tenha um braço alto enquanto o outro está baixo. Varia onde você coloca seus braços enquanto dançam; Não os mantenha em uma posição. Mova -se com o que parece certo para a música. [7]
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acenar com a cabeça. Enquanto você está pulando e movendo os braços, não mantenha a cabeça lá, rígida e imóvel. Aceno com a cabeça para a música. [8] Vire a cabeça de um lado para o outro enquanto olha ao redor da sala. Olhe para o chão e depois olhe para o teto. Faça uma combinação de todos esses movimentos de cabeça para mantê -lo fluido enquanto você muda.
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Role os ombros. Outra jogada de dança é rolar os ombros até o ritmo. Pendure os braços ao seu lado e, começando com o ombro direito, role -o para trás. Em seguida, role o ombro esquerdo para trás. Alterne ao saltar e balançar a música. Você também pode adicionar seus braços levantando um braço enquanto rola o ombro e depois levantando o outro braço enquanto abaixa o que você acabou de levantar. Mantenha um movimento fluido enquanto dançava. [9]
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Role os quadris. Outro movimento comum de dança básica do clube está rolando os quadris. Ao saltar ou mover seu corpo para a batida, adicione alguma ação do quadril. Mova os quadris de um lado para o outro enquanto pula ou role em círculos. Uma maneira de obter alguns movimentos do quadril é escrever as letras do seu nome com seus quadris. Mova seus quadris como se estivesse fazendo o contorno das letras. Lembre -se de mantê -lo a tempo com a música.
Parte 2
Aprendendo alguns movimentos avançados
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Faça as duas etapas. O movimento de dança do clube mais simples que você pode fazer é o dois passos. Para dançar as duas etapas, basta pisar na perna direita para o lado e depois mover a perna esquerda para encontrá-la. Então faça a mesma coisa do outro lado. Encontre a batida da música e pise para o lado. Para tornar esse movimento menos rígido, mova seu corpo em um movimento de salto para cima e para baixo. Isso lhe dá um pouco mais de movimento enquanto você passa de um lado para o outro. [10] Envolva a parte superior do corpo movendo o tronco para fora do centro, para que você esteja inclinado em uma direção ou outra. Você também pode se inclinar para frente e para trás, mudando a posição da parte superior do corpo toda vez que pisar para o lado. [11]
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Experimente o passo atrás. Uma variação das duas etapas é o passo atrás. Comece pisando na perna direita para o lado. Em vez de pisar no pé esquerdo para encontrar o direito, puxe -o para trás e toque no dedo do pé do seu segundo pé atrás do calcanhar. Em seguida, saia com o pé esquerdo e leve a perna direita para trás para tocar. Para misturar, empurre o segundo pé à sua frente, batendo na frente do dedo do pé com o calcanhar oposto enquanto você se inclina para trás. [12]
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Use o aplauso de etapa. O aplauso é semelhante ao de duas etapas, mas acrescenta os braços. Passo de um lado para o outro, batendo palmas quando chegar ao lado. Tente bater palmas até o ritmo da música. Depois de pegar o aplauso da etapa, você pode torná -lo mais amplo saindo em uma amplitude de movimento maior. Tente dobrar os joelhos ou balançar a parte superior do corpo junto com o movimento. [13]
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Faça a queda. Comece com as pernas na largura dos ombros. Gire em seus pés, virando o corpo ligeiramente em direção a um lado. Quando seu corpo chegar ao lado, faça uma pausa e segure. Enquanto estiver em pausa, solte um pouco o ombro traseiro, o que faz você se afastar um pouco. Ao cair e inclinar -se, aperte os dedos na mão desse lado. Volte ao centro, depois gire na outra direção e execute as mesmas etapas com o outro braço. [14]
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Experimente o turno do círculo. Segure as mãos acima da cabeça. Mova os braços em um grande movimento circular através do ar. Para adicionar as pernas, faça uma curva de 90 graus com cada círculo de seus braços. Lidere com o pé externo, para que o pé interno permaneça imóvel, como se você estivesse girando em torno dessa perna. [15] Cada turno deve seguir um ritmo de duas etapas. Em um, você pisa com o pé externo; Em dois, você gira o pé interno. Os braços seguem um ritmo semelhante. A cada batida, seus braços devem completar meio círculo. Por um lado, seus braços estão de um lado; Em dois, seus braços circundam de volta para começar.
Parte 3
preparando -se
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Assista a vídeos de movimentos de dança do clube. Antes de sair, procure vídeos de movimentos de dança do clube. Alguns desses vídeos apenas apresentam pessoas dançando para a música de clube, outros levam você a tutoriais de como dominar os movimentos. Assistir a esses vídeos pode ajudar a lhe dar uma imagem mental dos movimentos que você pode imitar.
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Prenda -se dançando. Se você está extremamente preocupado com a aparência, prenda -se dançando a música de clube para garantir que seus movimentos pareçam bem. Corrija tudo o que achar estranho sobre seus movimentos. Compare -o com vídeos que você vê online. Procure coisas como movimento insuficiente, sendo muito rígido, braços sendo muito rígidos e movimentos desajeitados da cabeça.
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Vá com um grupo de amigos. Vista -se e vá ao clube com um grupo de amigos. Isso pode ajudá-lo a se sentir relaxado e menos autoconsciente, o que ajudará você a realizar os movimentos de dança com muito mais confiança. Uma das piores coisas que você pode fazer em um clube é pensar demais em seus movimentos. O pensamento excessivo o torna rígido e desajeitado. Cuidado para não fazer movimentos espásticos onde você está agitando por toda a pista de dança.
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Relaxe. Quando você chegar ao clube, esconda as outras pessoas na pista de dança. Veja como eles estão dançando, como eles são, que tipo de movimentos estão fazendo. Mais do que provável, eles farão alguns dos mesmos movimentos básicos de dança que você será. Não se estresse e divirta -se. Relaxar também ajuda a ficar solto. Se você estiver se sentindo tenso, comece a se mover para aquecer e afrouxar seus músculos. Enrole os ombros, estique o pescoço de um lado para o outro, balançando enquanto você salta um pouco. Isso ajuda você a mover as principais partes do corpo para que você possa dançar com mais fluidez.