Como ficar linda, olha isso

Toda garota é linda, mas às vezes é difícil de lembrar. Para parecer e sentir o seu melhor, certifique -se de que você esteja hidratado, comendo uma dieta saudável, dormindo o suficiente e se exercitando. Praticar uma boa higiene também pode ser uma grande ajuda, como manter bons hábitos de cabelo, seguir uma boa rotina de cuidados com a pele e usar protetor solar. Dê essas medidas diárias para se sentir mais confiante e linda!

Parte 1

1:

Encontre o shampoo e condicionador certo. Certos produtos funcionam melhor com certos tipos de cabelo. Peça a um profissional ou reserve um tempo para experimentar. Shampoo as raízes e condicione as pontas. Isso impede o acúmulo no couro cabeludo e evita que as pontas quebrem. Lave o cabelo em água fria. Isso sela as proteínas dos produtos para o seu cabelo, deixando -o mais saudável e mais brilhante. A água quente deixa abertos os poros do seu cabelo, permitindo que os nutrientes escapem.

  • Shampoo as raízes e condicione as pontas. Isso impede o acúmulo no couro cabeludo e evita quebrar as pontas.
  • Lave o cabelo em água fria. Isso sela as proteínas dos produtos para o seu cabelo, deixando -o mais saudável e mais brilhante. A água quente deixa abertos os poros do seu cabelo, permitindo que os nutrientes escapem.
  • 2:

    Cuide do seu cabelo. Não sinta a necessidade de lavá -lo todos os dias! Isso secará e se livrará de óleos naturais bons. Cabelos grossos, grossos ou encaracolados não precisam ser lavados com tanta frequência. Condicionar profundamente o seu cabelo uma vez por semana, se desejar. Esta é uma ideia especialmente boa para cabelos tingidos ou danificados. Geralmente, parece bom se você tem uma cor de cabelo e um tom de pele que pertence à mesma família de cores. Por design, os tons de pele quentes parecem melhores em cores quentes, e os tons frios parecem melhores em cores frias. Por exemplo, se você tiver um tom de pele de azeitona pálida ou clara, quaisquer cores frias de cabelo como marrom cinzas, lavanda ou loira de platina são adequadas.

  • Cabelo grosso, grosso ou encaracolado não precisa ser lavado com tanta frequência.
  • Condicionar profundamente seu cabelo uma vez por semana, se desejar. Esta é uma ideia especialmente boa para cabelos tingidos ou danificados.
  • Geralmente, parece bom se você tem uma cor de cabelo e um tom de pele que pertence à mesma família de cores.
  • Por design, os tons de pele quentes parecem melhores em cores quentes e os tons frios ficam melhores em cores frias.
  • Por exemplo, se você tiver um tom de pele de azeitona pálida ou clara, quaisquer cores frias de cabelo como marrom cinzas, lavanda ou loira de platina são adequadas.
  • 3:

    Fique longe do calor. Secadores de cabelo, ferros enrolados e alisadores danificam o cabelo, de raiz ao fim. Deixe seu cabelo secar e estilo naturalmente para evitar danos desnecessários. Se você precisar secar o cabelo, use a configuração baixa. Quanto maior o calor, maior o dano.

  • Se você precisar secar o cabelo, use a configuração baixa. Quanto maior o calor, maior o dano.
  • 4:

    Aparar o cabelo a cada 6-8 semanas. Manter um corte de estilo impedem que as extremidades divididas fiquem fora de controle. Não há necessidade de uma viagem ao salão – faça você mesmo! Atenha -se ao estilo que você tem; basta limpar as pontas.

  • Não há necessidade de uma viagem ao salão – faça você mesmo! Atenha -se ao estilo que você tem; Basta limpar as pontas.
  • 5:

    Abrace o estilo natural do seu cabelo. Se você tem cabelos encaracolados, balance esses cachos! Se o seu cabelo estiver reto, saia do chuveiro para o mundo (mas coloque as roupas primeiro). A beleza natural de uma garota é sempre a melhor aparência dela. Use produtos para aprimorar as qualidades do seu cabelo. Use um gel ou spray para definir seus cachos ou soros para fazer o seu cabelo correto.

  • Use produtos para aprimorar as qualidades do seu cabelo. Use um gel ou spray para definir seus cachos ou soros para fazer o seu cabelo correto.
  • 6:

    Coma uma dieta equilibrada. Seu cabelo, pele, unhas e atitude dependem disso. A dieta extrema pode parecer eficaz, mas causa estragos no seu corpo. Uma dieta saudável garante que você obtenha todas as vitaminas e minerais necessários que seu corpo precisa para crescer e brilhar. Seu cabelo ganha nutrientes de grãos integrais, frutas e vegetais. Sem isso, ele ficará mais lento e parecerá mais monótono.

  • A dieta extrema pode parecer eficaz, mas causa estragos no seu corpo. Uma dieta saudável garante que você obtenha todas as vitaminas e minerais necessários que seu corpo precisa para crescer e brilhar.
  • Seu cabelo recebe nutrientes de grãos integrais, frutas e vegetais. Sem isso, vai crescer mais devagar e parecer mais monótono.
  • Parte 2

    Skincare

    1:

    Conheça o seu tipo de pele. O estabelecimento de uma rotina atendido à sua própria pele maximizará sua eficácia e o deixará brilhante e pronto para a câmera. Seco-às vezes escamosa, poucas fugas, oleosas-propensas a brilhar e fugir, combinação de poros maiores-sua zona T (testa, nariz, queixo) é oleosa, as bochechas estão secas, isso pode mudar com as estações ou ter uma tendência para ser mais oleoso ou mais seco. Sensível – tem reações alérgicas aos produtos, fica vermelho facilmente em clima mais extremo

  • seco – às vezes esquisito, poucas fugas,
  • oleoso – propenso a brilhar e fugir, poros maiores
  • Combinação-sua zona T (testa, nariz, queixo) é oleosa, as bochechas estão secas, isso pode mudar com as estações ou tender a ser mais oleoso ou mais seco.
  • sensível – tem reações alérgicas aos produtos, fica vermelho facilmente em clima mais extremo
  • 2:

    Use protetor solar. Muitos hidratantes ou loções têm pequenas quantidades de SPF incorporadas. Fique longe de camas de bronzeamento. A exposição prolongada ao sol é ruim o suficiente para a sua pele, mas a radiação UV não natural é ainda pior. O bronzeamento leva a rugas, manchas e, obviamente, câncer de pele. [1] A juventude é fugaz; Não faça ir mais rápido!

  • Fique longe de camas de bronzeamento. A exposição prolongada ao sol é ruim o suficiente para a sua pele, mas a radiação UV não natural é ainda pior. O bronzeamento leva a rugas, manchas e, obviamente, câncer de pele. [1] A juventude é fugaz; Não faça ir mais rápido!
  • 3:

    Seja saudável. O que sua mãe lhe disse é verdade. As coisas que são melhores para você também são melhores para o seu corpo. Não fume. Foi provado que o tabagismo adiciona anos à sua pele e dentes. [2] Dormir sua beleza! Estudos mostraram que obter 8 horas de sono leva a menor estresse (o que leva a uma pele melhor), um peso saudável e níveis mais altos de criatividade! [3]

  • Não fuma. Foi provado que o tabagismo adiciona anos à sua pele e dentes. [2]
  • Dormir sua beleza! Estudos mostraram que obter 8 horas de sono leva a menor estresse (o que leva a uma pele melhor), um peso saudável e níveis mais altos de criatividade! [3]
  • Parte 3

    Dicas de maquiagem

    1:

    Lave o rosto. A maquiagem pode entupir os poros e levar a fugas. Certifique-se de lavar o rosto à noite e antes de aplicar maquiagem pela manhã. Use o removedor de maquiagem para chegar aos lugares teimosos ao redor de seus olhos.

  • Use o removedor de maquiagem para chegar aos lugares teimosos ao redor de seus olhos.
  • 2:

    hidratar. Use uma loção sem óleo e aplique em todo o rosto e pescoço. O hidratante é útil para uniformizar seu tom de pele. Use um com SPF 15 para reduzir os danos causados ​​pelo sol. O hidratante também fornece uma base para a fundação.

  • O hidratante é útil para uniformizar seu tom de pele. Use um com SPF 15 para reduzir os danos causados ​​pelo sol.
  • O hidratante também fornece uma base para a fundação.
  • 3:

    Vá natural. Muita maquiagem cobre sua beleza real e pode parecer palhaçada. A maquiagem natural (como a Mineral Foundation) é mais saudável para a sua pele e reduz as fugas-ao contrário da maior parte da maquiagem, o que as aumenta.

  • A maquiagem natural (como a Mineral Foundation) é mais saudável para a sua pele e reduz as fugas-ao contrário da maior parte da maquiagem, o que as aumenta.
  • Parte 4

    as roupas certas para você

    1:

    Conheça a forma do seu corpo. Roupas parecem diferentes em todos. Saber o formato do seu corpo o ajudará a escolher as modas que minimizam suas falhas e aprimoram seus atributos. Apple – maior parte superior do corpo, pernas mais magras pêra – quadris e coxas mais largos, busto menor e ampulheta da cintura – busto e quadris semelhantes na proporção de banana – ombros, busto, cintura, quadris todos parecidos

  • Apple – superior do corpo maior, pernas mais finas
  • Pear – quadris e coxas mais largos, busto menor e cintura
  • Hourglass – Busto e quadris semelhantes em proporção
  • Banana – ombros, busto, cintura, quadris todos parecidos
  • 2:

    Acentue suas boas qualidades. Se você souber o que jogar, pode afastar a atenção do que está abrindo. Uma jaqueta fofa é apropriada para todas as estações e afasta a atenção dos acessórios atraentes dos braços com qualquer roupa (e adicionar personalidade!) Os saltos fazem até as pernas mais curtas parecerem mais longas com uma cintura apertada na cintura natural ajuda a criar A ilusão de uma figura de ampulheta

  • Uma jaqueta fofa é apropriada para todas as estações e afasta a atenção dos braços
  • Acessórios atraentes vão com qualquer roupa (e adicionar personalidade!)
  • Os saltos fazem até mesmo as pernas mais curtas parecerem mais longas
  • Um top com uma cintura apertada na cintura natural ajuda a criar a ilusão de uma figura de ampulheta
  • 3:

    Escolha o tamanho certo de roupa. Se os botões para cima, isso não significa que se encaixa. Escolha roupas que não apenas se encaixem em você, mas se encaixam bem em você. Quando estiver na loja, mova -se. Você não vai usar roupas desconfortáveis. Use boas roupas íntimas ao experimentar as coisas. Linhas extras podem criar uma silhueta desagradável.

  • Quando estiver na loja, mova -se. Você não vai usar roupas que são desconfortáveis.
  • Use boas roupas íntimas ao experimentar as coisas. Linhas extras podem criar uma silhueta desagradável.
  • 4:

    Pense na cor do seu cabelo e no tom da pele. Sua própria coloração afetará o que os tons ficam melhor em você. Segure um pedaço de papel branco até a sua pele. Se você tem um tom amarelo, tem um tom de pele quente; Se rosado, você tem um tom de pele legal. Escolha roupas que lisonjem seu tom de pele. Os tons de outono e primavera são quentes; Os tons de inverno e verão são legais.

  • Segure um pedaço de papel branco até a sua pele. Se você tem um tom amarelo, tem um tom de pele quente; Se rosado, você tem um tom de pele legal.
  • Escolha roupas que lisonjem seu tom de pele. Os tons de outono e primavera são quentes; Os tons de inverno e verão são legais.
  • Parte 5

    Cuidando do seu corpo

    1:

    Exercício. Os benefícios do exercício não são apenas para a sua cintura – isso melhorará seu humor, além de você procurar e se sentir melhor. O exercício será: levar à perda de peso diminuir a frequência cardíaca, melhorar sua tez, definir seus músculos [4] Você não precisa fazer tudo de uma vez! Se você estiver em uma troca de tempo, trabalhe um pouco pela manhã e um pouco à noite – os benefícios são os mesmos.

  • Leve à perda de peso
  • Abaixe sua frequência cardíaca
  • Melhore sua tez
  • Defina seus músculos [4] Você não precisa fazer tudo de uma vez! Se você estiver em uma troca de tempo, trabalhe um pouco pela manhã e um pouco à noite – os benefícios são os mesmos.
  • 2:

    Beba bastante água. Esse hábito cuidará de sua pele e cabelo para você. Se você está com sede, está desidratado. Mantenha uma garrafa de água com você o mais rápido possível. Aumentar a ingestão de água pode resultar em perda de peso! [5] Uma quantidade saudável para beber, em média, é metade do seu peso corporal em onças (de água) por dia. Isto é, se você pesar 100 libras, beba 50 onças de água todos os dias.

  • Se você está com sede, está desidratado. Mantenha uma garrafa de água com você o mais rápido possível.
  • aumentar sua ingestão de água pode resultar em perda de peso! [5]
  • Uma quantidade saudável para beber, em média, é metade do seu peso corporal em onças (de água) por dia. Ou seja, se você pesar 100 libras, beba 50 onças de água todos os dias.
  • Parte 6

    Cultive uma bela atitude

    1:

    Abrace seu estilo natural. Não há nada mais bonito do que uma garota cuja beleza é a dela. Quando se trata de roupas, escolha as que você se sente bem e confortável. A garota que mal consegue se sentar não é a garota que você quer ser. Não gosta das tendências de hoje? Comece o seu! Ter um senso de estilo é saber o que é o seu – não ser capaz de seguir a multidão.

  • Quando se trata de roupas, escolha as que você se sente bem e confortável. A garota que mal consegue se sentar não é a garota que você quer ser.
  • Não gosta de tendências de hoje? Comece o seu! Ter um senso de estilo é saber o que é o seu – não ser capaz de seguir a multidão.
  • 2:

    Sorria. É contagioso. Logo, você ficará mais feliz. E todos ao seu redor também ficarão mais felizes. Um sorriso genuíno iluminará instantaneamente os olhos e escranqueá um pouco as bochechas. Blush automático!

  • Um sorriso genuíno iluminará instantaneamente os olhos e dará uma bochecha levemente. Blush automático!
  • 3:

    Pense positivamente. A beleza interior afeta a beleza externa. Uma personalidade vibrante e otimista cria uma pessoa linda por dentro e por fora. Uma pessoa confiante tem uma aura de autoestima que não pode ser apagada com sabão.