Como jogar golfe, olha isso

jogar golfe é um hobby divertido e relaxante para muitas pessoas e um esporte competitivo para alguns outros. Ao aprender a jogar golfe, você deve começar aprendendo algumas regras e técnicas básicas para balançar um clube para bater na bola. Também é útil saber como obter equipamentos e aprender uma etiqueta adequada para campos de golfe para que você possa se divertir com segurança com alguém com quem você joga.

Parte 1

1:

Aprenda o objeto do jogo. No golfe, o objetivo do jogo é tirar sua bola do ponto de partida, ou “tee”, para o verde e entrar no buraco. O buraco é marcado por uma bandeira e você deseja colocar sua bola com o mínimo possível de fotos. “Hole” não é apenas o buraco físico, mas também se refere a toda a área do tee ao verde, onde está o buraco físico. [1] De acordo com o professor de golfe Michael Metz, uma habilidade importante para iniciantes é aprender a ler verduras. Ele sugere: “Imagine […] o lado baixo está na sua palma, o lado alto está nos dedos. Então você sempre lê o lado da palma, o lado baixo e depois […] olhe para cima. Você tem um mais verdadeiro [do que] se estiver lendo de cima para baixo. [Além disso], o ponto mais baixo está onde quer que a água se acumule. ” Um campo de golfe padrão possui 18 buracos, ou áreas com uma camiseta, verde e buraco físico marcado por uma bandeira. Existem cursos menores também, como cursos de 9 buracos, que são ideais para iniciantes.

  • Um campo de golfe padrão possui 18 buracos, ou áreas com um buraco verde, verde e físico marcado por uma bandeira. Existem cursos menores também, como cursos de 9 buracos, que são ideais para iniciantes.
  • 2:

    Jogue o percurso pela ordem dos buracos. Todo campo de golfe é diferente em termos de como é estruturado e com qual buraco você inicia e termina. Cada buraco tem uma área de “camiseta ‘onde você começa e um buraco físico onde termina. É uma boa ideia levar um mapa do curso com você no curso ou ir com um grupo que tenha pelo menos uma pessoa familiarizada com a ordem do curso. Encontre um mapa do curso no escritório principal do curso, onde você faz o check -in e pode alugar equipamentos.

  • Encontre um mapa do curso no escritório principal do curso, onde você faz o check -in e pode alugar equipamentos.
  • 3:

    Siga sua vez em seu grupo. Para evitar confusão e fazer com que todos atinjam a bola de uma só vez, você deve saber quando é a sua vez. Geralmente a pessoa com a melhor pontuação das camisetas anteriores, com a próxima melhor pontuação em seguida e a pior ou maior pontuação, passando por último. [2] Após a camiseta em cada buraco, a pessoa que está mais distante do buraco chega primeiro, depois a pessoa que está mais distante, e assim por diante até que todos pegam a bola no buraco.

  • Depois da camiseta em cada buraco, a pessoa que está mais distante do buraco bate primeiro, depois a pessoa que está mais distante, e assim por diante até que todos levam a bola ao buraco.
  • 4:

    Não mova sua bola no curso. Se a sua bola pousar em um local inesperado, o que será quando você é iniciante, é contra as regras buscá -la e movê -la. Você tem que tocá-lo onde está, a menos que seja bloqueado por uma obstrução artificial como um marcador de jardas ou uma lata de cerveja. [3] Se você não tem certeza de que algo próximo à sua bola se qualifica como uma obstrução, pergunte a um jogador mais experiente. Se você acertar sua bola com os limites ou na água, terá que tomar uma penalidade de 1 derrame, soltar sua bola novamente onde atirou e tente novamente.

  • Se você não tem certeza de que algo próximo à sua bola se qualifica como uma obstrução, pergunte a um jogador mais experiente.
  • Se você acertar sua bola fora dos limites ou entrar na água, terá que receber uma penalidade de 1 derrame, soltar sua bola novamente onde você atirou e tente novamente.
  • 5:

    Mantenha a pontuação para cada buraco. Cada buraco em um campo de golfe tem um número ideal de golpes que deve levar para colocar a bola no buraco físico, conhecido como “par”. Cada vez que você atinge a bola conta como um “1” em direção à sua pontuação. O PARS varia de 3-5, e cada buraco em um curso será chamado de “par 3”, “par 4” ou “par 5.” Sua pontuação em cada buraco tem um apelido relacionado ao par para esse buraco. Por exemplo, atirar 2 abaixo do par ou colocar a bola no buraco em 3 chutes em um buraco de 5 pares, é chamado de “águia”. Atirar 1 abaixo do par é um “passarinho” e atirar, mesmo com o par, é chamado de “par”. Atirar 1 sobre o par é um “bicho -papão”. Então, 2 sobre o par é um “duplo bogey”, 3 sobre o par é um “truque bogey” e assim por diante.

  • Sua pontuação em cada buraco tem um apelido relacionado ao par para esse buraco. Por exemplo, atirar 2 abaixo do par ou colocar a bola no buraco em 3 chutes em um buraco de 5 pares, é chamado de “águia”. Atirar 1 abaixo do par é um “passarinho” e atirar, mesmo com o par, é chamado de “par”.
  • Atirar 1 sobre o par é um “bicho -papão”. Então, 2 sobre o par é um “duplo bogey”, 3 sobre o par é um “truque traseiro” e assim por diante.
  • 6:

    Ganhe por ter a pontuação mais baixa no final. Quando seu grupo atinge o último buraco, a pessoa com a menor pontuação geral é o vencedor. Você pode acompanhar como está se saindo ao longo do jogo, comparando sua pontuação com o PARS para cada buraco. Se você está atirando constantemente no par ou abaixo do par, está indo muito bem. No começo, você provavelmente atirará em cima do par, especialmente em buracos mais difíceis de 5 pares. Isso é totalmente normal. Você vai melhorar com mais prática que você tem.

  • No começo, você provavelmente atirará em cima do par, especialmente em buracos mais difíceis de 5 pares. Isso é totalmente normal. Você vai melhorar com mais prática que você tem.
  • 7:

    Experimente um curso par 3 quando estiver começando. Um curso par 3 significa que todos os orifícios do percurso são par 3; portanto, as distâncias entre o tee e o buraco são mais curtas que um curso padrão, que possui uma mistura de orifícios par 3, 4 e 5. Esses cursos são ideais para iniciantes. [4] O par total para o curso é o número de PARs somados de todos os orifícios. Esse número é tipicamente 72 em um campo de golfe padrão, menos em um curso menor. Um curso de 9 buracos, par 3, seria um curso total de 27 pares.

  • O par total para o curso é o número de PARs somados de todos os orifícios. Esse número é tipicamente 72 em um campo de golfe padrão, menos em um curso menor. Um curso de 9 buracos, par 3, seria um curso total de 27 pares.
  • Parte 2

    Configurando seu swing

    1:

    Fique com os joelhos e os quadris ligeiramente dobrados. Fique com os pés da largura do quadril, com o peso distribuído uniformemente entre os centros dos pés, não os dedos dos pés ou os calcanhares. Dobre os joelhos levemente e incline -se para a frente nos quadris para que o final do seu clube esteja chegando ao chão onde você estará batendo na bola. [5] O professor de golfe Michael Metz sugere ficar “com uma posição atlética – você quer se sentir como se estivesse inclinado à cintura, suas mãos estão penduradas um punho ou um punho e meio de distância das suas coxas. Isso promove o ângulo adequado da coluna vertebral . ” Ao pensar na maneira certa de ficar de pé, imagine como um jogador fica antes de trazer a bola de volta para jogá -la: com o peso uniformemente entre os dois pés e ligeiramente inclinado para a frente nos quadris. O lado não dominante do seu corpo deve estar de frente para o seu alvo ou o buraco. Por exemplo, se você for destro, estará trazendo o clube em direção à sua direita e depois balançando para baixo e para a esquerda, batendo a bola em direção à sua esquerda.

  • Ao pensar na maneira certa de ficar de pé, imagine como um jogador fica antes de trazer a bola de volta para jogá -la: com seu peso uniformemente entre os dois pés e ligeiramente inclinado para a frente nos quadris.
  • O lado não dominante do seu corpo deve estar voltado para o seu alvo ou o buraco. Por exemplo, se você for destro, estará trazendo o clube em direção à sua direita e depois balançando para baixo e para a esquerda, batendo na bola em direção à sua esquerda.
  • 2:

    Traga seu clube de volta e paralelo ao chão primeiro. Ao levantar o clube, o pedido de fora deve ir de cabeça para o clube, mãos, braços, ombros e quadris. Seu braço dominante deve ficar perto do seu lado e, à medida que você passa pela perna do lado dominante com as mãos, seu peso deve começar a mudar para essa perna. [6] Quando o clube é paralelo ao chão, ele deve ser enfrentado para que o dedo do pé, ou borda arredondada, esteja em direção ao céu.

  • Quando o clube é paralelo ao chão, ele deve ser enfrentado para que o dedo do pé, ou borda arredondada, esteja em direção ao céu.
  • 3:

    Traga o clube em um ângulo de 90 graus. Continue movendo seu peso para o lado dominante e dobre os cotovelos para depender do clube, 90 graus dos seus braços, que são paralelos ao chão. O professor de golfe Michael Metz explica da seguinte maneira: “[Para] uma verdadeira postura atlética, se eu estivesse olhando de lado, eu veria se eu poderia desenhar uma linha das bolas de seus pés de alguém, até o joelho deles e para a axila deles. E como Desde que essa linha seja de 90 graus e toque todos os três pontos, isso é uma posição atlética. Então, é assim que eu defendia todos os clubes, especialmente os ferros “. Você deve sentir seus ombros em uma rotação ascendente e mais peso no seu quadril dominante. [7] Neste ponto, o dedo do seu clube deve estar voltado para o lado oposto da direção que você está balançando.

  • Nesse ponto, o dedo do seu clube deve estar voltado para o lado oposto da direção que você está balançando.
  • 4:

    Vire os ombros para levantar o clube. Torça os ombros para que seu ombro não dominante esteja diretamente abaixo do queixo e você estica o músculo lateral do lado. Isso moverá seu clube para cima e para cima e sobre a cabeça quase 180 graus, com o peso do clube em suas mãos e braços e a cabeça do clube apontando para baixo em direção ao chão. O professor de golfe Michael Metz observa: “[Quando] pegando seu backswing, inicie -o com [seu] peito e certifique -se de que suas mãos estejam sólidas no topo do balanço”. [8] Imagine suas mãos em uma posição de 1 hora – é assim que elas devem estar do chão. Seu quadril e tornozelo dominantes, assim como seus ombros, devem se sentir prontos para saltar para baixo em direção à bola.

  • Imagine suas mãos estando em uma posição de 1 hora – é assim que elas devem estar do chão.
  • Seu quadril e tornozelo dominantes, assim como seus ombros, devem se sentir prontos para saltar para baixo em direção à bola.
  • Parte 3

    acertando sua bola

    1:

    Mude seu peso levemente para o outro lado enquanto você balança o clube para baixo. Ao derrubar o clube, seu peso deve mudar levemente em direção à direção em que você está balançando. Seu cotovelo dominante deve passar na frente do seu quadril dominante, mas você deve manter o corpo centrado na fivela do cinto apontada para a bola. [9] Mantenha seus pulsos articulados como se fossem quando você começa a derrubar o clube, para evitar jogar o peso do clube do topo.

  • Mantenha seus pulsos articulados como se fossem quando você começa a derrubar o clube, para evitar jogar o peso do clube do topo.
  • 2:

    Endurecer o seu lado de frente para o alvo enquanto você faz contato com a bola. Ao fazer contato com a bola, seus quadris continuam girando para que seu corpo se endireite do lado que você procura. Sua cabeça deve permanecer atrás da bola enquanto você faz contato e seu pulso dominante deve ser dobrado. [10] Seu peso agora é mudado principalmente para o seu lado não dominante, ou o lado em que seu alvo está.

  • Seu peso agora é transferido para o seu lado não dominante, ou o lado em que seu alvo está.
  • 3:

    Estenda os dois braços totalmente para o acompanhamento. Não pare seu balanço depois de fazer contato com a bola. Traga seus braços e o clube para que eles fiquem quase paralelos ao chão em direção ao seu alvo. Como você está torcendo os quadris no balanço, seus braços devem se mover quase para dentro e para trás em direção ao seu corpo. [11] Seu joelho dominante deve chutar para dentro em direção ao joelho reto durante a última parte de mudar seu peso, fechando a lacuna entre as pernas. Um acompanhamento adequado para a cabeça do clube abaixo do nível de suas mãos, mostrando que você manteve o controle em seus braços e pulsos, e o dedo do pé da cabeça do clube está apontando para o céu.

  • Seu joelho dominante deve chutar para dentro em direção ao joelho reto durante a última parte de mudar seu peso, fechando a lacuna entre suas pernas.
  • Um acompanhamento adequado para a cabeça do clube abaixo do nível de suas mãos, mostrando que você manteve o controle em seus braços e pulsos, e o dedo do pé da cabeça do clube está apontando para o céu.
  • Parte 4

    Obtendo equipamento

    1:

    Obtenha o número mínimo de clubes que você precisa. Você tem permissão para carregar até 14 clubes na sua bolsa, mas você realmente precisa de um motorista, taco, cunha de areia, 6-ferro, 8-ferro, cunha de arremesso e um híbrido ao começar. Você pode alugar clubes no campo de golfe ou encontrar prateleiras de clubes descontados e usados ​​em muitas lojas esportivas. [12] Se você nunca jogou golfe antes, considere ir com alguém que permitirá que você use seus clubes, alugando clubes no campo de golfe ou indo a um driving range para experimentar clubes diferentes antes de gastar dinheiro no seu próprio conjunto.

  • Se você nunca jogou golfe antes, considere ir com alguém que permitirá que você use seus clubes, alugando clubes no campo de golfe ou indo a um driving range para experimentar clubes diferentes antes de gastar dinheiro em seu próprio set.
  • 2:

    Obtenha camisetas e bolas. As camisetas são bem diretas; Eles parecem unhas de madeira ou plástico de cores vivas que você coloca sua bola antes de bater nela. Para as bolas, há uma variedade de qualidade e preços para escolher. Se você nunca jogou antes, compre bolas baratas que custam cerca de US $ 20 por dúzia. [13] Você perderá bolas quando estiver começando, por isso é melhor não gastar muito com elas imediatamente. Alguns campos de golfe oferecem bolas para você jogar; Descubra com antecedência se um campo de golfe fizer isso ligando para o escritório do curso. Bolas de golfe e camisetas podem ser compradas em lojas de artigos esportivos.

  • Você perderá bolas quando estiver começando, por isso é melhor não gastar muito com elas imediatamente.
  • Alguns campos de golfe fornecem bolas para você jogar; Descubra com antecedência se um campo de golfe fizer isso ligando para o escritório do curso.
  • Bolas de golfe e camisetas podem ser compradas em lojas de artigos esportivos.
  • 3:

    Invista em algumas luvas de golfe e uma bolsa. As luvas de golfe são importantes porque você pode começar a ficar com bolhas em suas mãos de apenas alguns golpes. Eles também ajudam você a manter um aperto firme no seu clube, mesmo que você esteja suando. Vá a uma loja de artigos esportivos para experimentar luvas e encontre aquelas que se encaixam em você. [14] Para uma bolsa, qualquer bolsa resistente que carregue seus clubes, bolas, capa de chuva, água e/ou lanches funcionará. Confira brechós, vendas de quintal ou sites de equipamentos usados ​​on -line para encontrar um bom negócio em uma bolsa de golfe.

  • Para uma bolsa, qualquer bolsa resistente que carregue seus clubes, bolas, capa de chuva, água e/ou lanches funcionará. Confira brechós, vendas de quintal ou sites de equipamentos usados ​​on -line para encontrar um bom negócio em uma bolsa de golfe.
  • Parte 5

    brincando com a etiqueta adequada

    1:

    Acompanhe seu grupo. Embora você não precise apressar as fotos ou correr para a bola, é importante estar pronto para acertar quando for a sua vez. Saiba quando é a sua vez e limite sua prática oscila para 1 ou 2 antes de bater sua bola. [15] O golfe é um jogo social, portanto, conversar com outras pessoas do seu grupo é esperado, mas não quando alguém está prestes a dar uma chance. Muita conversa durante uma foto pode distrair a pessoa e jogá -la fora.

  • O golfe é um jogo social, então é esperado conversar com outras pessoas em seu grupo, mas não quando alguém está prestes a dar uma chance. Muita conversa durante uma foto pode distrair a pessoa e jogá -la fora.
  • 2:

    gritar “Antes!” Se houver uma chance de sua bola atingir alguém. Isso é muito importante quando você está começando, porque seus tiros podem não ser como o esperado. Não espere gritar; No momento em que você vê sua bola indo em direção a uma pessoa, grite “Antes!” o mais alto que você pode para que eles olhem para cima e saem do caminho da bola. [16] Uma bola de golfe voadora pode ferir a sério uma pessoa se ela atingir. Esta etapa é importante para a segurança e a cortesia comum.

  • Uma bola de golfe voadora pode ferir seriamente uma pessoa se ela atingir. Esta etapa é importante para a segurança e a cortesia comum.
  • 3:

    Fique fora do caminho dos tiros. Quando alguém está prestes a dar um tiro, fique para o lado a vários metros de distância e um pouco atrás deles para não distraí -los. Não fique de pé ou ande entre uma pessoa que está dando um tiro e seu alvo. [17] Fique alerta de outros jogadores que não estão no seu grupo que estão usando o curso. Ocasionalmente, bolas de outros jogadores viajam para o seu buraco; Não toque na bola e permita que a pessoa venha pegar a bola.

  • Fique alerta de outros jogadores que não estão em seu grupo que estão usando o curso. Ocasionalmente, bolas de outros jogadores viajam para o seu buraco; Não toque na bola e permita que a pessoa venha pegar a bola.
  • 4:

    Procure uma bola perdida por apenas 3 minutos. Se você não encontrar uma bola, gaste apenas cerca de 3 minutos procurando por ela. Depois disso, tome uma penalidade de 1 tempo e faça outro tiro a partir do local de onde você atirou. Para fazer essa foto, fique o mais perto de onde você estava e “solte” a bola, segurando -a na altura dos ombros e soltando -a no chão. [18] Se você perder a bola da tee-off, basta tomar o pênalti e retornar ao seu tee para fazer o tiro novamente.

  • Se você perder a bola da tee-off, basta tomar o pênalti e retornar ao seu tee para fazer o tiro novamente.