Como jogar uma bola de futebol, olha isso

dominar a boa técnica de arremesso de futebol significa que seus passes voarão mais longe, pousarão com mais precisão e serão mais fáceis de capturar. Mais importante, você reduzirá seu risco de lesões comuns. As etapas abaixo ajudarão você a melhorar seu jogo de passagem e poderá entregar a “espiral perfeita”.

Método 1

1:

Prática, prática, prática. A prática persistente e dedicada melhorará sua precisão e distância. Enquanto pratica, experimente pequenos ajustes em sua posição e aderência. Depois de dominar o básico, essas pequenas mudanças permitem ajustar sua técnica para maximizar o conforto e os resultados.

Método 2

Ave Maria passa

1:

Jogue a bola em um arco alto e rápido sobre sua cabeça. Incline -se para a frente enquanto joga a bola. Gire os quadris e os ombros através do arremesso enquanto você continua avançando. Ao avançar, girar e inclinar -se para o passe, você transmite um impulso adicional à bola, enviando -a mais abaixo no campo. Deixe a bola rolar os dedos como no método um acima. Siga o movimento continuando a avançar até que você naturalmente diminua a velocidade. Não perca o foco agora – se sua Ave Maria estiver interceptada, pode ser necessário tentar enfrentar o porta -bola! Para obter melhores resultados, tente arco a bola alta o suficiente para atingir as mãos do seu receptor enquanto passa pela cabeça do zagueiro. Para ficar mais alto, libere-a uma fração de segundo no início do seu arremesso.

  • Deixe a bola rolar os dedos como no método um acima. Siga o movimento continuando a avançar até que você naturalmente diminua a velocidade. Não perca o foco agora – se sua Ave Maria estiver interceptada, pode ser necessário tentar enfrentar o porta -bola!
  • Para obter melhores resultados, tente arco a bola alta o suficiente para atingir as mãos do seu receptor enquanto passa pela cabeça do zagueiro. Para ficar mais alto, solte-a uma fração de segundo antes do seu arremesso.
  • Método 3

    Passos de bala

    1:

    Siga em frente com os ombros e os quadris normalmente. Como os movimentos envolvidos com um passe de bala são mais rígidos e mais rápidos do que os de outros passes, talvez você não precise girar seu corpo até onde faria com um passe normal. Deixe a bola rolar dos dedos para uma espiral.

    Método 4

    jogando enquanto estiver sendo abordado

    1:

    Jogue sobre as cabeças dos defensores. O único resultado pior que um saco é uma interceptação, portanto, verifique se o passe está fora de alcance de qualquer defensor entre você e o receptor. Isso pode exigir jogá -lo sobre o corpo do seu atacante se você estiver sendo abordado de frente.