Se você é inseguro com o tamanho do seu pequeno peito, lembre -se de que é linda! Você pode não perceber, mas, apesar dos estereótipos comuns sobre seios ideais, todo mundo tem gostos diferentes. Muitas pessoas são muito atraídas por baús planos. Tantas mulheres com baús maiores invejam mulheres com tamanhos de peito menores, pois há vários benefícios de serem de peito plano dos quais você pode nem estar ciente. Abrace seu tipo de corpo e lembre -se de que você terá mais facilidade em encontrar roupas que se encaixam, exercitam -se e fazendo exames de mama se tiver um baú menor. Aumente sua confiança usando roupas que se encaixam bem e aprimore seu tipo de corpo, como tops com enfeites e itens que mostram seus braços ou cintura.
Parte 1
1
Abrace seu peito plano. Existem muitos benefícios em ter seios menores, como não precisar usar um sutiã de arer e ter mais facilidade nos exames de mama. A atividade física também é mais fácil para mulheres com baús pequenos, e você não precisa lidar com a dor nas costas causada por seios grandes. [1] Outro benefício é que você terá mais facilidade para encontrar roupas que se encaixem em você. Por exemplo, você não precisará se preocupar em não conseguir fechar uma blusa de botão.
2
Agradeço outras áreas de si mesmo. Ser peito plano não deve defini-lo. Há muitas outras partes de si mesmo para apreciar, então passe algum tempo pensando em áreas do seu corpo e mente que você ama. Por exemplo: você pode ter mãos bonitas, pernas longas ou um ótimo traseiro. Você pode ser um ótimo ouvinte, um amigo leal ou ter um ótimo senso de humor.
3
Pratique habilidades e realize atividades que fazem você se sentir bem. Lembre -se de que você é lindo e digno, não importa o tamanho do seu peito. Parece apenas fazer uma pequena parte de vocês que são. Crie uma lista de habilidades e talentos que você possui e atividades que você gosta para se lembrar de todas as razões que você deve ter confiante. Por exemplo: você pode ser um nadador forte ou ser capaz de fazer todos os laços livres que você atira. Você pode estar bem organizado, um grande amigo ou muito artístico. Você pode gostar de cantar e dançar, excel em matemática ou ter a capacidade de animar qualquer um que esteja triste.
Parte 2
vestir -se com confiança
1
Escolha itens ajustados para lisonjear seu corpo. Os itens ajustados serão muito mais lisonjeiros em seu corpo do que roupas folgadas. Escolha itens confortáveis, mas não muito apertados ou restritivos. Evite itens com dardos se você for de peito plano, pois eles provavelmente se sentarão estranhamente no seu peito e chamar o tipo de atenção errada. [2] Se você precisar usar algo com dardos, a área do busto pode ser folgada em você. Considere levá-lo a um alfaiate e colocá-lo personalizado para sua figura.
2
Use tops com enfeites para melhorar a aparência do seu peito. Um top com babados, bijas, ruchas, pregas, babados, bolsos ou zíperes fará com que seu peito pareça maior. Escolha algo que você ama e use -o com um fundo mais discreto, como calças ou uma saia em uma impressão sólida. [3] Emparelhar uma blusa embelezada com um fundo subestimado ajudará a chamar a atenção para os enfeites.
3
Varie os decotes em suas roupas para criar interesse. Por causa do seu peito pequeno, você pode usar algo com um colar alto ou algo com um decote. Altere com frequência e escolha tops com detalhes interessantes, como recortes. Tops ou vestidos sem alças também são perfeitos para mulheres com seios pequenos. [4] Mulheres de peito grande não têm tanta sorte, pois certos tops não se encaixam bem em seus quadros.
4
Vá para listras horizontais para criar a ilusão de um busto maior. As listras horizontais podem fazer seu corpo parecer mais curioso, para que sejam perfeitas para aqueles com seios pequenos. Escolha listras em cores contrastantes, como preto e branco ou vermelho e azul. Experimente um vestido listrado ou uma blusa listrada com um par de calças de cor sólida.
5
Mostre os braços para afastar a atenção do peito. Destaque seus braços escolhendo tanques ou vestidos sem mangas. Combine um top revelador com um fundo mais modesto, como calças, em vez de usar uma saia curta e uma blusa acanhada. [5] Os tops de bandeau são ótimos para exibir seus braços e ombros.
6
Use calças de cintura alta para mostrar sua figura. Isso também vale para saias e shorts. O tecido será mais montado ao redor dos quadris, à medida que se estende em direção à sua cintura. Isso ajudará a simplificar sua silhueta e a destacar. Experimente um par de jeans de cintura alta com uma camisa de decote em V. Adicione um colar de declaração para completar o visual.
7
Mostre suas pernas para chamar a atenção para a metade inferior. Use shorts ou uma mini -saia que destaque suas pernas. Emparelhe -os com um sapato de tira ou salto para realmente mostrar seus jogos. Escolha um top mais modesto, como uma blusa de três quartos de mangas, em vez de um top ou bandeau. Lembre -se, o equilíbrio é fundamental. Você também quer parecer elegante, e uma roupa que é muito reveladora é tudo menos isso.
8
Adicione jóias para chamar a atenção para o seu peito. Se você deseja chamar um pouco mais de atenção para o seu peito, escolha colares que se destacam. Escolha peças com encantos grandes, muita cor ou um pouco de bling. Você pode até colocar alguns colares simples para criar uma aparência original. [6] Ao colocar colares, brinque com pedaços robustos e delicados. Por exemplo, você pode experimentar uma corrente delicada, um fio de miçangas e um grande colar de declarações. Outra coisa a ter em mente quando as camadas é variar os comprimentos dos colares. Isso ajudará a equilibrar a aparência sem manter toda a atenção em uma área.
9
Não exagere no seu sutiã. Não há problema em escolher um sutiã de flexão, ou um com um pouco de preenchimento, mas não exagere. As pessoas podem perceber se um dia você parecer de peito plano e no próximo você estará andando com uma xícara C. Ao comprar sutiãs de flexão ou sutiãs acolchoados, verifique se todos parecem o mesmo tamanho em você. Você não quer que o tamanho do seu busto mude no dia-a-dia.
Parte 3
Lidando com agressores
1
Evite agressores quando possível. A melhor maneira de lidar com um valentão é evitá -los o máximo possível. Se eles não tiverem a oportunidade de provocá -lo, você não precisará lidar com os insultos deles. Desenvolva uma rota que o impeça de agressores conhecidos, como sentar em uma mesa de almoço diferente ou escolher um assento diferente na sala de aula. [7] Se você precisar sentar ao lado de um valentão na aula devido a assentos atribuídos, pergunte ao professor se você pode trocar de assento. Explique que essa pessoa está impedindo você de prestar atenção. Se os agressores estiverem em seu grupo de amigos, talvez seja hora de encontrar um grupo diferente para sair, especialmente se você não se defender de você.
2
Ignore provocadores e provocações. Quando alguém te brinca sobre ser de peito plano, faça o possível para ignorá-lo. Os agressores estão procurando uma reação e, se você der um, é provável que continuem tirando sarro de você. Fique fresco, calmo e calmo. Basta ignorar o insulto ou ir embora. [8] Isso também inclui interações online e mídias sociais. Se quiser, você pode até excluir os comentários deles ou bloquear seus nomes de usuário.
3
defenda você mesmo. Se você tentou ignorar as provocações e ela não parou, deve se defender. Diga ao valentão: “Pare de dizer isso para mim, é mau!” ou “Não fale mais comigo”. Afaste depois de dizer sua peça e tenha orgulho de si mesmo por ser corajoso o suficiente para expressar o que pensa. Às vezes, os agressores param de pegar em você se você se defender. [9] Tente permanecer calmo e calmo ao confrontar os agressores. Se você parecer muito chateado, eles podem continuar provocando você apenas para obter outra reação semelhante.
4
Seja a pessoa maior. Não se incline ao nível de um valentão e comércio de insultos com eles. Em vez disso, mostre sua maturidade recusando -se a provocá -los de volta. Você pode até dizer algo como: “Sinto muito que você se sinta assim, mas sei que parece que não é tudo. Tenho muitas outras habilidades e talentos que me fazem feliz com quem eu sou. ”[10] Se o bullying ainda continuar, diga a um professor, diretor ou conselheiro de orientação imediatamente. Eles podem interferir e parar o bullying.