Como parar de sentir cócegas: 7 segredos eficazes, olha isso

Quando você começa a se sentir delicado, pode parecer que não há escapatória das sensações desconfortáveis ​​e dos risadas que certamente seguirão. Não se preocupe, porém – estamos de costas. Continue lendo para obter muitas dicas sobre como ser menos cócegas em todos os tipos de situações, para que você possa se sentir confiante e no controle. Para ajudar a dar a você a foto completa, discutiremos por que as pessoas se sentem delicadas em primeiro lugar e por que não é possível fazer cócegas.

Descanse a mão na mão do seu tickler. Você é menos provável que você se sinta delicado se seu cérebro puder prever o movimento antes que isso aconteça. Ao colocar a mão no Tickler, os movimentos de cócegas serão mais previsíveis para o seu cérebro, e você não se sentirá tão fiel quando o tocará. [1]

Relaxe os músculos que estão sendo agradados. Algumas pessoas acham que relaxar suas áreas cócegas pode ajudar a sensação a se sentir menos grave, desde que seja feita antes do início das cócegas. Estratégias como respiração profunda, relaxamento muscular progressivo e meditação da atenção plena são ótimas maneiras de relaxar e relaxar. [2] Por exemplo, tente respirar fundo e relaxar completamente a mão no salão de unhas antes que o artista de unhas comece a tocá -lo.

  • Por exemplo, tente respirar fundo e relaxar completamente a mão no salão de unhas antes que o artista de unhas comece a tocá -lo.
  • Distrair -se concentrando -se em um tópico diferente. Definitivamente, é difícil deixar Townle Town quando as cócegas começarem, mas faça o possível para se concentrar e pensar em algo totalmente diferente, como o seu filme favorito ou algo que você precisa fazer naquele dia. Se você pensar menos sobre as cócegas, a sensação pode não parecer tão severa e é menos provável que ria. Praticar a meditação pode ajudá -lo a melhorar sua mente em um estado calmo e descontraído. [3] Também pode facilitar o foco em algo diferente da sensação de fazer cócegas.

  • Praticar a meditação pode ajudá -lo a melhorar em manter sua mente em um estado calmo e descontraído. [3] Também pode facilitar o foco em algo diferente da sensação de fazer cócegas.
  • prenda ou esfregue uma parte diferente do seu corpo. Quando seu cérebro precisa processar várias sensações de uma só vez, pode não ter a largura de banda para se concentrar no sentimento de cócegas e na outra sensação. Prenda delicadamente, esfregue ou toque os dedos em outro lugar para distrair seu cérebro. [4] Você ainda pode sentir uma sensação de cócegas, mas prestará menos atenção a ela em geral e isso parecerá menos severo. Distração como essa também é uma técnica comum de gerenciamento da dor.

  • Você ainda pode sentir uma sensação de cócegas, mas prestará menos atenção a ela em geral e será menos grave.
  • Distração como essa também é uma técnica comum de gerenciamento da dor.
  • Fique quente. Quando você está frio, seus músculos ficam tensos e seu corpo começa a tremendo para se aquecer. [5] Essa sensibilidade extra pode fazer com que as cócegas pareçam mais intensas. Se puder, aumente o calor ou fique embaixo de um cobertor para aquecer e relaxar os músculos. Isso pode torná -lo menos propenso a ataques de cócegas.

    Pratique ficar sem reação sempre que você está fazendo cócegas. Por mais difícil que seja, finja que a sensação de ser agradada não o incomoda. Se você não reconhecer as cócegas como algo assustador e desconfortável, pode não se sentir tão bom a longo prazo.

    Faça bastante exercício. Algumas pessoas acham que quebrar a camisa pode ajudá -las a se sentirem menos agradáveis ​​ou menos propensas a reagir ao cócegas. Vá para passear, passear de bicicleta, nadar ou qualquer outro tipo de atividade física que lhe atraia e veja se isso ajuda. Algumas pessoas acham que fazer exercício ajuda a diminuir a sensação de cócegas em geral.

  • Algumas pessoas acham que o exercício ajuda a diminuir a sensação de cócegas em geral.
  • Por que somos cócegas?

    Os seres humanos são cócegas devido a um fenômeno conhecido como gigálise. O cérebro interpreta as farsa de duas maneiras únicas: Knissese, um sentimento de coceira experimentado após um toque leve, como um bug que pousam no seu braço e gigálise, um sentimento de cócegas experimentado após um toque mais firme (como uma sessão tradicional de cócegas). A reação padrão à gigálseis é geralmente risada, mas não há pesquisas suficientes para saber por que esse é o caso. [6]

    Acredita -se que o Tickling sirva a um propósito evolutivo. A partir de agora, os cientistas não conseguem descobrir por que as pessoas sentem esse tipo de cócegas para começar. [7] Existem algumas teorias populares sobre o assunto, porém, como: Tickling ajuda a aprofundar as amizades. Tickling permite que uma pessoa saiba que algo está tocando sua pele. [8] Tickling ajuda a praticar a proteção de si mesmo. [9]

  • Tickling ajuda a aprofundar amizades.
  • Tickling permite que uma pessoa saiba que algo está tocando sua pele. [8]
  • Tickling ajuda você a praticar a se protegendo. [9]
  • Por que você não pode fazer cócegas?

    Seu cérebro prevê o movimento, para que você não se sinta com cócegas. Na base do seu cérebro, há uma região conhecida como cerebelo. [10] Algumas pesquisas sugerem que o cerebelo pode antecipar seu gesto auto-atirador antes de realmente executá-lo, o que o impede de sentir uma sensação de cócegas. [11] Em um estudo, os córtexos do cérebro que processam informações positivos e toques foram examinados durante uma rodada de auto-atleta e cócegas regulares feitas por outra pessoa. Essas regiões estavam muito mais envolvidas em uma sessão de cócegas tradicionais em vez de auto-atingir.

  • Em um estudo, os córtexos do cérebro que processam informações positivos e toques foram examinados durante uma rodada de auto-atleta, bem como cócegas regulares feitas por outra pessoa. Essas regiões estavam muito mais envolvidas em uma sessão de cócegas tradicionais em vez de auto-atingir.