espirros é um mecanismo corporal natural. Em muitas culturas, é desaprovado como uma gafe social, especialmente se não se tiver um tecido à mão. No entanto, muitas pessoas vão querer parar um espirro por vários motivos, incluindo o titular do recorde mundial que, de acordo com o Guinness Book of World Records, teve um encaixe por 976 dias e produziu mais de um milhão de espirros. [1]
Método 1
1
aperte o nariz. Pegue a parte do nariz acima da ponta e estique -a como se estivesse removendo o nariz do rosto. Não deve ser doloroso, mas simplesmente estique sua cartilagem, parando o espirro. [2]
2
Prenda o lábio superior. Usando o polegar e o indicador, prenda levemente o lábio superior e pressione -o para cima em direção às narinas. Seu polegar deve ir em direção a uma narina e seu dedo indicador em direção ao outro, acumulando -se um pouco o lábio superior.
3
Use sua língua. Pressione a língua atrás dos dois dentes da frente, onde o teto da boca encontra o palato de goma ou a cordilheira alveolar. Pressione com força com seus músculos mais poderosos contra os dentes até que a sensação de cócegas se dissipe.
4
Pare, solte e espere. Encontre uma pequena mesa em qualquer lugar da sua casa, segure seu rosto a cerca de 2,5 cm da parte superior da mesa e enfie a língua; O espirro deve diminuir naturalmente. Demora cerca de 5 a 7 segundos. Se não funcionar, pelo menos, quem estiver por perto terá um bom chute!
5
Fique cócegas. Teckle o telhado da sua boca com a ponta da sua língua quando você sentir o espirro chegando. Continue até que o desejo de espirrar se dissipe. Isso deve levar de 5 a 10 segundos.
6
Distrair -se com as mãos. Espalhe o polegar de uma mão para longe dos dedos. Usando as bordas afiadas das unhas no polegar e no dedo indicador da outra mão, prenda a aba da pele entre o polegar espalhado e os dedos.
7
Pegue o local entre as sobrancelhas. Este é um ponto de pressão que alguns agarram para parar uma dor de cabeça e também podem funcionar com espirros. Com o polegar e o indicador, aperte entre as sobrancelhas até sentir uma quantidade substancial de pressão.
8
apertar debaixo do seu nariz. Com o lado do seu dedo indicador (horizontalmente sob os olhos), pressione na cartilagem no nariz, logo abaixo do osso da ponte do nariz. Isso vai beliscar um dos nervos envolvidos no desencadeamento de um espirro. [3]
9
Coloque leve pressão em seus ouvidos. Permame o lobo do ouvido suavemente quando você sentir um espirro chegando. Isso pode ser mascarado como parecendo que você está brincando com um brinco ou algo assim, se você estiver sufocando um espirro público.
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Pare de espirrar de outra pessoa com um comentário absurdo. Se você vir alguém prestes a espirrar, ou se eles afirmam que sentem um espirro chegando, diga algo absurdo. Às vezes, o cérebro ‘esquece’ sobre o espirro quando tiver algo mais interessante e imediato para se concentrar.
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Fique com raiva. Coloque os dentes, mas tente destacar a língua (use o músculo para empurrar as costas dos dentes da frente). Empurre o mais forte que puder! A estimulação pode impedir que o espirro se materialize.
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Use semente preta (cominho preto). Você pode comprar isso on -line ou em sua loja local de vitaminas/ervas. Pegue um punhado e enrole -o em um pano – manuseio, pano, etc. – Em seguida, enrole -o na mão para quebrá -lo um pouco. Segure isso ao lado do seu nariz e inspire -o por algumas respirações. Seu espirro deve esclarecer!
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soprar o nariz. Use um lenço de papel e sopre o nariz quando sentir um espirro chegando. Deve limpar seus seios do que causou o espirro em primeiro lugar. [4]
Método 2
espirrando com menos frequência
1
Pare de se preparar para a Snatiação. Está certo – Snatiação. É um distúrbio médico legítimo, onde você não pode parar de espirrar porque seu estômago está cheio. Geralmente acontece imediatamente após consumir uma refeição bastante grande. Então, como você evita isso? Não coma muito. Caso você esteja tão curioso quanto George, é um backriônimo-espirrando sem controle em um momento de indulgência do apetite-uma característica herdada e ordenada para ser nomeada. Originalmente, era um portmanteau de espiro e saciedade. [5] Agora que você sabe que é uma coisa real monitorar sua atividade alimentar. Quando você costuma se encontrar espirrando?
2
Saiba se você sofre de “espirros de sol”. Se você achar que espirra quando exposto a luzes brilhantes, poderá ter fotoptarmose ou reflexo de espirros fóticos. Está presente em um notável 18-35% das pessoas e às vezes é chamado de ACHOO-Autoossômico dominante, convincente síndrome de explosão helio-oftalmata. Quanto mais você sabe, certo? É hereditário e pode ser tratado com anti -histamínicos se for inconveniente. [6] Caso contrário, use óculos de sol (polarizados, especialmente) ou lenços. Se as luzes brilhantes (ou o sol) estiverem presentes, mantenha os olhos afastados e concentre -se em algo mais escuro ou mais neutro. Isso é duplamente importante se você estiver operando um veículo motorizado.
3
Esteja preparado. Se você estiver entrando em um ambiente de alto risco (digamos, uma nuvem de pimenta ou um campo de pólen), tome precauções para manter seus ataques espirituosos à distância. Mantenha um lenço de papel à mão. Muitas vezes, espirrando e soprando o nariz dão de mãos dadas. Tenha uma maneira de molhar suas narinas. Isso pode parar de espirrar se encaixa antes de começarem. Embora a água cheirada seja definitivamente uma opção viável, você pode ficar molhando um lenço de papel e aplicando -se às suas narinas, usando seus olhos ou cheirando o vapor de uma xícara de café.
4
Mantenha os alérgenos afastados. Para aqueles de nós que não sofrem com o ataque completamente aleatório e que estão a par de lutas mais constantes, pode ser mais uma coisa ambiental. [7] Além de conversar com seu médico, seja alergia inteligente. Uma certa quantidade de espirros pode ser evitada. [8] Entre em anti -histamínicos. Eles não apenas isso lutarão espirrando, mas também manterão a tosse, o nariz escorrendo e os olhos com coceira. Sabe -se que Benadryl induz a sonolência, mas outros medicamentos, como Claritin, têm significativamente menos efeitos colaterais. [9] Mantenha suas janelas e portas fechadas. Isso vale para sua casa e no seu carro. Quanto menos exposição você tiver aos alérgenos, melhor. O exterior precisa ficar do lado de fora. [10] Se você está do lado de fora há muito tempo, tome um banho e troco de roupa. Você pode ter arrastado naqueles buggers de pólen com você.
Método 3
Tendo bons hábitos de espirro
1
Saiba quando não parar um espirro. Um espirro, conhecido tecnicamente como uma esternitação, é um grande negócio para o corpo. O espirro típico remove o ar do seu corpo em velocidades de até 160 km/h (160 km/h), velocidades tremendas que podem causar lesões graves se sufocadas incorretamente. É por isso que você nunca deve tentar parar um espirro que está em andamento. [11] Por exemplo, não segure o nariz ou bloqueie a boca enquanto espirra. Fazer isso pode causar ferimentos graves. A força e a velocidade do espirro médio, se impedidas de ejeção do corpo, podem eventualmente causar perda auditiva e danificar os vasos sanguíneos em sua cabeça, especialmente se você criar o hábito de parar um espirro quando já está iniciado.
2
Espirá -lo de maneira saudável. Se você estiver perto de outras pessoas, corre o risco de espalhar bactérias nocivas quando deixar uma (ou duas ou três ou talvez quatro) no ar. O “spray” que você emite pode atingir até 1,5 m de distância de você! Esse é um raio que abrange muitas pessoas. Por isso tem cuidado! Se puder, espirre em um lenço e descarte o tecido. Se um tecido não estiver disponível, espirre na manga. Se você acabar espirrando em suas mãos, lavá -las depois. Suas mãos tocam maçanetas, seu rosto, superfícies e outras pessoas constantemente. E, se você estiver longe da água, leve o desinfetante para salvar o dia. [12]
3
espirrar educadamente. Quando você estiver em um grupo de pessoas, você certamente receberá o mau -olhado se acabar por um espirro e entregar com sucesso voador. Você está espalhando germes e interrompendo o fluxo, por isso é melhor espirrar o mais discretamente possível. [13] Espirrar no cotovelo pode difundir o som. Se isso não for uma opção, pegue um lenço, incline a cabeça para baixo e espirra o mais silenciosamente possível.
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espirrar com segurança. Se você tem uma costela quebrada, um espirro pode doer muito mal. Expire o máximo de ar dos pulmões possível. Isso reduzirá a quantidade de pressão colocada nas costelas e enfraquecerá bastante o espirro, e a dor será menor. Realmente, se alguma coisa em seu núcleo dói, um espirro pode ser a última coisa que você deseja encontrar. Tome as precauções listadas acima, mas concentre -se na expiração. Com pouco ar para expulsar, seu interior não fará, impedindo que o espirro tenha um efeito mais duradouro.