Quer parecer mais fino sem ir à academia? Claro que você faz! Existem muitas maneiras de parecer instantaneamente atraentes sem uma dieta perigosa de colisão ou uma cirurgia plástica drástica, se você estiver disposto a planejar e ser estratégico. Comece com a etapa 1 abaixo para começar a diminuir.
Parte 1
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Use roupas que se encaixem. Você sempre deve começar usando roupas que se encaixam. Roupas pequenas ou grandes demais farão você parecer maior do que você. [1] As roupas não devem ser apertadas porque isso cria e enfatiza a aparência de rolos de gordura. As roupas também não devem estar muito soltas, porque o volume adicional e o esconderijo do seu formulário só farão parecer que você está mais lá do que você. Em vez disso, basta usar roupas que se encaixem: suas roupas devem abraçar levemente sua forma sem apertar. Isso vale para a roupa de baixo também. Você quer usar roupas íntimas e sutiãs que se encaixam. Muitas mulheres, por exemplo, usam um sutiã que é do tamanho errado. A roupa de baixo não deve morder os quadris e sutiãs deve manter seu peito apoiado e firmemente no lugar sem criar rolos ao seu lado ou fazer com que seus seios se espalhem pela borda do seu sutiã.
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Use itens que atraem sua cintura. Uma correção fácil de roupas para fazer você parecer instantaneamente mais fino é chamar a atenção para sua cintura natural. [2] Esta é a parte da sua cintura mais fina. Escolha camisas ajustadas que belisquem na cintura e estilos que incluem cintos, padrões, textura ou costura que atraem seus olhos para a cintura. Camisas, por exemplo, que se reúnem e o material torcido que entra na cintura pode fazer você parecer menor.
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Escolha itens que enfatizem seu peito e quadris. Você pode fazer com que sua cintura pareça ainda menor enfatizando o tamanho do seu peito e quadris. Use camisas, saias e vestidos que surgem nos quadris (se você é um cara, tente usar a camisa, desarrumada, quando puder). Você também vai querer usar tops que fazem seu peito parecer maior. As mulheres podem usar camisas com babados ou um pescoço de capuz na frente, por exemplo.
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Adaptar suas linhas de corte. Você pode criar muitas ilusões sobre o seu tamanho, adaptando -se ao corte visualmente. A linha da bainha de saias, jaquetas, camisas e outras peças de roupa podem mudar a aparência da sua aparência. Geralmente, você deseja linhas nítidas nos quadris, peito e cintura e mantenha linhas de corte e contornos o mais próximo possível desses pontos. Por exemplo, você deseja evitar as roupas “turísticas” clichê, já que a maioria delas adiciona linhas maus e maus: Capris, saias na altura da panturrilha e shorts longos e largos não farão favores. A perna reta, jeans de corte de bota, são a melhor opção para criar boas linhas. As mulheres também podem usar saias A-line que atingem o joelho ou logo acima.
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Encontre acessórios lisonjeiros. Você também pode escolher cuidadosamente acessórios que obtêm a aparência que deseja. Certos acessórios mudarão a maneira como um olho de uma pessoa se move ao redor do seu corpo, criando a ilusão de que você é mais alto e mais fino do que realmente é. Colares longos criarão facilmente uma aparência longa e fina, por exemplo. [3] Acessórios ousados, como pulseiras grandes e coloridas, chamarão a atenção para seus pulsos finos, tornando todo o seu corpo menor em comparação. Brincos e faixas da cabeça também fazem ótimas distrações, afastando a atenção das partes da sua figura que você não gosta. Isso é especialmente útil se você sentir que sua cabeça parece pequena quando comparada ao resto do seu corpo.
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Use cores e padrões para criar a ilusão de uma forma mais fina. Você pode usar cores e padrões para criar uma aparência mais fina. Obviamente, o conselho padrão é o mais verdadeiro: use preto. Black é seu amigo. Black e outras cores escuras, reduza a quantidade de sombras que podem ser vistas em seu corpo. [4] Isso cria uma ilusão de ótica que faz você parecer mais fina. Combine com detalhes e acessórios brilhantes na cintura, pulsos, pescoço e pés. Isso fará você parecer mais fino. Existem também algumas opções de padrões que você deseja fazer: use listras verticais. Listras finas e verticais criarão uma ilusão visual que faz você parecer mais fino e mais alto (fazendo com que os dois lados do seu corpo pareçam mais próximos). [5] [6] Evite grandes padrões (e a maioria dos outros padrões realmente), pois eles podem facilmente fazer você parecer maior em vez de menor. Encontrar padrões que não o tornam maior é um desafio, portanto, errar no lado de nenhum. Roupas com painéis verticais também funcionam muito bem. [7]
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Evite roupas que fazem você parecer maior. Você vai querer evitar roupas que adicionem a massa nos lugares errados. [8] Roupas que não se encaixam obviamente farão isso, mas há certos estilos de roupas que também farão você parecer maior. O Empire Waist Tops, por exemplo, fará com que sua cintura pareça maior e, para muitas mulheres, as parecerão grávidas. Suéteres grossos são outro exemplo de roupas que adicionam polegadas visualmente, distraindo de uma forma menor.
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Use Shapewear para obter um corpo realmente menor. Na verdade, você pode parecer muito mais magro usando roupas de baixo chamado shapewear. Estes podem ser conhecidos coloquialmente como Spanx, que é uma marca comum. São camisas, shorts ou roupas de corpo que são de fibras elásticas que se mantêm em seu corpo em locais importantes. Você pode fazê -los lidar ou aprimorar todos os tipos de partes diferentes do seu corpo. Embora sejam apertados e muitas vezes desconfortáveis, eles funcionarão incrivelmente bem. Você pode encontrá -los na maioria das lojas de departamento, bem como lojas on -line como a Amazon. Você também pode encontrar esses itens de Shapewear para homens, geralmente para o peito, mas também para a parte inferior do corpo.
Parte 2
Ajustando seu corpo
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Use uma boa postura. Ficar com a postura adequada puxará sua barriga e fará você parecer facilmente 10 libras mais leve ou mais. Mantenha as costas retas e os ombros para trás. Às vezes, isso pode ser muito desconfortável, se você estiver acostumado a ficar com má postura, mas pode fazer uma enorme diferença visualmente. Dormir de costas pode ajudá -lo a manter um mais reto de volta durante o dia. Você pode encontrar mais ajuda para melhorar sua postura aqui.
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Use saltos, independentemente do sexo. Quando você usa saltos, sua postura muda naturalmente, girando os quadris para dobrar o fundo e ajudar a manter as costas e os ombros retos. Ele também alongará as pernas, fazendo você parecer proporcionalmente mais fino em comparação. Se você é uma mulher, use saltos altos quando puder para parecer mais magro. Se você é um cara, muitos sapatos de vestido terão um pouco de salto, e você pode obter uma versão menor dos mesmos benefícios.
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Mantenha o queixo para cima. Você vai querer manter sua cabeça alta, além de ficar em frente. Isso impedirá que a gordura se acumule ao redor do queixo (em vez de esticá -lo no rosto), fazendo você parecer mais fino em geral. Rolos de queixo podem fazer com que uma pessoa magra pareça que eles carregam mais libras do que realmente são.
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Posicione seus membros. Pegue uma página de modelos de moda e anule cuidadosamente os braços e as pernas para criar uma aparência mais fina. Atravessar as pernas, por exemplo, quando você está sentado afunilando as linhas visuais que você cria, fazendo você parecer mais magro. Segurando os braços do seu corpo, como com as mãos nos quadris, também chama os olhos para a cintura mais fina e quebrará uma forma quadrada que pode adicionar libras visuais ao seu quadro.
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Faça ajustes para ficar melhor nas fotografias. Se você quer tirar fotografias, há outras coisas que você pode fazer para combater a câmera adicionando esses quilos temidos. Escolher um ângulo melhor, como de cima de você, fará com que você pareça mais fino, cortando quanto do seu corpo é visível. Você também deseja ajustar a iluminação da sua fotografia. Evite configurar a foto de uma maneira que leve a sombras escuras em torno de protuberâncias. Você pode experimentar tirar a foto de diferentes locais se não souber como ajustar a iluminação, para poder escolher as melhores fotos posteriormente. Evite tirar fotos de muito alto acima de você, no entanto. Isso dará a clara “selfie” e as pessoas vão pensar que você está se esforçando demais.
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Evite alimentos salgados. Você também pode tornar seu corpo realmente mais fino, evitando alimentos salgados. Quando você tem muito sal em seu corpo, seu corpo tentará compensar mantendo mais água. Isso fará com que você pareça inchado e mais gordinho, mesmo que você seja realmente muito magro. Obviamente, isso é algo que precisa ser feito com antecedência, pois levará alguns dias para que seu corpo retorne ao normal. [9] Alimentos a serem evitados incluem carnes curadas, bacon, batatas fritas, caldo de sopa e muito restaurante e fast food.
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Evite alimentos inchados. Existem também alguns alimentos que criam gás quando eles quebram em seu sistema, fazendo você inchado e adicionando a aparência de libras extras. Evite esses alimentos para parecer realmente mais magro. Alimentos inchados incluem feijão, lentilha, alho, brócolis, couve de Bruxelas e outros alimentos.