Se você sente que está recebendo sinais mistos do cara que está namorando, é normal que sua mente entre em excesso. É importante lembrar que você pode pensar que está pensando demais quando está realmente prestando atenção de uma maneira saudável. Continue lendo para obter sinais de que você realmente está pensando demais, além de sinais de que ele pode estar tendo dúvidas. Em seguida, abordaremos como falar com ele sobre o que está acontecendo para que vocês dois possam decidir a melhor maneira de seguir em frente. Este artigo é baseado em uma entrevista com nosso psicólogo clínico licenciado, Chloe Carmichael, PhD. Confira a entrevista completa aqui.
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Ele inicia o contato tanto quanto você. Este é um sinal de que você está colocando um esforço semelhante no relacionamento, o que significa que você está definitivamente seguindo o caminho certo. Se é importante para ele alcançar você e ver como você está e o que você está fazendo, ele quer estar no relacionamento. [1] Se houver um pouco de desequilíbrio de tempos em tempos, isso é totalmente normal e não significa necessariamente que ele está perdendo o interesse. Veja o longo prazo, não apenas o que acontece ao longo de um dia ou dois. É totalmente normal ficar um pouco nervoso quando você não ouve dele por um tempo – especialmente se esse é um novo relacionamento. Tenha paciência e vocês dois encontrarão um bom ritmo.
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Ele diz quando está ocupado e dá tempo para você mais tarde. Ele não está te ignorando – ele está realmente ocupado. Se ele levar um segundo para que você saiba quando ele estará livre e depois colocar seu foco em você, ele realmente se importa com você. Ele quer conhecê -lo melhor e está interessado em responder a você e fazer um esforço. [2] Se você ainda sente que ele está apenas dando desculpas, pergunte -se por que você se sente assim. Pense nas conversas que você tem e na profundidade elas. Isso pode ajudá -lo a descobrir se ele está realmente interessado ou apenas passando pelos movimentos.
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Ele oferece uma alternativa imediata quando não está disponível. Ele quer passar um tempo com você! Se ele tem um conflito, ele é rápido em lançar algumas outras datas quando estiver livre para que você possa fazer planos. Vocês dois gostam de passar um tempo de qualidade juntos quando pode, mas também respeitam o tempo um do outro separadamente. [3] Em um relacionamento saudável, vocês dois se afastam do tempo e do espaço para fazer o que o cumpre como indivíduos. Você não precisa passar cada momento de vigília juntos.
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Ele realmente se desculpando se precisar cancelar os planos. Quando você tem planos e algo surge, ele se sente mal com isso. Ele oferece um pedido de desculpas sincero porque sabe que você estava ansioso para passar um tempo com ele também. [4] Ele sinceramente se sente mal se ele o decepcionar e provavelmente tenta compensar você. Por exemplo, ele pode dizer: “Sinto muito que posso fazer isso para jantar hoje à noite. Que tal sairmos amanhã? Em algum lugar que você quiser, meu tratamento.”
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Ele é espontaneamente afetuoso. Nem todo cara é super delicado ou em muito PDA, mas se ele estiver realmente interessado em você, ele fará pequenos gestos aleatoriamente de vez em quando. Ele pode colocar o braço em volta de você ou apertá -lo de brincadeira enquanto ele passa por você em uma sala. Os pequenos beijos também mostram que ele definitivamente ainda está interessado em você. [5] Você também pode ver o carinho aos olhos dele – da maneira que ele olha para você. Se você o pegar olhando com carinho, saiba que ele não está perdendo interesse.
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Ele ostenta quando você está em público. Se ele realmente gosta de você, ele quer mostrar você. Quando vocês dois saem, ele quer que todos saibam que ele está com você. Ele o convida quando ele sai com os amigos e está claramente orgulhoso de estar com você. [6] Ele também se gaba de você com amigos e familiares e garante que todos saibam o quão bom você é.
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Ele está curioso sobre sua vida e seus pensamentos. Ele faz perguntas e tem conversas significativas com você em um nível mais profundo, porque ele quer desenvolver um relacionamento mais profundo. Você sente que ele está realmente ouvindo e interessado no que você tem a dizer. Por exemplo, se você falar a ele sobre algo que aconteceu no trabalho, ele perguntará como isso fez você se sentir ou o que você está pensando em fazer a seguir. Ele está realmente interessado em como as coisas afetam você, não apenas o que aconteceu.
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Ele fala sobre seu futuro e seu papel nele. Se ele realmente gosta de você, ele te considera parte de sua vida e vê os dois como tendo um futuro juntos. Quando ele fala sobre eventos futuros, ele pergunta se você quer ir ou assume que vocês dois irão juntos. [7] Por exemplo, se ele está pensando em férias, ele pode dizer: “Ei, eu estava pensando em tirar uma folga em setembro. Qual você prefere – bem ou montanhas?”
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Ele está aberto a falar sobre seu relacionamento. O pensamento excessivo geralmente indica falta de comunicação. Se vocês dois estão se vendo há vários meses, reserve um tempo para conversas regulares sobre seu relacionamento e seus sentimentos sobre isso. Essas conversas regulares fornecem as informações dele de que você precisa para que você não sinta a necessidade de especular e pensar demais nas coisas.
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Ele apoia você e quer estar lá para você. Quando você tem algo ruim acontecendo em sua vida, sabe que pode contar com ele. Ele está pronto para fazer o que pode para fazer você se sentir seguro. Ele não vai a lugar nenhum e quer ajudá -lo em nada. Da mesma forma, quando algo ótimo acontece, você sempre pode contar com ele para animá -lo e ser feliz por você. [8] Pense em como ele responde quando você tiver um problema ou preocupação em sua vida. Ele está ansioso por estar lá para você ou ele recua? Quando ele está realmente interessado em você, ele mostra que está disposto a ficar por aqui quando as coisas ficam difíceis. Se você está tendo um conflito em seu relacionamento, ele quer trabalhar com você para encontrar uma solução.
Sinais de que ele pode estar perdendo interesse
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Você inicia a maioria das conversas com ele. Embora sempre haja algum fluxo e refluxo, a comunicação em relacionamentos saudáveis geralmente é mais equilibrada. Se você está carregando todo o peso e iniciando todas as conversas, ele pode estar checando o relacionamento. [9] Se você se sentir sempre mandando mensagens de texto primeiro, poderá se perguntar se ele enviaria uma mensagem de texto se você não enviou uma mensagem para ele primeiro. Esse sentimento é uma boa indicação de que ele pode estar perdendo o interesse. Fale com ele sobre a frequência de textos e chamadas. Pode ser que ele não seja tão grande de Texter! Ou pode ser que você envie uma mensagem para ele mais do que ele se sente confortável e ele acha isso avassalador.
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Ele responde a você com menos frequência e suas respostas são menos detalhadas. Se você enviar mensagens de texto para ele um parágrafo e ele dá uma resposta de uma palavra, isso pode significar que ele está ocupado e que é tudo o que ele tem tempo para dizer no momento. Mas se isso é tudo o que você recebe, é provável que ele esteja perdendo o interesse. [10] Você também pode ver isso em conversas presenciais. Se você está contando uma história inteira e ele não está prestando atenção, parece check -out ou começa a rolar o telefone enquanto você está falando, ele provavelmente está perdendo o interesse em você. Tente perguntar a ele o que está acontecendo e veja como ele responde. Você pode dizer: “Você parece distraído ultimamente. Há algo que você quer falar?”
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Ele cancela os planos sem oferecer nenhuma alternativa. Ele provavelmente não se importa muito em passar um tempo com você se não fizer nenhum esforço para reagendar – especialmente se ele precisar cancelar no último minuto. Quando você fala sobre fazer planos, ele também pode adiar você com desculpas vagas ou uma resposta indefinida. [11] Por exemplo, você pode perguntar a ele sobre se reunir no sábado e sua resposta é: “Eu tenho muita coisa acontecendo. Vamos ver”. Quando isso acontecer, peça detalhes específicos e veja como ele responde. Você pode dizer: “Eu realmente quero vê -lo em breve. Eu sei que você está ocupado e também estou, por isso que quero fazer um plano específico. Domingo ao meio -dia funcionaria para você?”
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Ele não parece ser incomodado se não puder vê -lo. Se ele realmente gosta de você, ele sentirá sua falta quando você não estiver por perto e quiser passar mais tempo com você. Quando ele age como se não fosse grande coisa, ele poderia estar lhe dizendo que ele simplesmente não se importa se passa tempo com você ou não. [12] Por exemplo, ele pode não fazer nenhum esforço para tentar se reunir ou agir como se não fosse grande coisa se seus horários não corresponderem.
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Ele é menos afetuoso com você. Ele evita fazer contato físico com você, mesmo quando vocês dois estão sozinhos. Se ele estiver passando por uma sala onde você está, ele caminhará do outro lado da sala, em vez de se arrumar contra você. Quando você está falando, ele não toca você nem faz muito contato visual. [13] Procure mudanças no afeto que diferem da norma. Por exemplo, quando você se senta e assiste TV juntos, costumava abraçar. Agora você se senta nas extremidades opostas do sofá. Tente fazer pequenos gestos em relação a ele e veja como ele responde. Por exemplo, você pode se sentar ao lado dele e ver se ele se move.
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Ele o ignora quando você está em público. Quando vocês dois saem juntos, ninguém sabia que vocês estavam juntos, a menos que eles tenham perguntado a um de vocês. Se você for a uma festa ou evento, ele imediatamente faz o outro lado da sala. Se você está sentado juntos, ele está rolando as mídias sociais em seu telefone ou mandando mensagens para outra pessoa. [14] Preste atenção a isso quando estiver com um grupo também. Se ele falar com outras pessoas e não falar com você ou fazer nenhum esforço para incluí -lo na conversa dele, ele pode estar perdendo o interesse. Ele apresenta você às pessoas? Se alguém caminhar para conversar com ele e ele não o apresenta a eles, isso é outro sinal de que ele poderia estar perdendo o interesse.
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Ele não faz muitas perguntas sobre sua vida. Ele não está interessado em conhecê -lo ou aprender sobre o que você está. Quando você fala com ele sobre algo, você obtém respostas superficiais e ele não tenta cavar nada ou aprender mais detalhes. [15] Por exemplo, você pode contar a ele sobre algo que aconteceu no trabalho e sua resposta é: “Ah, sim? Isso é legal.”
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Ele não inclui você em seus planos futuros. Quando ele fala sobre eventos que acontecem no futuro, seja alguns meses ou alguns anos, é como se você não existisse. Ele não o convida ou pergunta se você é capaz ou interessado em ir. Ele conta sobre as coisas que ele vai fazer, mas não o inclui no planejamento. [16] Por exemplo, ele pode dizer: “Estou pensando em tirar um tempo em setembro. Provavelmente vou à praia por alguns dias”. Você pode lançar uma pergunta leve para ver como ele responde aqui. Por exemplo, se ele está falando sobre fazer uma viagem, você pode perguntar: “Você quer alguma companhia?”
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Ele evita perguntas sobre o status do seu relacionamento. Se ele se esquiva desses tipos de perguntas, provavelmente é porque ele não está pronto para ter essa conversa. Se ele não estiver pronto para ter essa conversa, é provável porque ele acha que é difícil – e ele ainda não está lá. [17] Isso inclui dizer coisas como “Eu só quero ver onde as coisas vão” ou “Eu não gosto de etiquetas”. Se ele não estiver disposto a falar seriamente sobre que tipo de relacionamento você tem e para onde está indo, ele pode ter medo de compromisso – ou ele poderia estar perdendo o interesse.
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A vida dele está indo em uma direção diferente da sua. Quando um cara gosta de você, ele tenta alinhar sua vida e seus interesses com os seus. Ele enfatizará as coisas que vocês dois têm em comum e o fato de que ambos estão caminhando pelo mesmo caminho. Se ele começar a falar sobre suas diferenças, pode ser um sinal de que ele está começando a perder o interesse. [18] Por exemplo, ele pode iniciar um novo hobby que você não está interessado e dedica muito tempo a isso. Se você perguntar a ele o que ele estava fazendo, ele pode dizer algo como: “Oh, você não estaria interessado nisso” ou “não é algo que você está.”
O que fazer
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Comece uma conversa com ele sobre seus sentimentos. Um relacionamento saudável é crescer juntos e aprender e compartilhar. Planeje uma conversa se sentando, cara a cara, sem distrações. [19] Uma conversa real é importante para que vocês dois possam se olhar nos olhos e ver a linguagem corporal um do outro enquanto fala. Se ele realmente está perdendo o interesse, isso lhe dá a oportunidade de discutir esses sentimentos abertamente e falar sobre o que pode ser feito sobre isso (se alguma coisa). Se ele não está perdendo o interesse e você realmente está pensando demais, ele está fazendo coisas que estão fazendo você se sentir inseguro. Isso pode danificar seu relacionamento também, a menos que você fale sobre isso. [20]
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Diga a ele o que você está pensando e sentindo ultimamente. Se você estiver preocupado em ficar super investido nele quando ele não está realmente investido em você, informe-o. É importante para vocês dois saber onde estão e estará na mesma página. Lembre -se de que o pensamento excessivo geralmente se deve à falta de comunicação. Ele pode nem perceber que as coisas que ele está fazendo estão fazendo você se sentir inseguro – é por isso que você precisa contar a ele. [21] Ajuda a se referir a exemplos específicos de seu comportamento que fizeram você pensar ou se sentir da maneira que se sente. Concentre -se em como você interpretou o comportamento dele, usando uma declaração “i”. [22] Por exemplo, você pode dizer: “Sinto -me como uma terceira roda quando saímos com seus amigos e você não me inclui ou me preste atenção.”
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Ouça abertamente suas preocupações e faça perguntas a ele. É possível que ele seja apenas alimentar um monte de desculpas, mas se você ouvir e fazer perguntas abertas, terá uma noção melhor de onde ele está vindo. Validar seus sentimentos e garantir que ele sente que você o ouviu e compartilhando suas preocupações – isso o fará se sentir mais confortável conversando com você abertamente. [23] Evite ser acusatório ou ele pode ficar defensivo. Use declarações “I” e mantenha o foco em como o comportamento dele faz você se sentir, não como está de alguma forma errado. Assuma a propriedade e a responsabilidade por suas próprias emoções. Lembre -se de que ele não tem controle sobre suas emoções e não posso fazer você sentir qualquer coisa.
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Comprometa -se a cuidar e amar a si mesmo. Quando você se envolve em um relacionamento, seu autocuidado pode cair no caminho. Se você está se concentrando mais nele e no relacionamento do que em si mesmo, é hora de voltar seu foco para dentro. Faça as coisas por conta própria que o cumprem como pessoa para que você não dependa dele para sua felicidade. [24] Usar técnicas de atenção plena, como meditação e yoga, pode ajudá -lo a obter melhor controle de suas emoções e encontrar equilíbrio – especialmente durante os estágios iniciais de um relacionamento. [25]
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Faça uma pausa se as coisas estiverem se movendo muito rápido. Se você só se vê por algumas semanas e já está pensando em compromisso, pode realmente ser hora de você usar o freio. Preste atenção em que estágio do relacionamento você está e que nível saudável de apego pode ser. Trabalhe na construção de uma amizade dentro do seu relacionamento existente e mantenha um equilíbrio entre esse relacionamento e seus relacionamentos com os outros. [26] Construir uma base forte de amizade também melhorará seu relacionamento e tornará seu vínculo mais sólido, para que você tenha menos dúvidas sobre ele no futuro.
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Fale com um terapeuta de casais. Se vocês dois estão em um relacionamento comprometido e sente que ele está perdendo o interesse – mesmo que não esteja! – você tem problemas de comunicação em que precisa trabalhar. Um terapeuta de casais pode servir como mediador e ajudar vocês dois sobre suas necessidades de uma maneira construtiva de ajudar a curar seu relacionamento. [27] Mesmo que ele diga que está perdendo o interesse, se estiver disposto a ir à terapia com você, pode ser possível salvar seu relacionamento. Seu terapeuta pode ajudá -lo a resolver seus problemas para potencialmente reacender o que você perdeu.