Não há tempo maior do que agora para começar a viver seus sonhos. Você pode realizar seus sonhos se fizer o esforço e fazer um plano razoável. Tudo o que você precisa fazer é saber o que deseja e tomar medidas para o bebê para estar no seu caminho para o sucesso. Haverá alguns inchaços ao longo do caminho, mas se você aprender com seus contratempos, terá maior probabilidade de conseguir o que sempre quis no final. Quer saber como realizar seus sonhos? Veja a Etapa 1 para começar.
Parte 1
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Seja específico sobre o seu sonho. A primeira coisa que você precisa fazer é ser específico sobre o seu sonho para que você possa estar no caminho de fazer isso acontecer. Uma maneira de ser muito específica sobre seus sonhos é escrevê -los no seu diário dos seus sonhos ou em um caderno. Se você não sabe o que realmente quer, então não pode alcançá -lo, pode? No entanto, você ainda pode começar seu caminho antes de ter 100% de certeza do que acontecerá. Você só precisa ter uma idéia do que quer que aconteça e, em seguida, encontre uma maneira de reduzi -lo à medida que você se aproxima cada vez mais do seu sonho. Por exemplo, digamos que você sempre gostou de escrever e queira ser um escritor de verdade no final do dia. Você pode não saber se deseja escrever romances, ser jornalista ou mesmo ser um blogueiro inspirador, mas pode ter uma noção melhor do que deseja à medida que se move na direção certa. Não se preocupe se você não tiver tudo descoberto. Talvez o seu sonho seja apenas encontrar um emprego que faça você sentir que está fazendo uma diferença real no mundo. Existem muitas maneiras de fazer isso acontecer, e ter um objetivo amplo ajudará você a chegar lá.
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Transforme seu sonho em um desejo ardente. Você precisará transformar seu sonho em um desejo ardente em seu coração. Uma forte vontade de alcançar seus sonhos aumenta a autoconfiança e o ajudará a passar por alguns dos piores estágios da vida. A maneira de transformar seu sonho em um desejo ardente é acreditar que seu sonho é viável e que você pode realmente alcançá -lo. Se você apenas olhar para isso como um desejo geral, como perder cinco libras este ano ou querer se mudar para algum lugar ensolarado sem realmente fazê -lo, então você não poderá levar isso a sério. [1] Uma vez que se tornou um desejo ardente, você não deve mais se referir a ele como um sonho, porque a própria natureza de um sonho dá a impressão de que não é real. Você tem que começar a pensar nisso como algo mais. É importante passar do sonho para o desejo ardente, para o objetivo. Apenas um objetivo pode ser abordado.
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Transforme seus desejos ardentes em objetivos. Você então precisa transformar seu desejo ardente em um objetivo. Você já havia transformado seu sonho em um desejo ardente, porque acredita que isso pode ser feito e que pode fazê -lo. Mas, para realmente transformá -lo em uma meta, você precisa acreditar que fará isso. Esse tipo de acreditação é baseado em seu compromisso de que, se puder ser feito, você pode fazê -lo e que, se puder, poderá fazê -lo agora. O problema dos objetivos é que eles são sensíveis ao tempo; portanto, adicionar um prazo ajuda a aceitar o fato de que você está comprometido em fazê -lo. [2] Depois de transformar seu desejo ardente em um objetivo, você não deve mais chamá -lo de desejo ardente ou sonho; Agora é seu objetivo na vida, um objetivo que deve ser alcançado por você.
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Plano. Crie um plano de ação estratégico. Você precisará criar uma estratégia para o cumprimento de seus objetivos; Essa estratégia é geralmente chamada de plano ou plano de ação. Não existe um plano de ação universal para todos; Cada estratégia depende da pessoa envolvida e dos objetivos que desejam alcançar; Por causa desse fato, a chave para criar seu próprio plano de ação de trabalho está em você e você precisa procurá -lo. [3] Anote cada etapa do seu plano. Tê -lo escrito pode ajudá -lo a sentir que é mais concreto e factível. Lembre-se de que a vida não é tão cortada e seca e que você pode não conseguir verificar um objetivo após o outro, e que você pode acabar mudando algumas das etapas necessárias para alcançar seus sonhos ou re-imaginar um novo caminho ao longo do caminho.
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Tome medidas agora. Depois de transformar seus objetivos em um plano de ação adaptado a você, você precisa agir e utilizar todas as oportunidades que surgirão. É hora de parar de dar desculpas e continuar adiando até amanhã o que pode ser feito hoje. Claro, sempre há ótimas razões para adiar a realização de seus sonhos, como ter que planejar seu casamento, passar por um tempo ocupado no trabalho, se envolver em um relacionamento complicado, e assim por diante, mas se você tiver essa atitude, pode Acabei dando desculpas para sempre e nunca fará nada. [4] O caminho do universo é que como atrai e onde há necessidade, o universo parece encontrar uma maneira de atender a essas necessidades por meio de oportunidades. Você precisa estar preparado para eles enquanto age os seus planos para alcançar seus objetivos, o que o ajudará a realizar seu desejo ardente e tornar seu sonho realidade.
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Estabeleça metas de curto prazo. Divida sua meta principal em subdivisões e defina períodos de tempo para alcançar cada um dos itens da lista. É tudo sobre dar passos de bebê. Por exemplo, se o seu sonho é escrever um romance, você pode começar fazendo uma oficina de redação em sua área ou até mesmo tentando escrever uma história de cinco páginas. Se você pular direto para o romance, será mais difícil fazer o trabalho sem criar uma base forte que lhe dê as habilidades que você realmente precisa para realizar seus sonhos. [5] Quando você está formando metas de curto prazo para alcançar seu sonho, ou mesmo pensando em objetivos de longo prazo para fazê-lo, pode realmente ajudar a obter conselhos de pessoas no campo, sejam eles amigos íntimos ou conhecidos, para ver como eles fizeram isso. Isso ajudará você a ter uma noção melhor do que esses objetivos devem ser e de quão realistas e factíveis eles realmente são. Se você não cumprir um prazo, tente sacudi -lo. Em seguida, defina outra data que é mais realista para você.
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Revise seu progresso regularmente. Ao começar o caminho para realizar seus sonhos, é importante ter uma noção do que você está realizando. Embora Roma não tenha sido construída em um dia e você possa não estar progredindo o mais rápido possível, é importante ter a sensação de que está avançando. [6] Aqui estão algumas coisas que você deve procurar ao desenvolver seu próprio relatório de progresso pessoal: se você alcançou seus objetivos por esse período. Se você ainda deseja seguir seu sonho. Se você se desviou do caminho para cumprir seu objetivo.
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Aproveite a jornada. O mais importante é não pensar que sua vida é terrível e que você só encontrará a felicidade quando alcançar seu sonho. De fato, depois de alcançar seu sonho e a euforia se esgotar, você descobrirá que poderá retornar ao seu estado natural de ser e estará com fome de um novo sonho. Esse tipo de saudade e visão de futuro é perfeitamente normal, então você deve gostar de seguir cada passo do caminho, em vez de pensar que você só ficará feliz/se sentirá orgulhoso de si mesmo/sinta que sua vida tem significado depois de conseguir seu meta. Em vez disso, aproveite cada passo do caminho e tenha orgulho de si mesmo o tempo todo.
Parte 2
Ficar motivado
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Visualize o sucesso. Feche os olhos de tempos em tempos e imagine como será sua vida depois de atingir seu objetivo. Diga a si mesmo que você já recebeu o objetivo e imagine como será sua mente, casa, relacionamentos e pensamentos quando você entender o que mais queria. Esta é uma ótima tática motivacional, especialmente quando você está se sentindo deprimido e como se nunca conseguirá realizar seus sonhos. Visualizar a emoção e a alegria que preencherão sua vida quando você alcançar seus objetivos, fará com que eles se sintam muito mais atingíveis. [7]
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Mantenha sua confiança. Se você deseja conseguir que seus sonhos se tornem realidade, não pode ser uma Nancy negativa sempre que algo der errado ou quando seu sonho parece intransponível. Você tem que manter a cabeça erguida, acreditar em si mesmo e seguir em frente. É perfeitamente natural ter algumas dúvidas e se questionar ao longo do caminho, mas no final você deve ter fé em suas habilidades, porque se você não acredita em si mesmo, então ninguém mais o fará. [8] Manter uma atitude positiva ajudará bastante a manter sua confiança. Se você imaginar o pior que pode acontecer em qualquer situação, será mais provável que ocorra. Da mesma forma, uma atitude negativa também pode interferir na sua confiança.
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Não se esqueça de reservar tempo para relaxar. Embora seja importante ser persistente em seguir seus sonhos e alcançar seus objetivos, você deve se lembrar de fazer algumas pausas e permitir -se descansar e manter a calma. Você não quer se encher de ansiedade, reduzir o sono ou se divertir com seus amigos. De fato, desacelerar e relaxar de vez em quando o deixará mais ansioso para alcançar seus objetivos quando for a hora de retornar a eles. A meditação pode ajudá -lo a manter a calma, sentir -se em paz e trabalhar para visualizar seus objetivos. O yoga também é ótimo para conectar sua mente e corpo, e ajudá-lo a deixar de lado qualquer problema que esteja roendo você e impedindo que você atinja seu potencial. É importante permanecer feliz e saudável durante todo o processo e nunca esquecer de cuidar de si mesmo, por mais que você precise trabalhar. Certifique-se de dormir pelo menos 7-8 horas, coma três refeições saudáveis e não indideLie em álcool. Isso o colocará em um estado de espírito muito mais estável e tornará você muito mais provável de conseguir o que sempre quis.
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Aprenda com o fracasso. Se você deseja realizar seus sonhos, é necessário aprender com seus erros e contratempos e usá -los para empurrá -lo para a frente. Se você falhou em alguma coisa, precisa sentar e se perguntar por que aconteceu e o que você poderia ter feito de maneira diferente. Obviamente, às vezes pode ser apenas uma questão de sorte idiota, e tudo o que você pode fazer é continuar, mas na maioria das vezes você verá que haverá algo que poderá fazer de maneira diferente. Afinal, a insanidade foi definida como acreditando que você pode fazer a mesma coisa repetidamente e produzir resultados diferentes, e você não deseja cair nessa categoria. [9] Em vez de deixar os contratempos o derrubar, use -os para ficar com mais fome para atingir seu objetivo. Construa em avaliações de subgnos e prazos. Use seus comentários para tornar cada etapa mais realista.
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Aceite críticas construtivas ao longo do caminho. Embora seja importante se concentrar em seu objetivo e não deixar que outras pessoas fiquem no seu caminho, é igualmente importante ouvir as pessoas que realmente estão tentando ajudá -lo. Claro, você pode se livrar de todos os opositores que estão apenas tentando abaixá -lo e arruinar o seu dia, mas se um amigo de confiança ou uma pessoa que conhece o tipo de metas que você está tentando alcançar disser que você pode ser Fazendo algo diferente, então você pode levar algum tempo para decidir qual conselho seria útil para você tomar. [10] Obviamente, só porque alguém se importa com você ou sabe muito sobre seus objetivos não significa que ele ou ela sempre saberá o melhor curso de ação. Cabe a você usar seu critério para ver que conselho você deve seguir e o que deve jogar fora.
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Faça os sacrifícios necessários. Você pode ter que desistir de muitas das coisas com as quais você se importa para fazer seus sonhos acontecerem. Você terá que trabalhar mais e inevitavelmente terá que desistir de algumas das coisas que você ama, seja que está saindo com seus amigos ou passando um tempo necessário com sua família. Você pode ter que desistir do seu objetivo de treinar para a próxima maratona em sua cidade, porque isso levará muito do seu tempo e não deixará tempo suficiente para estudar para o exame de barra. Faça uma lista de todas as coisas que estão gastando seu tempo e veja quais você terá que fazer sem ou reduzir. [11] Ninguém disse que isso seria um processo fácil. Algo como cortar o tempo da sua família pode realmente doer, mas você precisa se lembrar de que poderá alcançar um equilíbrio após o término do processo.
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Remova todos os obstáculos que estão no seu caminho. Pense nisso: o que mais o impede de alcançar seus objetivos agora? É um amigo tóxico que está sempre colocando você para baixo e fazendo você se sentir inútil? É um relacionamento sem saída que deixa você se sentindo drenado de energia sempre que chegar a hora de se concentrar em si mesmo? É um trabalho que está deixando você completamente não cumprido? Que tal uma indulgência excessiva no álcool que faz você se sentir muito pendurado para fazer muito, alguns dias? Qualquer que seja o obstáculo ou os obstáculos que estão no seu caminho, é hora de fazer um plano para se livrar sistematicamente deles. Faça uma lista de todas as coisas que estão impedindo você. Peça a um amigo próximo para ajudá -lo. Você pode nem perceber que algo tão simples como um vício na televisão está impedindo você de atingir todo o seu potencial.
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Abaixe as desculpas. Uma das características mais importantes das pessoas de grande sucesso e orientadas a objetivos é que elas são capazes de soltar as desculpas e avançar para a frente, não importa quais obstáculos fiquem em seu caminho. Claro, você pode sentir que seus pais não te trataram bem e lhe deram baixa autoconfiança, que você não teve a melhor sorte na vida, que as pessoas te trataram constantemente mal, e tudo isso pode ser verdade , mas você deve usar as adversidades para ficar mais forte, em vez de usá -la como uma desculpa para o motivo de você não conseguir o que deseja. É verdade que nem todos nascem com muita sorte. Você pode parar e sentir pena de si mesmo e resolver os problemas que precisa abordar, mas não pode passar pela vida se sentindo como a vítima se quiser ter sucesso.
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Reavaliar seu sonho, se você não puder alcançá -lo. Isso não deve ser um deprimente. Obviamente, se você trabalha duro e fizer os planos certos, será mais provável que realizará seus sonhos. Mas o fato é que nem todos os sonhos podem ser alcançados por alguém, especialmente se o seu sonho é algo como ser um ator famoso ou escrever um romance mais vendido. Mesmo as celebridades mais talentosas ou pessoas de sucesso tiveram sua parte justa de sorte e, no final do dia, você pode ter todo o talento e dirigir no mundo, mas talvez não consiga fazê -lo funcionar. Se for esse o caso e você tentou repetidamente, chegará a um ponto em que você terá que perceber que precisa modificar seus objetivos ou criar novos objetivos para que você possa viver uma vida feliz e gratificante. Você não pode colocar absolutamente tudo para alcançar seu único sonho, ou você acaba sentindo um fracasso se não conseguir. Em vez disso, você precisa encontrar uma maneira de viver uma vida gratificante que tem muitos aspectos gratificantes em vez de jogar todos os seus ovos em uma cesta. Isso exigirá que você reajuste suas expectativas, com certeza, mas no final, você acabará se sentindo mais cumprido e orgulhoso de si mesmo.