Depois de um dia ao sol, você volta para casa e percebe que sua pele está vermelha brilhante. Não entre em pânico – os Sunburns podem ser dolorosos, mas eles geralmente desaparecem em um bronzeado, e na verdade há coisas que você pode fazer para acelerar o processo de cura. Abaixo, quebramos as melhores coisas que você pode fazer para acalmar sua pele e ajudar sua queimadura solar desaparece em um belo brilho de verão.
Parte 1
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pele fria queimada pelo sol. A maneira mais fácil de acalmar uma queimadura solar é a maneira mais óbvia: aplique algo legal à pele. Isso não se sentirá ótimo, mas também reduzirá a vermelhidão, o inchaço e a dor. Existem diversas formas de fazer isto. Tome um banho ou banho fresco. Use uma compressa fria, como gelo ou um saco de vegetais congelados embrulhados em uma toalha. Esfregue a pele com um cubo de gelo. Faça pausas entre as aplicações para evitar danificar sua pele.
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Aplique fatias de pepino na sua pele. Pepinos frios e hidratam a pele irritada. Basta cortar fatias finas de um pepino refrigerado e colocá -las na área afetada. Quanto maior o pepino, melhor. Se você não tem pepinos, pode usar uma batata porque ela contém muita água e também é hidratante para a pele. Se você está tendo dificuldade em conseguir as fatias de pepino, tente umedecer a pele com um pouco de óleo ou loção. Ele age como uma cola.
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Aplique gel de aloe vera. Aloe é um dos poucos ingredientes naturais amplamente conhecidos por proporcionar alívio das queimaduras solares. Esfregue o gel de aloe vera, ou uma loção suave que contém esse ingrediente na pele afetada assim que você perceber a vermelhidão ou sente dor. Repita várias vezes por dia para manter a dor e a irritação afastadas. [1] Se você tem uma planta de aloe, poderá cortar as folhas no meio e apertá -las em sua queimadura solar para obter um efeito calmante 100% natural. [2]
Parte 2
Tratando e curando a pele
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Aplique uma pomada de esteróide tópica. Os esteróides são um tipo de medicamento que pode reduzir a dor e o inchaço quando entram em contato com a pele, tornando -os perfeitos para queimaduras solares. Existem muitos tipos diferentes de pomadas esteróides disponíveis sem receita. O creme de hidrocortisona é uma escolha comum. Para aplicar, esfregue suavemente uma quantidade do tamanho de uma ervilha sobre a pele queimada, reaplicando a cada poucas horas, conforme necessário. Observe que os esteróides tópicos não são o mesmo tipo de droga infame por serem abusados por atletas. Estes são esteróides anabolizantes. Os esteróides sem receita são perfeitamente seguros para uso (exceto em alguns casos para crianças muito pequenas). [3]
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Banhe em um banho de chá. Segundo alguns, os ácidos tânicos no chá preto podem acalmar a pele queimada e evitar o descascamento. Para fazer isso, primeiro ferva um pote de água. Cinco ou seis saquinhos de chá íngremes na água quente por cerca de cinco a dez minutos. Deixe o chá esfriar até a temperatura ambiente. (Deixe esfriar na geladeira para reduzir seu tempo de espera.) Quando estiver frio, aplique -o na área queimada com um pano ou um frasco de spray e deixe descansar por meia hora. Como alternativa, basta segurar um dos saquinhos de chá molhados contra a pele. A maioria das fontes recomenda um chá preto como Earl Gray para isso. [4]
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Banhe em um banho de aveia. Embora possa parecer uma escolha estranha, a aveia pode ser uma ferramenta útil para lidar com queimaduras solares e promover a cura. Possui propriedades curativas, como normalizar o nível de pH da pele e coceira suave e pele irritada. [5] Tente correr um banho fresco e misturar duas a três xícaras de aveia laminada (sem açúcar). Mergulhe no banho por 20 minutos antes de enxaguar ou prosseguir para um dos outros tratamentos. Você pode adicionar 3/4 de xícara de bicarbonato de sódio ao banho também para poder hidratante extra.
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Pulverizar água de vinagre na pele. Embora possa parecer estranho, o vinagre ajuda a restaurar o equilíbrio de pH da pele, o que ajuda a acalmar e curar a pele após uma queimadura solar. [6] Primeiro, tome um banho frio. Em seguida, encha um frasco de spray com vinagre e ebise suavemente a pele queimada. Deixe a mistura de vinagre descansar por cerca de uma hora. Depois, enxágue ou tome outro banho frio. O cheiro pode ser desagradável durante o período de espera de uma hora, mas sua queimadura solar deve ter menos probabilidade de descascar. A maioria dos tipos de vinagre deve funcionar, mas de acordo com algumas fontes, o vinagre de maçã funciona melhor. [7] Evite vinagre balsâmico. O açúcar adicionado e a coloração podem irritar a pele.
Parte 3
hidratar a pele
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Aplique hidratante. Assim que você notou os danos causados pelo sol, verifique se a pele está hidratada e flexível. Para colocar um pouco de vida de volta à pele queimada pelo sol seca, aplique um hidratante suave e hipoalergênico nas áreas afetadas. A maioria das loções diárias deve funcionar bem para esta tarefa. Você também pode tentar usar algumas gotas de óleo neutro, como óleo de bebê, azeite ou óleo de canola. Tente usar um produto sem fragrâncias ou aromas adicionados. Às vezes, os produtos químicos podem irritar a pele inflamada. Não esfolie sua pele depois de ficar queimado pelo sol – isso tornaria as coisas muito piores. Em vez disso, trate sua pele como a pele de um recém -nascido e dê muita hidratação e bons nutrientes.
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Beba água. A pele queimada pelo sol está mais seca e inflamada; portanto, garantir que seu corpo tenha um bom suprimento de água possa ajudar a mantê -la protegida. Mantenha -se hidratado por dentro e por fora para evitar que muita pele descasque e descamque. A Mayo Clinic recomenda cerca de 9 a 13 xícaras de água por dia. [8] A água também pode ajudar com dores de cabeça, que às vezes são causadas por queimaduras solares. [9]
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Aplique leite integral na pele. A gordura em produtos lácteos pode ajudar a hidratar a pele queimada, reduzindo a dor e prevenindo a descamação. O leite integral é geralmente a maneira mais barata de usar o leite a usar. Tente molho um pano em leite integral e segurá -lo contra sua queimadura em intervalos de 20 minutos como uma compressa fria. Como alternativa, adicione o leite integral a um banho fresco e deixe -se mergulhar. Não use leite com baixo ou não gordura para isso. Sem a gordura, o leite perde grande parte de suas propriedades hidratantes. O iogurte grego de gordura inteira também tem o mesmo efeito quando usado como uma loção. Não use iogurtes açucarados, que podem ficar pegajosos e podem irritar a pele.
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Coloque a pasta de batata na pele. O amido dentro das batatas contém muita água; portanto, colocá-la contra a pele é uma ótima maneira de re-zombar a pele que está seca de uma queimadura solar. Rale uma batata para transformá -la em uma pasta rica em amido. Em seguida, esfregue essa mistura contra a pele e deixe sentar -a com água fria após 20 minutos. Você também pode usar um processador de alimentos para fazer sua pasta. Se o fizer, corte sua batata em pedaços pequenos primeiro. Tentar moer uma batata inteira de uma só vez pode ser demais para alguns processadores.
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Esfregue o óleo de coco na pele. Enquanto muitos óleos naturais hidratam e acalmam a pele seca da mesma forma que as loções comerciais, o óleo de coco é uma escolha ainda melhor. Além de fornecer umidade e dar uma pele queimada um brilho saudável, também esfolia suavemente, remove a pele morta e promove a cura. O óleo de coco está disponível em blocos sólidos de muitas lojas de alimentos naturais e mercearias especializadas. Vai liquefazer do calor de suas mãos.