Uma das principais causas da acne é ter poros na pele que ficam entupidos ou se tornaram tão grandes que sujeira e bactérias entram no poro. [1] Por esse motivo, muitos tratamentos com acne funcionam esfregando as células mortas da pele e a cura poros danificados. Uma maneira de ajudar rapidamente seus poros é aplicando gelo, o que diminui o fluxo sanguíneo e reduz a inflamação apertando temporariamente a pele. [2] Aprender a usar a terapia com gelo em conjunto com outros produtos de acne pode ajudá -lo a curar rápida e facilmente um surto de acne.
Parte 1
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Faça um pacote de gelo. Em vez de aplicar gelo diretamente no seu rosto, é melhor fazer um envoltório de gelo ou um pacote de gelo. [3] Se você não possui um pacote de gelo existente, pode facilmente fazer um em casa. Pegue tantos cubos de gelo que você precisará tratar a área de surto. Enrole o gelo em uma toalha fina e limpa. [4] Se você não tiver uma toalha, pode usar uma bolsa para segurar o gelo. Não aplique gelo diretamente à pele, pois isso pode fazer com que os capilares na sua pele quebrem. [5]
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Aplique o pacote de gelo. Depois de embrulhar os cubos de gelo em uma toalha ou bolsa de sanduíche, aplique o pacote de gelo no seu rosto. [6] Esfregue espinhas e cicatrizes de acne com o pacote de gelo por 10 a 15 minutos. Não aplique gelo por mais de 20 minutos, pois isso pode causar danos à sua pele. [7]
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Faça parte do gelo do seu regime de pele. Você pode usar o método de gelo duas vezes por dia. Procure usá -lo logo de manhã, quando sua pele está inchada e novamente à noite antes de você dormir. [8]
Parte 2
Compreendendo a acne
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Conheça as causas da acne. A acne afeta entre 70 e 87 % dos adolescentes e muitos adultos. [9] Existem quatro causas principais da acne: produção excessiva de óleo na pele [10] acúmulo de células mortas da pele [11] poros de pele entupidos [12] sujeira e bactérias que entram poros aumentados [13]
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Saiba como funciona a medicação da acne. Como a maioria dos casos de acne envolve os poros na sua pele, os medicamentos para acne geralmente funcionam de uma de três maneiras: esfoliar a pele (remoção de células mortas da pele) [14] Bactérias matando [15] poros desonestos [16]
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Entenda por que o gelo funciona. O gelo é útil para gerenciar surtos atuais de acne e impedir que surtos futuros ocorram. O gelo ajuda a aliviar o inchaço na pele onde a acne persiste. Também pode reduzir a vermelhidão associada a espinhas ativas e cicatrizes de acne velhas. [17] O gelo encolhe o tamanho dos poros da pele, o que pode ajudar a evitar futuros surtos de acne, reduzindo as chances de seus poros ficarem entupidos ou infectados. [18] O gelo pode ser usado para remédios para acne a curto prazo e tratamentos de acne a longo prazo. [19]
Parte 3
Construindo um regime abrangente da acne
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Use tratamentos de balcão. Existem muitos cremes de acne, lavagens e loções sem receita, que normalmente limpam os poros removendo óleo e pele morta. [20] Os ingredientes mais comuns do produto de acne de recepção incluem: peróxido de benzoíla-este composto mata bactérias, remove algum excesso de óleo e retira as células mortas da pele, protegendo efetivamente os poros abertos da sujeira e infecções bacterianas. [21] Ácido salicílico – Este ácido leve ajuda a proteger os poros de ficar entupido. [22] Ácidos hidroxi -alfa – esses compostos, que normalmente incluem ácido glicólico e ácido lático, ajudam a esfoliar a pele, removendo células mortas da pele e estimulando o novo crescimento da pele. [23] Enxofre – Este elemento químico ajuda a esfoliar a pele e remover algum excesso de óleo da pele. [24]
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Aplique tratamentos de prescrição tópica. Os tratamentos de balcão são frequentemente eficazes no tratamento de casos leves a moderados de acne. Em casos mais graves de acne, seu médico ou dermatologista pode recomendar um medicamento para acne de força prescrita. As prescrições tópicas mais comuns da acne incluem: retinóides – esta classe de compostos químicos é derivada da vitamina A, que ajuda a promover o novo crescimento da pele. [25] Os medicamentos à base de retinóides geralmente são usados à noite e podem ser aplicados três vezes por semana, trabalhando até o uso diário, dependendo da gravidade dos sintomas da acne. [26] Antibióticos – Os antibióticos trabalham para matar bactérias que persistem na pele e nos poros e podem reduzir a vermelhidão e a inflamação associadas à acne. [27] A frequência do uso de antibióticos dependerá da gravidade da sua acne. Siga as instruções do seu médico quando se trata de usar antibióticos. Dapsone (Aczone) – Este gel mata bactérias na pele e ajuda a manter os poros limpos. [28] O Dapsone é normalmente aplicado duas vezes ao dia em adultos e não é recomendado para crianças. Seu médico ou dermatologista pode fornecer instruções de dosagem diferentes e você deve seguir quaisquer instruções do seu médico. [29]
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Experimente terapia com acne. Nos casos de acne grave, onde os medicamentos prescritos não são eficazes, alguns dermatologistas podem recomendar tratamentos de terapia mais agressivos. Alguns desses tratamentos de terapia também são usados para tratar cicatrizes de acne. [30] Os métodos de terapia comuns incluem: terapia de luz – esse método envolve o uso de luz de várias partes do espectro para matar bactérias que podem causar surtos de acne. A terapia com luz azul pode ser realizada em casa sem a supervisão de um médico, enquanto outros tipos de terapia de luz exigem que um médico administre a terapia. [31] Casca química – Este método envolve a aplicação de uma solução química para tratar agressivamente a acne. O ácido salicílico é um produto químico comum usado em procedimentos químicos de casca. [32] Extração de Whiteheads/Blackheads – Neste método invasivo de tratamento, um dermatologista usa ferramentas especializadas para remover cirurgicamente os Whiteheads e os cravos que não responderam a outros tratamentos tópicos. [33] Os métodos de extração devem ser realizados apenas por um dermatologista em um ambiente médico controlado. Injeções de esteróides – Este método envolve o tratamento de lesões de acne injetando diretamente um esteróide de resistência à prescrição na lesão. [34]