Frases de estresse | Frases, Mensagens e Legendas

O exercício é muito importante para mim – é terapêutico. Então, se algum dia eu me sentir tenso ou estressado ou prestes a ter um colapso, coloco meu iPod e vou para a academia ou faço um passeio de bicicleta ao longo do Lago Michigan com as meninas.

Sempre fui muito calmo por fora. Não estou muito estressado agora só porque estou na Fórmula 1. Para mim, amanhã será outro dia, quer eu termine em primeiro ou em último. Tenho que fazer o máximo e não posso exigir mais de mim mesmo.

Quando os líderes retomam o poder, quando agem como heróis e salvadores, acabam exaustos, oprimidos e profundamente estressados.

Não dependa de outras pessoas para serem responsáveis ​​por você. Não fique estressado com coisas sem sentido, como coisas materiais.

Vá para um lugar onde você não fique estressado, porque a lua de mel em si pode ser estressante.

Quanto mais preparado eu estiver, mais controle estarei, menos nervoso, menos estressado e mais focado.

Só porque estamos em uma situação ESTRESSANTE não significa que precisamos ficar estressados. Você pode estar na tempestade. O segredo é não deixar a tempestade entrar em VOCÊ.

Acredite que Deus está no controle. Não há necessidade de ficar estressado ou preocupado

Como um médico que fumava um maço de cigarros por dia, ficava bêbado nos finais de semana, ficava estressado por ter 35 pacientes no hospital e não conseguia ajudar nem eles nem a mim mesmo, tive minha crise existencial muito antes de conheceu Maharishi. Eu o conheci e ele foi uma influência, mas também conheci muitas outras pessoas.

Uma das coisas que faço quando estou muito estressado e não consigo sair e preciso fazer alguma coisa, é só fechar os olhos e tentar lembrar como era estar no espaço e flutuar em volta. E isso traz de volta todas aquelas boas sensações e boas lembranças, e me ajuda a passar o dia.

Quanto mais velho fico, melhor entendo que cada dia é uma dádiva. Não há garantia de amanhã. E parte de toda a minha filosofia é: este dia é importante demais para ser vivido com raiva, chateado, desanimado ou estressado se os planos não derem certo. A vida é assim e vou seguir em frente.

Sempre fui muito calmo por fora.

Se eu tive um dia ruim, se estou estressado, se estou sobrecarregado, isso tira tudo. É meu antídoto para tudo. Se sinto algum tipo de transtorno emocional, saio para correr e me sinto melhor.

Esteja eu estressado, com raiva, feliz ou deprimido – seja como for, eu digo “Eu amo minha vida”, não importa o que aconteça. Isso geralmente me mantém centrado.

Ser paciente… e não ficar muito estressado com as grandes jogadas, essas são as coisas que você deve lembrar.

Há uma série de impactos associados relacionados ao aumento das temperaturas que afetam tanto as taxas de evaporação quanto os sistemas fluviais, que já estão sobrecarregados, e estes afetarão as comunidades agrícolas e a saúde das terras agrícolas.

Se você está se sentindo estressado ou ansioso e não sabe por quê, pergunte-se: o que me trouxe até aqui? Recentemente, cancelei com um amigo porque estava cansado. Fui para a cama estressado e percebi que me sinto mal porque cancelei.

Ser maníaco por controle nos deixa tensos, estressados ​​e desagradáveis. As pessoas rendidas entendem que nem sempre podem mudar uma situação, especialmente quando a porta está fechada. Eles não tentam forçá-lo a abrir. Em vez disso, prestam atenção ao seu próprio comportamento, analisam a situação em questão e encontram uma forma nova, diferente e criativa de ultrapassar os obstáculos.

O universo desafia você a responder às seguintes perguntas: De que adianta uma carreira bem remunerada se ela o deixa continuamente estressado e infeliz? De que adianta possuir uma grande casa senhorial se o único tempo que você passa nela é quando dorme nela? De que adianta ter muitos bens interessantes se você nunca tem tempo livre para aproveitá-los? Acima de tudo, de que adianta ter uma família se você raramente vê algum de seus membros?

A coisa mais importante que enfatizamos é que queremos que essas crianças sejam cidadãos produtivos.

O fato – e não a teoria – de que a evolução ocorreu e a teoria darwiniana sobre como ela ocorreu tornaram-se tão confusos na opinião popular que a distinção deve ser enfatizada.

Eles não estão felizes lá fora. Dê um passeio hoje e veja quantas pessoas sorriem. Veja como eles estão perturbados, infelizes, estressados. Passe pelo gueto ou por Beverly Hills.

Fico estressado com muita facilidade.

Acho que religião é um monte de bobagens, e acho que os feriados são uma oportunidade para as pessoas ficarem estressadas e com pressa para fazer compras. É tão conformista.

Eles querem nos enforcar, nos ver mortos ou nos escravizar, nos manter presos no mesmo lugar em que crescemos. Então eles se perguntam por que agimos de forma tão escandalosa, corremos estressados ​​e retiramos medidores.

Frases estressadas – Parte 2

É importante ser gentil com minhas rotinas. Aprendi isso da maneira mais difícil. Quando estou muito estressado, posso descontar no meu corpo e me machucar. Às vezes preciso ser o mais amoroso e gentil possível comigo mesmo. Tive que aprender a prestar atenção. É uma espécie de mentalidade.

Sou preocupado, então estou sempre um pouco mais estressado do que deveria ou gostaria de estar.

Todo mundo sabe o quanto a Austrália significa para mim. Tento voltar aqui o máximo que posso, mas normalmente é para trabalhar, então estou entrando e saindo, com jetlag e estressado.

Tento pesquisar bastante antes para saber onde quero chegar com uma cena. Tento não ficar muito estressado com isso, porque acho que isso é o pior.

Eu costumava ficar estressado o tempo todo quando achava que vencer era importante. Eu queria tentar vencer e ajudar meus filhos a vencer. Depois que descobri que não se tratava de ganhar ou perder, mas sim de ensinar essas crianças a serem homens, foi aí que comecei a relaxar.

Fui escalado de última hora para Casino Royale. Eles me pediram para voar para Praga. Gostei muito do roteiro. Voei para Praga e fiz um pequeno teste. Eu estava muito focado e estressado. E Daniel Craig estava lá. Ele era muito, muito loiro, como um Steve McQueen. Ele está se movendo muito na vida real. Ele está bastante nervoso. Ele foi muito amável, muito paciente e realmente se conectou comigo quando fizemos o teste de tela.

Sempre que nos sentimos estressados, é um sinal de que nosso cérebro está liberando hormônios do estresse. Se mantidos por meses e anos, esses hormônios podem arruinar nossa saúde e nos deixar com os nervos em frangalhos.

A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso.

O Natal é mais estressante com a compra de presentes e a garantia de que todos sejam incluídos, mas o Dia de Ação de Graças não é isso. Eu nunca fico estressado com a comida.

As coisas erradas são predominantemente enfatizadas nas escolas – coisas distantes da experiência e necessidade do aluno.

Garotinha, ele me ligou. Uma menina que está estressada ao ponto da paranóia. Esse não sou eu, mas agora é quem a Franqueza pensa que eu sou.

Procrastinar é o número três na minha Lista de Estúpidos. Você ainda acaba exatamente onde não queria estar, fazendo exatamente o que não queria, com a única diferença de que perdeu todo aquele tempo intermediário, durante o qual poderia estar fazendo algo divertido. Pior ainda, você provavelmente ficou estressado e de péssimo humor durante todo o tempo em que o evitou. Se você sabe que algo é inevitável, faça-o e acabe logo com isso. Ir em frente. A vida é curta.

Não creio que o estresse seja um tema legítimo de conversa, pelo menos em público. Ninguém quer ouvir o quão estressado alguém está, porque na maioria das vezes todo mundo está estressado. Falar sem parar sobre como estou estressado não é conversa. Isso nunca levará a lugar nenhum. Ninguém vai dizer: “Uau, Mindy, você realmente está especialmente mal. Já ouvi algumas histórias de estresse, mas isso é tudo.

Quero continuar me esforçando para nunca me sentir acomodado. Eu realmente não sei se isso vai acabar funcionando. Fico estressado na maior parte do tempo.

Trabalhamos com as pessoas não por piedade, mas por respeito ao seu potencial de crescimento e desenvolvimento, tanto como indivíduos como como comunidades.

Joguei no time do colégio em todos eles por quatro anos. Tenho 5’9 e não é tão alto para um pivô, então era atacante. Eu adorava jogar vôlei e basquete e era bom em atletismo, mas isso me estressava.

Não estávamos muito estressados, esta manhã sabíamos que se nadássemos bem e com força, ficaríamos bem, então foi muito divertido.

Quando estou muito estressado, vou à igreja. Acendo velas, sento e rezo. E eu me pergunto: qual é a lição? Por que estou passando por isso? Deve haver uma razão para eu estar aqui. O que devo aprender?

Sempre enfatizei que não tinha experiência em coaching, mas tinha um prazo: 9 de junho.

Existe a percepção de que se você se preocupar muito e parecer muito ocupado e estressado, terá mais sucesso. Você fala sobre como dorme pouco, como está tenso e como não está recebendo a apreciação que merece.

Há muitos pais solteiros estressados ​​que podem estar trabalhando em dois empregos para manter a família unida.

Há um bom ouvido, em alguns homens, que extrai suprimentos para a virtude a partir de nutrientes muito indiferentes.

Nunca se iluda acreditando que há um ponto fora de ordem.

Se sua tendência é dar sentido ao caos, comece o caos.

Acho que quando você está muito estressado e não consegue encarar a realidade… você faz compras.

Frases estressadas – Parte 3

Eu paro e olho para os mais novos, meu coração vai para eles, eles estão estressados ​​e afundando.

Dar tempo de qualidade a esses animais [no abrigo] – agora, estive em alguns dos abrigos onde os gatos estiveram em alojamentos coletivos. Bem, se você tem um gato que nunca sai da decúbito esternal, o que isso significa é que [inaudível] – é um gato estressado. Se eles deitarem de lado, não ficarão estressados.

Uma vez, quando eu estava cozinhando, queimei meu braço com água escaldante. Fui ao Pronto Socorro do Hospital. Quando o médico chegou, ele olhou para mim e olhou para o meu prontuário, e olhou para mim e olhou para o meu prontuário, depois olhou para mim novamente e disse: “Adorei o seu programa!” Ele me disse que quando estava fazendo estágio, voltava para casa todas as noites estressado, mas assistia a uma reprise noturna do Andy Griffith Show, relaxava e adormecia. Ele disse: “Eu não seria médico se não fosse pelo Andy Griffith Show”.

Não sei sobre o “papel dos sonhos”. Eu faço tantos papéis dramáticos ou filmes de época ou [interpreto] pessoas traumatizadas ou estressadas ou coisas muito intensas, grandes riscos acontecendo o tempo todo.

A resposta mais comum que ouço quando conto às pessoas que ensino meditação é: “Estou tão estressado. Eu poderia usar um pouco disso!” Uma resposta que também ouço às vezes e que me diverte muito é: “Meu parceiro realmente deveria conhecer você!”

Minha rotina de exercícios inclui atividades que não são estressantes para meu corpo: natação, ioga, alongamento e recuperação. Quando eu costumava me matar na academia, isso tinha um efeito adverso em mim porque meu corpo ficava muito estressado e constantemente em modo de lutar ou fugir.

Eu cresci em Phoenix, Arizona, e era uma ginasta muito competitiva (e estressada!) antes de entrar no mundo do entretenimento, mas nunca foi a ginástica propriamente dita que foi meu verdadeiro amor. Adorei o aspecto performático de tudo isso.

Parte da noção dos ensinamentos de Shambhala é que todos podem viver suas vidas de modo que fiquem mais fracos e mais estressados ​​à medida que avançam, ou para que obtenham mais coragem e força.

Eu costumava dizer: ‘Há um buraco em forma de Deus em mim.’ Durante muito tempo enfatizei a ausência, o buraco. Agora acho que é a forma que se tornou mais importante.

Quando fico estressado, meu padrão de alívio do estresse é – não vídeos de gatos – mas apenas assisto seus substitutos. Eles são tão divertidos. É como se fugissem do balcão de cosméticos da Nordstrom.

É bom ouvir música eletrônica quando você está estressado, porque depois você se sentirá aliviado.

Só há um porquê. Você só tem um porquê, e seu porquê estará totalmente formado quando você tiver 17, 18 ou 19 anos, talvez até antes. O resto da sua vida são simplesmente oportunidades para viver dentro ou fora do equilíbrio e as escolhas profissionais que fazemos e as decisões que tomamos nas nossas vidas colocam-nos em equilíbrio com o nosso porquê, o que nos torna felizes, realizados e inspirados. Ou nos tira do porquê, o que nos deixa frustrados, estressados ​​e às vezes falhamos.

As pessoas não têm medo de ser muito diretas com a polícia. E acho que parte do problema é que as pessoas ficam com raiva dos policiais e então os policiais ficam estressados ​​e eles, você sabe, pagam ao contrário, por assim dizer.

Acho que o cânhamo é uma das melhores plantas que Deus colocou no solo e não creio que alguém tenha o direito de erradicá-lo. Só porque alguém quer ficar chapado com um baseado, não há razão para jogá-lo na cadeia e roubar seus malditos pertences. Ele está apenas tentando melhorar. A mãe está doente. É por isso que as pessoas bebem cerveja quando voltam do trabalho. Eles estão estressados. Isso é tudo que a grama faz. É um grande analgésico.

Se você tivesse a percepção de que está muito estressado, então sua massa cinzenta seria 20% menor em volume do que as pessoas que não tinham a mesma sensação. Esta é a massa cinzenta do córtex pré-frontal: ela controla o pensamento, o aprendizado, o planejamento e a tomada de decisões. Isso é importante porque quando nos sentimos mais estressados, é quando estamos mais vulneráveis ​​em nossa incapacidade de pensar em uma maneira de sair dessa situação.

O que procuro não está lá fora, está dentro de mim.

Estou preocupado com o fato de os Millennials estarem estressados. Eles têm uma taxa de suicídio mais alta do que outras gerações da mesma idade. Eles têm o maior diagnóstico de depressão na sua idade do que outras gerações. Acho que criamos uma geração que não sabe ficar triste. Eles estão programados para o sucesso e a ameaça do fracasso é devastadora.

O importante é não ter pressa e não ficar estressado.

Minha família fica incrivelmente tensa e estressada quando viaja. Há algo realmente lindo nessa vulnerabilidade.

Se eu conseguir parar de ficar tão estressado, talvez meu câncer melhore! Isto é muito menos assustador do que tratar uma doença de etiologia desconhecida.

Se você quer que uma mensagem de amor seja ouvida, ela precisa ser enviada. Para manter uma lâmpada acesa, temos que continuar colocando óleo nela.

Eu costumava ficar estressado, mas meu câncer colocou tudo em perspectiva.

Tenha em mente que a tendência de julgar – consigo mesmo ou com outra pessoa – é um bom barômetro de quão ansioso ou estressado você está. Julgar os outros é simplesmente o outro lado de julgar a si mesmo.

Acho que se eu morasse em Nova York ficaria muito estressado se fosse a uma boate e encontrasse um bom DJ que estivesse fazendo algo de nível semelhante. Sou bastante crítico comigo mesmo quando se trata de música. Talvez eles não estejam fazendo tantos samples ou os samples não estejam reunidos tão especificamente, mas ficaria estressado se sentisse que precisava ser alguém que melhorasse alguém. Em Pittsburgh, estou no meu próprio mundo – sei que sou o cara que está fazendo isso aqui.

Em todos os níveis, do microcelular ao psicológico, o exercício não apenas afasta os efeitos nocivos do estresse crônico; também pode revertê-los. Estudos mostram que se os investigadores exercitarem ratos que sofreram de stress crónico, essa actividade faz com que o hipocampo volte ao seu estado pré-enrugado. Os mecanismos pelos quais o exercício muda a forma como pensamos e sentimos são muito mais eficazes do que donuts, medicamentos e vinho. Quando você diz que se sente menos estressado depois de nadar ou até mesmo de uma caminhada rápida, você está.

Frases estressadas – Parte 4

A vida é uma panela de pressão e se você permanece sereno ou estressado depende de como você lida com essa pressão.

Sempre que fico estressado é porque faço coisas impulsionadas principalmente pelo crescimento.

Se você é bem-sucedido e está estressado, você está tendo sucesso apesar do estresse, não por causa dele.

O estresse é algo que está fora do seu controle. Você fica estressado olhando para a linha de chegada. O estresse é algo externo. O estresse é uma ansiedade.

Há muitas pessoas brilhantes que estão estressadas demais para ler romances literários desafiadores.

Ser maníaco por controle nos deixa tensos, estressados ​​e desagradáveis.

Quando estou consumido pelos meus problemas – estressado com minha vida, minha família e meu trabalho – na verdade transmito a crença de que acho que as circunstâncias são mais importantes do que o mandamento de Deus de sempre nos alegrarmos.

Quando você está estressado ou nervoso, o lado lógico do seu cérebro sai pela janela e você não tem ideia do que está acontecendo. Mas isso é muito divertido. Parece que você é um herói de ação.

O que acontece quando você passa por um grande sofrimento em sua vida é que as artérias do coração começam a ter espasmos, literalmente se comprimem assim porque você está sentindo a tensão da sua vida e então o próprio músculo cardíaco também começará – ficar estressado.

É tão incrível quando você conhece alguém que aparece e te diz apaixonadamente o quanto gostou de você em um filme, ou o quanto gostou daquele filme. Isso é ótimo, porque eu sei o que ganho assistindo a um ótimo filme. Então eu amo o que faço, mas é mais – não acho que haveria alguém que diria isso, mesmo que seja algo que eles amam fazer, eles não ficam estressados ​​com isso. Sou uma pessoa muito intensa, então me dedico com muita intensidade e paixão ao que faço.

É uma doença muito americana, a ideia de se entregar inteiramente à ideia de trabalhar para conseguir algum tipo de anel de bronze que geralmente envolve as pessoas sentindo algo por você – quero dizer, as pessoas se perguntam por que andamos por aí sentindo alienado, solitário e estressado.

Boas marcas fazem três coisas para consumidores altamente estressados: 1. Economizam tempo. 2. Eles projetam a mensagem certa. 3. Eles fornecem uma identidade.

Eu tenho quadros de visão, e as pessoas pensam que eu coloco o quadro de visão e fico olhando para ele o tempo todo, mas o que eu faço é quando estou passando por um momento emocional e estou estressado ou me sentindo mal , vou até a loja e pego todo o material para um quadro de visão. Em vez de canalizar os pensamentos negativos ou ficar deprimido, eu mudo isso e começo a fazer painéis.

Sinto que às vezes fico muito estressado. Só quero que alguém me diga: “Relaxe, tudo vai ficar bem”. Acho que é tudo o que realmente precisamos.

Mesmo quando estou estressado, não sou mau com as pessoas. Não sou constantemente rude com as pessoas. Mas às vezes as pessoas são tão rudes.

Eu digo ao meu treinador o tempo todo: “Ei, ouça, treinador. Você sabe que a pessoa mais difícil para mim não é você, certo? Sou eu.” Sou a pessoa mais dura comigo mesma, minha maior crítica, sempre pressionando. Mas há dias em que tenho que dizer a mim mesmo: “Relaxe, respire, você está muito estressado”. Quando não é mais divertido, quando não é mais algo que você pode tolerar, é aí que você precisa fazer uma pausa.

Fazendo o possível para não ficar estressado, o mais difícil é não se abater, não deixar o negócio te afetar. Acho que o negócio é mais mental do que talento. Acho que você pode ter talento, mas se não o tiver aqui, acho que você pode facilmente desmoronar.