Frases para aliviar o estresse | Frases, Mensagens e Legendas

Nada é permanente neste mundo perverso, nem mesmo nossos problemas.

A maior arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento em vez de outro.

A preocupação é como uma cadeira de balanço: ela lhe dá algo para fazer, mas não leva a lugar nenhum.

A vida é mais do que aumentar sua velocidade.

Não é o estresse que nos mata, é a nossa reação a ele.

As células cerebrais criam ideias. O estresse mata as células cerebrais. Estresse não é uma boa ideia

Um dos sintomas de um colapso nervoso que se aproxima é a crença de que o trabalho é extremamente importante.

O estresse é um estado de ignorância. Acredita que tudo é uma emergência.

A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso.

Em momentos de grande estresse ou adversidade, é sempre melhor manter-se ocupado, canalizar sua raiva e sua energia em algo positivo.

O estresse deve ser uma força motriz poderosa, não um obstáculo.

Grande parte do estresse que as pessoas sentem não vem de ter muito o que fazer. Isso vem de não terminar o que começou.

Adotar a atitude correta pode converter um estresse negativo em positivo.

Estar no controle da sua vida e ter expectativas realistas sobre os desafios do dia a dia são as chaves para controlar o estresse, que talvez seja o ingrediente mais importante para viver uma vida feliz, saudável e gratificante.

Quando olho para trás e vejo todas essas preocupações, lembro-me da história do velho que disse em seu leito de morte que teve muitos problemas em sua vida, a maioria dos quais nunca aconteceu.

Às vezes é importante trabalhar por esse pote de ouro. Mas outras vezes é essencial tirar uma folga e garantir que a decisão mais importante do dia consista simplesmente em escolher a cor que deslizará no arco-íris

Meu jugo é suave e meu fardo é leve.

Existem milhares de causas para o estresse, e um antídoto para o estresse é a autoexpressão. Isso é o que acontece comigo todos os dias. Meus pensamentos saem do meu peito, descem pelas mangas e vão para o meu bloco.

Os homens, para ganhar a vida, esquecem de viver.

Correr é uma ótima maneira de aliviar o estresse e clarear a mente.

Alivie o estresse com gritos histéricos.

Nada alivia mais o estresse do que colocar fogo em coisas.

Nossas vidas são cheias de estresse. Alguns meditam, alguns caminham, alguns cantam e dançam. A natureza nos oferece alho, maitake e hibisco para aliviar o estresse

Acho que esportes radicais são muito bons para aliviar o estresse.

O humor é uma ótima maneira de aliviar o estresse.

Frases para aliviar o estresse – Parte 2

Os benefícios do humor para a saúde, tanto mental quanto física, estão bem documentados. Uma boa risada pode dissipar a tensão, aliviar o estresse e liberar endorfinas em seu sistema, que atuam como um elevador natural do humor. No livro de Norman Cousin, Anatomy of an Illness, Cousin’s descreve o regime que ele seguiu para superar uma grave doença debilitante da qual sofria. Incluía grandes doses de riso e humor. Publicado em 1976, seu livro foi amplamente aceito pela comunidade médica.

Eu tenho meditado há muitos anos, mas acho que por alguns anos minha relação com a meditação foi muito intelectual. Eu faria meditação para todas as coisas habituais em que você pensa, para ficar mais calmo, ser mais produtivo, aliviar o estresse.

Com a crescente procura por cuidados de saúde holísticos e a “revolução verde”, a procura por aromaterapia aumentará e esperamos chegar ao ponto em que os médicos a incorporem no seu repertório. Será rotina para os médicos enviar amostras de cultura ao farmacêutico para teste e identificar a aromaterapia relevante para o paciente. As propriedades de alívio do estresse associadas à aromaterapia a tornam uma parte indispensável dos cuidados de saúde.

Embora a Internet geralmente tenda a ter uma função de alívio do estresse para os adultos – desde que eles não sejam propensos ao vício em sexo – não vejo que esse seja o caso dos adolescentes.

Às vezes, para aliviar o estresse, ele molhava os pés no vaso sanitário, uma prática que não era tão calmante para seus colegas.

Como psicóloga qualificada, a Dra. Reznick utiliza sua vasta experiência para oferecer às crianças e aos pais um tesouro de habilidades para aliviar o estresse. Ela apresenta ferramentas bem escritas e fáceis de seguir para usar em todas as situações. De técnicas de visualização a exercícios respiratórios, o Dr. Reznick utiliza o poder da imaginação de uma criança para garantir que elas alcancem paz e sucesso.

Tirar algum tempo para ser ativo, malhar, fazer ioga é definitivamente uma necessidade na vida. Essas atividades me ajudam a aliviar o estresse e a concentrar minha mente quando estou jogando o jogo da espera após um teste.

Você possui uma inteligência intuitiva tão poderosa que pode ajudá-lo a curar, aliviar o estresse e encontrar liberdade emocional

Sempre que posso voar por algumas horas, eu vou. É estressante e alivia o estresse ao mesmo tempo.

É verdade que nós [advogados] não construímos pontes. Não erguemos torres. Não construímos motores. Não pintamos quadros — a não ser como amadores, para nossa principal diversão. Há pouco de tudo o que fazemos que o olho do homem possa ver. Mas suavizamos as dificuldades; aliviamos o estresse; corrigimos erros; assumimos os fardos de outros homens e, através dos nossos esforços, tornamos possível a vida pacífica dos homens num estado pacífico.

O truque é começar cedo em nossas carreiras a vocação para aliviar o estresse que precisaremos mais tarde como uma vocação final para exercitar a mente. Podemos largar um emprego, mas abandonamos um novo envolvimento por nossa conta e risco mental.

Os cochilos são a chave para aliviar o estresse. Quando você está dormindo duas horas, o fato de o queijo aparecer em alguma coisa quando você pediu sem queijo é o suficiente para fazer você chorar debaixo das cobertas por uma hora.