Pots Neti são dispositivos de chá em forma de pote que usam uma solução salina para limpar a congestão nasal relacionada a alergias, resfriados, gripes e seio ou cirurgia no nariz. É importante limpar sua panela neti depois de usá -lo com sabão de prato e água estéril destilada, filtrada ou fervida. Isso impede que bactérias potencialmente prejudiciais entrem em seus seios. Continue lendo para aprender a higienizar seu pote de neti, com que frequência limpá -lo e como usá -lo para irrigar com segurança seus seios.
Método 1
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Enxágue a tampa, maconha e cusine com água quente. Passe um fluxo de água quente diretamente na panela, girando a água para enxaguar o interior. Segure a tampa sob a água para enxaguar também. Em seguida, despeje a água através do bico. Isso ajuda a eliminar bactérias e traços da solução salina. [1] Uma enxágue preliminar ajuda a lavar contaminantes mais indesejados em seu pote de Neti. Sempre enxágue e lave a panela depois de usá -la. Não negligencie a limpeza da tampa da panela. Embora não entre em contato direto com o nariz, as bactérias podem se infiltrar na tampa e contaminar o pote.
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Encha a panela com água destilada ou filtrada quente ou água fervida anteriormente. A água da torneira regular pode conter bactérias e amebas que são prejudiciais quando descartados pelos seios dos seios. Portanto, encha sua panela neti com água destilada engarrafada ou água filtrada que foi passada através de um tamanho de poro de pelo menos 1 mícron. Ou ferva a água da torneira por pelo menos 3 a 5 minutos e deixe esfriar um pouco. [2] Verifique as instruções do seu pote para saber que tipo de água filtrada é recomendada para uso. Alguns fabricantes recomendam o uso de um filtro de 0,2 mícrons. Os filtros rotulados como “NSF 53” ou “NSF 58” ou leem “Remoção de cisto” ou “redução de cisto” são seguros de usar. Não use água fervente na panela, pois o calor pode danificar o dispositivo. Deixe a água cozida esfriar um pouco antes de derramá -la para dentro.
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Adicione algumas gotas de sabão de prato à água. É recomendável que você use um limpador suave, como detergente para prato líquido ou sabão antibacteriano para todos os fins, para higienizar uma panela neti. Esprema várias gotas de sabão na panela cheia de água destilada, filtrada ou anteriormente cozida. Para obter melhores resultados, deixe a solução de sabão para molho por alguns minutos. [3] Nunca use sabonetes contendo produtos químicos agressivos ou agentes adstringentes, como alvejante. Além de ser perigoso para colocar em seu corpo, esses compostos podem danificar o pote de Neti.
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Agite a panela vigorosamente para misturar a água e o sabão. Coloque a tampa na panela e segure a mão sobre a abertura do bico. Em seguida, agite o pote neti por vários segundos. Isso mistura a solução de sabão e limpa o interior da panela. [4]
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Esfregue a panela, a tampa e cusine com uma escova de garrafa. Use uma escova de garrafa limpa (ou recentemente esterilizada) para esfregar suavemente dentro da panela e do bico. Em seguida, esfregue o interior e fora da tampa. Finalmente, use o pincel para limpar a superfície do pote de neti. [5] A lavagem do pote afrouxa qualquer acúmulo de solução salina enquanto o sabão da água limpa e desinfeta qualquer bactéria e outros contaminantes. Para esterilizar seu pincel de limpeza, passe -o pela máquina de lavar louça. Ou, mergulhe o pincel em 1 ° C (237 ml) de vinagre branco e uma gota de sabonete por 1 hora. [6] Gire o panela Neti enquanto esfrega para facilitar o acesso a pontos difíceis de alcançar.
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Enxágue a panela com água destilada, filtrada ou previamente cozida. Despeje a água com sabão e lave o interior da panela, o bico e a tampa com água estéril. Continue reabastecendo e esvaziando a panela até que a água esteja completamente clara; Não deve haver solução de sabão no pote. [7] Lembrete: não use água da torneira regular para enxaguar um pote neti. A água da torneira pode conter bactérias potencialmente prejudiciais e outros contaminantes. [8] Verifique se a panela, a tampa e o bico estão completamente livres de sabão. O resíduo de sabão restante pode irritar seus seios.
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microondas o pote por 40 segundos como uma etapa extra de higienização. Embora opcional, aquecer brevemente o seu pote de Neti pode ajudar a garantir que nenhuma bactéria seja deixada dentro. Simplesmente sacuda o excesso de água na panela e na tampa e coloque -as no seu microondas. Em seguida, aqueça o dispositivo por 40 segundos. [9] Se você usou recentemente o seu microondas, deixe o interior esfriar antes de microondas a panela neti.
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Deixe a panela neti completamente secar ao ar antes de usar ou armazenar. Agite o excesso de água da panela e da tampa e coloque -os de cabeça para baixo em uma toalha limpa para terminar de drenar e secar. Quando o seu pote de Neti estiver totalmente seco, use -o novamente ou guarde -o em um ponto limpo e seco. [10] Deixe a tampa da panela para impedir que a umidade fique presa por dentro. O excesso de umidade pode levar ao crescimento de mofo e bactérias. Como alternativa, seque sua panela neti com um pano de microfibra limpo ou toalha de papel. Evite toalhas feitas de algodão ou tecidos semelhantes – esses podem deixar para trás pequenas fibras dentro da panela. [11]
Método 2
Desinfectando um pote neti com vinagre ou álcool isopropílico
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enxágue o interior da panela com vinagre branco ou 70% de álcool isopropílico. O vinagre branco e o álcool isopropílico desinfetam sua panela neti para remover bactérias e outros contaminantes dentro. Basta encher a panela com 1 parte de vinagre e 3 partes de água ou álcool isopropílico. Agite a solução dentro da panela e depois despeje através do bico. [12] Limpe a tampa com vinagre ou álcool isopropílico também.
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Lave a panela com água destilada ou filtrada quente e sabão de prato. Encha a panela neti com água destilada engarrafada ou água filtrada ou água cozida que é resfriada levemente. Em seguida, adicione algumas gotas de sabonete, coloque a tampa e agite vigorosamente a panela. Para garantir que a panela esteja completamente limpa, esfregue o interior, o bico e a tampa com uma escova de garrafa. [13] Se você estiver fervendo água da torneira, deixe ferver por 3 a 5 minutos para esterilizá -la completamente.
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Enxágue a panela com água destilada ou filtrada e deixe secar ao ar. Encha a panela Neti com água estéril e despeje -a através do bico para se livrar da água com sabão. Apenas encha repetidamente a panela e despeje a água até que a panela esteja livre de resíduos de sabão. Em seguida, coloque a panela e a tampa de cabeça para baixo em uma toalha limpa para secar. [14] Como alternativa, use água cozida anteriormente para enxaguar a panela. Certifique -se de enxaguar a tampa com água também.
Método 3
Usando seu pote neti com segurança e correta
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Lave seu pote de Neti após cada uso. Assim que terminar de usar seu pote de neti, limpe -o com água destilada, filtrada ou cozida e sabão de prato. Isso impede que bactérias e outros contaminantes potencialmente prejudiciais entrem em seus seios. A limpeza também mantém sua panela neti em boas condições e garante que os minerais não se acumulem dentro. [15] Não economize no processo de limpeza. Uma simples enxágue não é suficiente para se livrar de bactérias potencialmente prejudiciais. Desinfetar seu pote de Neti é essencial para praticar higiene segura e responsável.
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Use água morna destilada, filtrada ou cozida na panela neti. Ao preparar seu pote de neti para irrigar seus seios, preencha-o com água destilada engarrafada, água filtrada através de pelo menos um filtro de 1 mícrons ou a água da torneira que você ferve por 3 a 5 minutos. [16] Em seguida, verifique se a água está morna ou a temperatura ambiente – a água e a água fria pode prejudicar seus seios. [17] A água da torneira não cozida e regular pode conter bactérias, amebas e outros contaminantes que são prejudiciais quando introduzidos nos seus seios. Se você estiver fervendo água da torneira, deixe esfriar até a temperatura ambiente antes de usá -la no pote de neti. Armazene qualquer sobras de água fervida em um recipiente limpo. Pode manter -se por até 1 dia. [18]
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Enxágue seus seios com água estéril e uma solução salina embalada. Depois de encher a panela com água estéril, adicione um pacote de solução salina. Coloque a tampa e agite a panela para misturar a solução. Para usar o panela Neti, incline a cabeça para o lado da pia para que sua testa e queixo estejam sobre o nível. [19] Coloque o bico da panela dentro da narina mais próxima do teto. Enquanto respiram pela boca, levante a panela para dispensar a solução através de sua narina e seios. Ao derramar, a solução salina drena através da sua outra narina. [20] Deixe a solução escorrer do nariz e soprar suavemente o nariz para limpá -lo. Em seguida, repita o processo usando sua outra narina. Lave bem as mãos antes de usar o pote de Neti. Como alternativa, faça sua própria solução salina. Misture 3 colheres de chá (17 g) de sal sem iodo (decapagem, conservas ou kosher) com 1 colher de chá (6 g) de bicarbonato de sódio. Em seguida, adicione 1 colher de chá da mistura a 1 C (237 ml) de água morna e estéril. [21]
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Use seu pote de Neti 1 a 2 vezes por dia. Irrigue seus seios com o pote de Neti diariamente até que você não tenha mais sintomas relacionados ao congestionamento. Se o pote da Neti estiver realmente ajudando a esclarecer seus seios, use -o 2 vezes por dia. [22] Pare de usar o Pot Neti e converse com seu médico se seus sintomas não melhorarem ou pioram, ou se você estiver experimentando sangramentos no nariz, dores de cabeça ou febre. [23] Consulte seu médico antes de usar o pote de Neti em crianças. Geralmente não é recomendado para uso em crianças menores de 4 anos.
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Substitua panelas de neti plástico a cada 3 meses. Se você usar um pote de Neti Plastic, obtenha um novo a cada 3 meses. Com o tempo, bactérias, depósitos minerais e outros contaminantes podem se acumular dentro da panela, tornando -se inseguro. [24] Substitua os potes de neti feitos de qualquer material (por exemplo, plástico, cerâmica, vidro) se você notar danos ou descoloração mesmo após a limpeza. Potes neti não plásticos normalmente duram vários anos com higienização regular.
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Não compartilhe seu pote de Neti com mais ninguém. Deixar que outra pessoa use seu pote de neti aumenta o risco de transferir bactérias e outros contaminantes para seus seios, mesmo que você o desinfete entre os usos. Jogue seguro e verifique se você usa o seu pote de neti. [25] Os panelas neti são como escovas de dentes, bucha ou retentor – todo mundo deve ter o seu próprio.