Chegar à academia e priorizar sua aptidão não é fácil – sabemos! Mas permanecer no caminho certo e trabalhar em direção aos seus objetivos de saúde é essencial. Portanto, para aqueles dias em que você precisa de alguma motivação extra, essas cotações motivadoras de fitness e treino podem ajudar.
De frases de ginástica animadora que o levará a seu treino a frases de motivação de fitness que o inspirarão a se levantar e continuar, pense nessas palavras inspiradoras como um personal trainer sob demanda que você pode procurar a qualquer momento para obter suporte extra e escpiração de ginástica.
Portanto, se você precisa de ajuda para alcançar suas metas de perda de peso ou um pouco de impulso para fazer sua bunda em 2022, essas 101 melhores cotações de fitness e frases engraçadas de fitness ajudarão você a permanecer motivado. Prepare -se para escrever esses outros.
101 frases de fitness
1. ¨a a única pessoa que você está destinada a se tornar é a pessoa que você decide ser. – Ralph Waldo Emerson
2. “Depois de aprender a sair, torna -se um hábito.
3. ¨ Um ano daqui a
4. “Compromisso de crescente, nossa crescente falta de aptidão física, é uma ameaça à nossa segurança. – John F. Kennedy
5. “Não desista de seus sonhos, ou seus sonhos desistirão de você. – John Wooden
6. “Os últimos três ou quatro repetições são o que faz o músculo crescer. Esta área da dor divide um campeão de alguém que não é campeão. ”- Arnold Schwarzenegger
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7. A maioria das pessoas falha, não por falta de desejo, mas, por falta de compromisso. – Vince Lombardi
8. “O sucesso geralmente chega àqueles que estão ocupados demais para procurar por isso.” -Henry David Thoreau
9. ¨Exercise é trabalho sem cansaço. – Samuel Johnson
10. “Algumas pessoas querem que isso aconteça, alguns desejam que isso aconteça, outros o faziam acontecer. – Michael Jordan
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11. ¨ A primeira vez que vejo um corredor sorrindo, vou considerá-lo.
12. “Todo o progresso ocorre fora da zona de conforto.”- Michal Joan Bobak
13. ¨look no espelho. Essa é a sua competição.
14. “Os tempos de tópicos não duram. Pessoas difíceis fazem. – Robert H. Schuller
15. ¨ um corpo fraco enfraquece a mente. – Jean -Jacques Rousseau
16. ¨put todas as desculpas de lado e lembre -se disso: você é capaz.
17. “A construção de corpos é muito parecida com qualquer outro esporte. Para ter sucesso, você deve dedicar -se 100% ao seu treinamento, dieta e abordagem mental. – Arnold Schwarzenegger
18. Se pudéssemos dar a cada indivíduo a quantidade certa de nutrição e exercício, não muito pouco e não muito, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde. – Hipócrates
19. “A natação é normal para mim. Estou relaxado. Estou confortável e conheço meu ambiente. É minha casa.
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20. “Se você acha que levantar é perigoso, tente ser fraco. Ser fraco é perigoso. ” – Bret Contreras
21. “Há um momento em que você envelhece quando seu metabolismo diminui e você não sente mais vontade de malhar, então não quer mais se manter em forma, mas essa é a sua decisão. Por que você deveria ser julgado por isso? ¨ – Janet Jackson
22. ¨A Funda para toda a felicidade é boa saúde. – Leigh Hunt
23. “O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho está no dicionário.”- Vidal Sassoon
24. ¨O corpo humano é a melhor foto da alma humana. – Ludwig Wittgenstein
25. “Nossos corpos são nossos jardins – nossos testamentos são nossos jardineiros. – William Shakespeare
26. “O relógio está correndo. Você está se tornando a pessoa que você quer ser? ” – Greg Plitt
27. “Reading é para a mente qual é o exercício para o corpo.
28. ¨Exercise é rei. Nutrição é rainha. Junte -os e você tem um reino. – Jack Lalanne
29. ¨ Fitnessical não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da atividade intelectual dinâmica e criativa. – John F. Kennedy
30. “Se você pensa que pode ou pensa que não pode, está certo”. – Henry Ford
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31. “Há muitas pessoas neste mundo que passam tanto tempo assistindo sua saúde que não têm tempo para aproveitar.
32. ëccess é o que vem depois da sua parada de desculpas. – Luis Galarza
33. “O guerreiro bem-sucedido é o homem comum, com foco de laser.”- Bruce Lee
34. ¨ Qual é o importante é entrar em forma e depois não ter que se preocupar com isso. Não quero subir no palco e não ser capaz de fazer algo. Não ser fisicamente adequado não funciona para mim. – Chris Cornell
35. “Disciplina é a ponte entre objetivos e realização. – Jim Rohn
36. “Aqui é o que eu digo a alguém e é isso que acredito. O maior presente que temos é o presente da vida. Nós entendemos isso. Isso vem do nosso criador. Recebemos um corpo. Agora você pode não gostar, mas pode maximizar esse corpo da melhor maneira possível.
37. “Você deve esperar grandes coisas de si mesmo antes de poder fazê-las.”- Michael Jordan
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38. ¨A dor que você sente hoje será a força que você sentirá amanhã. – Arnold Schwarzenegger
39. “Não sou uma garota de waif-y e nunca será. Eu acho que é saudável quando especialistas em fitness incentivam a aptidão em vez de obter uma certa forma do corpo.
40. “Eu queria ficar realmente em forma. Eu queria perder algum peso. Então, eu tenho feito Pilates e Yoga, tentando inclinar meu corpo para que eu não fique volumoso.- Serena Williams
41. “Ação é a chave fundamental para todo o sucesso.”- Pablo Picasso
42. “As metas de definição são o primeiro passo para transformar o invisível para o visível. – Tony Robbins
43. seu corpo é a igreja onde a natureza pede para ser reverenciada. – Marquês de Sade
44. “As coisas podem chegar àqueles que esperam, mas apenas as coisas deixadas por aqueles que se apressam.”- Abraham Lincoln
45. “Met confortável de ser desconfortável! ¨ – Jillian Michaels
46. ¨ A única maneira de um homem rico ser saudável é por exercício e abstinência, viver como se fosse pobre.
47. “Todos os nossos sonhos podem se tornar realidade se tivermos a coragem de persegui-los.”- Walt Disney
48. ¨Creat Works são realizados, não por força, mas por perseverança. – Samuel Johnson
49. “Um campeão é alguém que se levanta quando não pode.”- Jack Dempsey
50. “Se algo estiver entre você e seu sucesso, mova -o. Nunca seja negado. ”- Dwayne Johnson
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51. “O objetivo do treinamento é apertar a folga, endurecer o corpo e polir o espírito. – Morihei ueshiba
52. ¨ Número um, como você. Número dois, você tem que comer de forma saudável. E número três, você precisa apertar seus pães. Essa é a minha fórmula.
53. ¨PERSEVERANCE é o trabalho duro que você faz depois de cansar de fazer o trabalho duro que já fez. – Newt Gingrich
54. ¨ Somemente você não percebe sua própria força até ficar cara a cara com sua maior fraqueza.
55. “Hoje farei o que os outros não farão, então amanhã posso realizar o que os outros não podem”. —Jerry Rice
56. ¨Confidence vem da disciplina e treinamento. – Robert Kiyosaki
57. “Você tem que pensar antes de fazê -lo. A mente é o que torna tudo isso possível. ”- Kai Greene
58. “Somos o que fazemos repetidamente. A excelência então não é um ato, mas um hábito. ” – Aristóteles
59. “Sem dor, sem ganho”. – Desconhecido
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60. “Você sente falta de 100% das fotos que não tira”. —Wayne Gretzky
61¨ você deve fazer o que pensa que não pode fazer. – Eleanor Roosevelt
62. “No treinamento, você ouve seu corpo. Na competição, diz ao seu corpo para calar a boca.” – Rich Froning Jr.
63. “A diferença entre o impossível e o possível está na determinação de uma pessoa”. – Tommy Lasorda
64. “Se você quer algo que nunca teve, deve estar disposto a fazer algo que nunca fez”. -Thomas Jefferson
65. ¨One não nasce necessariamente com coragem, mas um nasce com potencial. – Maya Angelou
66. “Você deve ganhar, mas pagará com suor, sangue e vômito.” – Pavel Tsatsouline
67. “Dar algo menos que o seu melhor é sacrificar o presente.” – PREVE PREFONTINA
68. ¨A melhor maneira de obter autoconfiança é fazer o que você tem medo de fazer.-Swati Sharma
69. “Não há fórmula secreta. Eu levanto pesado, trabalho duro e pretendo ser o melhor. ” – Ronnie Coleman
70. “Nada funcionará a menos que você faça.” —Maya Angelou
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71. “Chega um certo ponto da vida em que você precisa parar de culpar outras pessoas por como se sente ou pelos infortúnios em sua vida. Você não pode passar pela vida obcecada com o que poderia ter sido. ” – Hugh Jackman
72. “Perdi mais de 9.000 chutes em minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Vinte e seis vezes eu confiava em tirar o tiro vencedor do jogo e perdi. Eu falhei repetidamente na minha vida. E é por isso que tenho sucesso. ” – Michael Jordan
73. ¨ Nesta maior glória não está sem falhar, mas aumentando toda vez que caímos. – Confúcio
74. “A força não vem da capacidade física. Vem de uma vontade indomável.” —Mahatma Gandhi
75. ¨abilização é o que você é capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude determina o quão bem você faz isso.
76. “A atividade física aumentada aumenta a energia positiva. – Lailah Gifty Akita
77. “Cunciona em si mesmo. Você é mais corajoso do que pensa, mais talentoso do que você sabe e capaz de mais do que imagina. – Roy T. Bennett
78. “Não conte os dias, faça os dias contar”. – Muhammad Ali
79. “Aqueles que pensam que não têm tempo para exercícios corporais mais cedo ou mais tarde terá que encontrar tempo para doenças. – Edward Stanley
80. “Faça o que você tem que fazer até que possa fazer o que deseja.” –Prah Winfrey
81. ¨Nothing funcionará a menos que você faça. – John Wooden
82. “Vai ser uma jornada. Não é um sprint entrar em forma. ” – Kerri Walsh Jennings
83. ¨Pain é temporário. Parar dura para sempre. – Lance Armstrong
84. “Não importa quantos erros você coma ou quão lento você progride, você ainda está muito à frente de todos que não estão tentando”. —TONY ROBBINS
85. “O ajuste do ajuste é tudo sobre a mente sobre a matéria. Eu não me importo, então não importa. – Adam Hargreaves
86. “Apenas acredite em si mesmo. Mesmo se você não fingir que faz e, e algum ponto, você irá. ” – Venus Williams
87. ¨ quanto mais você sue no treinamento, menos você sangrou em combate. -Richard Marcinko
88. “Todas as grandes conquistas requerem tempo.” —Maya Angelou
89. “Não podemos começar de novo. Mas podemos começar agora e fazer um novo final. ” —Zig ziglar
90. “Não treine para ser magro. Treinar para ser um mal.
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91. ¨i Trem para ser o melhor do mundo no meu pior dia. – Ronda Rousey
92. ¨O levantamento terra também serve como uma maneira de treinar a mente para fazer coisas que são difíceis. – Mark Rippetoe
93. “Para aproveitar o brilho da boa saúde, você deve se exercitar. – Gene Tunney
94. “Campeão de todos já foi um candidato que se recusou a desistir. – Sylvester Stallone
95. seu corpo atual é o único corpo que pode levá -lo ao seu novo corpo – por isso seja gentil com isso. – Elaine Moran
96. ¨Fitness não é ser melhor do que outra pessoa. É sobre ser melhor do que você costumava ser. – Khloe Kardashian
97. “Blood, suor e respeito. Os dois primeiros que você dá. Último que você ganha.
98. ¨Exercise é rei. Nutrição é rainha. Junte -os e você tem um reino. – Jack Lalanne
99. O músculo e a mente devem se tornar um. Um sem o outro é zero.
100. “Se não o desafiar, não vai mudar você. – Fred DeVito
101. ¨Ver um estilo de vida saudável apenas privará você de problemas de saúde, letargia e gordura. – Jill Johnson