O que é validação masculina? Além disso, por que é um problema, olha isso

Às vezes parece que os homens administram o mundo. A razão para isso tem a ver com 2 pequenas palavras: validação masculina. Procuramos por toda parte, todos os dias. Mas devemos? É saudável? E o que é a validação masculina, exatamente? Daremos a você um explicador rápido, apontar algumas maneiras pelas quais você pode procurar validação masculina e por quê mostrar como a validação masculina o impede e fornecerá algumas maneiras de resistir ao desejo de procurá -lo. Você merece viver sua vida do jeito que você quer sem se preocupar com o que um homem pensa!

A validação masculina é outra maneira de descrever a aprovação dos homens. É exatamente o que parece: elogios, elogios, afirmações ou qualquer outra atenção positiva de um homem. Na maioria das vezes, o termo é usado ao falar sobre uma tendência para as mulheres, pessoas queer e não binárias e até outros homens para buscar a aprovação masculina, mesmo que prejudique sua auto-estima ou integridade a longo prazo. [1] As opiniões e perspectivas dos homens são frequentemente valorizadas mais do que as de mulheres ou pessoas que não são de gênero, o que leva a todos os outros que se esforçam para apaziguar ou se conformar com a sensação dos homens que devem agir. Priorizar como alguém se sente sobre você sobre como você se sente sobre si mesmo pode criar padrões irracionais que você nunca pode fazer, danificando sua auto-estima.

  • As opiniões e perspectivas dos homens são frequentemente valorizadas mais do que as de mulheres ou pessoas que não são de gênero, o que leva todos os outros a se mexer para apaziguar ou se conformar com a sensação dos homens que deveriam agir.
  • priorizando como alguém se sente sobre você sobre como você se sente sobre si mesmo pode criar padrões irracionais que você nunca pode cumprir, danificando sua auto-estima.
  • A validação masculina geralmente é um problema em ambientes profissionais ou de carreira. A necessidade de validação masculina tende a criar sua cabeça em lugares como o seu trabalho ou sua sala de aula. Os homens geralmente ocupam posições de poder nesses lugares, agindo como chefes ou professores, e sua carreira ou educação pode depender de agradá -los. [2] Isso se aplica a tudo, desde seus grupos de hobby até os funcionários do governo. O patriarcado, ou uma estrutura social onde os homens têm poder, tende a favorecer os homens e, como resultado, todo mundo sente pressão para agradar os homens no poder. O conceito de validação masculina também é criado ao falar sobre a lacuna salarial masculina-mulher, ou a disparidade no número de homens em posições executivas em comparação com as mulheres.

  • Isso se aplica a tudo, desde seus grupos de hobby até os funcionários do governo. Patriarcado, ou uma estrutura social onde os homens têm poder, tende a favorecer os homens e, como resultado, todo mundo sente pressão para agradar os homens no poder.
  • O conceito de validação masculina também é criado ao falar sobre a diferença salarial masculina-mulher, ou a disparidade no número de homens em posições executivas em comparação com as mulheres.
  • A validação masculina é um problema ao navegar na atração e nos desejos sexuais. Consciente ou subconscientemente, tendemos a focar no que os homens querem quando estamos namorando, nos relacionamentos ou mesmo apenas flertando casualmente. Vestimos e usamos maquiagem para agradar o olhar masculino, esperando que nossa aparência física seja suficiente para virar a cabeça dos homens, o que às vezes equivalemos a ser valiosos ou dignos de atenção. [3] Além disso, muitas mulheres sentem pressão de suas famílias, amigos e sociedade como um todo para encontrar um parceiro, e que a falta de um parceiro de alguma forma indica que elas são indesejáveis.

  • Além disso, muitas mulheres sentem pressão de suas famílias, amigos e sociedade como um todo para encontrar um parceiro, e que a falta de um parceiro de alguma forma indica que eles são indesejáveis.
  • Por que e como as pessoas parecem validação masculina?

    Eles procuram validação masculina ao flertar ou em aplicativos de namoro. O jogo de namoro é fraudado a favor dos homens, e isso não é segredo. Muitas vezes, as mulheres sentem vontade de “competir” com outras mulheres para prender o cara mais bonito ou mais rico. [4] A sociedade nos diz que se pegamos nossos vagões para o homem certo, nossas vidas serão feitas. [5] Claro, isso é apenas outra maneira de dizer que os homens têm todo o poder e que o resto de nós está impotente sem eles. Por exemplo, você pode tolerar algum comportamento rude ou outras bandeiras vermelhas ao conversar com um parceiro em potencial, mas apenas porque ele tem dinheiro ou um estilo de vida que você sente que deseja. Dar a você esse estilo de vida seria uma forma de validação masculina. Ou você pode experimentar o assédio em aplicativos de namoro, porque não aguentaria o comportamento de um homem tóxico e ele se sente direito à sua atenção. Isto é, ele sente que você deve querer a validação dele.

  • Por exemplo, você pode tolerar algum comportamento rude ou outras bandeiras vermelhas ao conversar com um parceiro em potencial, mas apenas porque ele tem dinheiro ou um estilo de vida que você sente que deseja. Dar a você que o estilo de vida seria uma forma de validação masculina.
  • Ou, você pode experimentar assédio em aplicativos de namoro, porque não aguentaria o comportamento de um homem tóxico e ele se sente direito à sua atenção. Ou seja, ele sente que você deve querer a validação dele.
  • As pessoas procuram validação masculina no local de trabalho. Pesquisas mostraram que as mulheres geralmente acham mais difícil subir as fileiras – ou até existem apenas – em muitos locais de trabalho. [6] Isso ocorre porque os homens geralmente estão em posições de poder nesses ambientes, e esses homens tendem a favorecer outros homens. Portanto, quando mulheres ou outras pessoas marginalizadas desejam escalar a escada, elas precisam trabalhar muito para apaziguar os homens em posições executivas apenas para obter um aumento ou uma promoção. Nessas configurações, você deve ganhar validação masculina – revisões de desempenho, elogios, etc – para se sentir legítimo ou como se você pertence a esse local de trabalho.

  • Nessas configurações, você deve ganhar validação masculina – revisões de desempenho, elogios, etc – para se sentir legítimo ou como se você pertence a esse local de trabalho.
  • Eles frequentemente buscam validação masculina para se sentir desejado ou digno. Quando alguém tem poder ou é respeitado pela sociedade em geral, é fácil confundir sua aprovação com sua própria autoestima. Essa confusão permeia tudo, desde a dinâmica familiar (querendo que seu pai aprove o seu estilo de vida) a interações com estranhos (querendo aquele cara fofo no ônibus para pensar que você é atraente) a estruturas de poder reais, como funcionários do governo (querendo um legislador masculino aprovar leis que afirmam a autonomia feminina). Seja o que for, buscamos a aprovação daqueles com poder – pessoas além de nós mesmos. [7]

    Como está buscando a validação masculina prejudicial?

    buscar validação masculina danifica sua auto-estima. Quando você se valoriza com base no que um homem – ou qualquer outra pessoa além de si mesmo – pensa em você, seus próprios padrões se tornam distorcidos e irrealistas. Você começa a pensar em si mesmo como alguém que existe para agradar aos outros, em vez de um indivíduo com suas próprias necessidades, desejos e agência. [8] Mas a verdade é que você nunca cumprirá os padrões de outros, o que é um jogo perdedor para sua auto-estima. Além disso, quando você valoriza a opinião ou as necessidades de outra pessoa, você tende a colocar as necessidades de outras pessoas sobre a sua, privando -se de sua própria atenção.

  • Além disso, quando você valoriza a opinião ou as necessidades de outra pessoa sobre a sua, tende a colocar as necessidades de outras pessoas sobre a sua, privando -se de sua própria atenção.
  • Desejar a aprovação masculina reforça uma estrutura social patriarcal. Os homens são colocados em posições de tomada de decisão em todos os lugares, desde o local de trabalho até o governo, e a compra dessa dinâmica de poder, buscando sua aprovação, apenas solidifica seu poder. Não é sua culpa – ensinamos toda a vida a jogar um jogo que beneficia os homens de várias maneiras, mas se recusar a jogar esse jogo às vezes resulta em consequências negativas. [9] Essas consequências podem incluir ser negligenciado para uma promoção se você apontar condições injustas no local de trabalho ou, em alguns casos, violência quando você enfrenta um homem que insiste em conseguir o que quer.

  • Essas consequências podem incluir ser negligenciado para uma promoção se você apontar condições injustas no local de trabalho ou, em alguns casos, violência quando você enfrenta um homem que insiste em conseguir o que quer.
  • A necessidade de validação masculina também prejudica outros homens. Não são apenas as mulheres que sentem a pressão para agradar seus colegas masculinos. Outros homens são pressionados a defender as estruturas de poder e permanecerem autossuficientes. Eles devem agradar seus amigos ou chefes, além de esconder a vulnerabilidade, a fim de manter uma ilusão de autoconfiança. [10] Os homens LGBT também sentem as mesmas pressões sexuais que as mulheres – vestindo e agindo de maneiras que agradam a outros homens. E as pessoas LGBT que não são atraídas por homens correm o risco de violência se não aderirem às normas de gênero ou sexualidade que favorecem os homens.

  • homens LGBT também sentem as mesmas pressões sexuais que as mulheres – vestindo e agindo de maneiras que agradam a outros homens. E as pessoas LGBT que não são atraídas por homens correm o risco de violência se não aderirem às normas de gênero ou sexualidade que favorecem os homens.
  • Como faço para parar de procurar validação masculina?

    1:

    Reconheça por que você deseja validação masculina. O primeiro passo para resistir à validação masculina é identificar por que você a procura em primeiro lugar. [11] Para alguns, é porque os elogios dos homens os fazem se sentir atraentes. [12] Outros podem se sentir inseguros se não estiverem em um relacionamento ou sentirem a necessidade de montar seus colegas de trabalho para aumentar as fileiras profissionais. Sempre que você quiser algo de um homem ou altere seu comportamento por causa de um, pergunte -se se está fazendo isso apenas para agradá -lo. Porém, nem tudo remonta à validação masculina! Você pode querer um namorado só porque gostaria de passar um tempo com alguém. Ou você pode se vestir bem porque você gosta da maneira como olha no espelho. A identificação de seus próprios desejos ajuda você a diferenciar os desejos saudáveis ​​dos não tão saudáveis.

  • Porém, nem tudo remonta à validação masculina! Você pode querer um namorado só porque gostaria de passar um tempo com alguém. Ou você pode se vestir bem porque você gosta da maneira como olha no espelho. A identificação de seus próprios desejos ajuda você a diferenciar os desejos saudáveis ​​dos não tão saudáveis.
  • 2:

    Converse com outras pessoas sobre seu desejo por validação. Todo mundo sente pressão para procurar validação masculina, mesmo que não o reconheça. Fale com um amigo íntimo ou até mesmo fale com um terapeuta para obter uma perspectiva externa. Converse com mulheres e pessoas LGBT, especialmente para encontrar uma comunidade para compartilhar sua perspectiva. Compartilhar sua experiência com pessoas com idéias semelhantes ajuda você a entender melhor como a necessidade de validação masculina permeia a sua e a vida de outras pessoas. [13] Pesquise na Internet para encontrar um grupo de suporte perto de você ou até mesmo iniciar um grupo de suporte. Provavelmente, já existem pessoas discutindo suas preocupações!

  • Pesquise na Internet para encontrar um grupo de suporte perto de você ou até mesmo iniciar um grupo de suporte. Provavelmente, já existem pessoas discutindo suas preocupações!
  • 3:

    Fique confortável em ser “improvável”. Você já ouviu isso muitas vezes sobre outras mulheres: ela é barulhenta, ou uma puritana, ou promíscua ou mandão. Muitas vezes, esses são insultos destinados a mulheres que não aderem às percepções dos homens de como as mulheres e outras pessoas devem agir. A realidade é que você deve estar bem em ser a roda estridente se quiser escapar da necessidade de aprovação masculina. [14] Em vez de ter vergonha dessas qualidades, lembre -se de que você está vivendo de uma maneira que te faça feliz, não apenas uma que faça outras pessoas felizes.

  • Em vez de ter vergonha dessas qualidades, lembre -se de que você está vivendo de uma maneira que te deixa feliz, não apenas uma que faça outras pessoas felizes.
  • 4:

    Faça uma lista de suas próprias conquistas para aumentar sua confiança. Se você achar que vincula a validação masculina à sua autoestima, desembaraçar seu próprio valor do que os homens dizem que o torna valioso. Anote suas realizações, ou tudo o que você fez que o deixe orgulhoso de si mesmo. Sempre que você está se sentindo menos do que o suficiente, leia essa lista para se lembrar do que você é capaz. [15] Por exemplo, você pode incluir ir à escola, ser financeiramente independente ou criar obras de arte – todas as coisas que você fez, sem a necessidade de um homem. Faça também uma lista de coisas que você não gosta de si mesmo. Passe pela lista e pergunte a si mesmo: eu não gosto dessa parte de mim porque alguém diz que não deveria?

  • Por exemplo, você pode incluir ir à escola, ser financeiramente independente ou criar obras de arte – todas as coisas que você fez, sem a necessidade de um homem.
  • Também faça uma lista de coisas que você não gosta de si mesmo. Passe pela lista e pergunte a si mesmo: eu não gosto dessa parte de mim porque alguém diz que não deveria?
  • 5:

    Pratique a conversa interna positiva para melhorar sua auto-estima. Sempre que você se pega pensando ou dizendo coisas autodepreciativas, pare e pergunte se isso é algo que você diria em voz alta ou sobre outra pessoa. [16] Em seguida, substitua -o por algo que você admira sobre você. Por exemplo, se você acha que não é “bonito” o suficiente para um certo homem, diga a si mesmo: “Não importa o que ele pensa. O que importa é que eu gosto da aparência. ” Além disso, pensar em coisas pelas quais você é grato em sua própria vida ajuda a mudar seu foco para fora de si mesmo e tirar sua mente de suas próprias deficiências percebidas.

  • Por exemplo, se você sente que não é “bonito” o suficiente para um certo homem, diga a si mesmo: “Não importa o que ele pensa. O que importa é que eu gosto da aparência. ”
  • Além disso, pensar em coisas pelas quais você é grato em sua própria vida ajuda você a mudar seu foco para fora de si e tirar sua mente de suas próprias deficiências percebidas.
  • 6:

    Resista a se comparar com os outros. Superar a comparação lembrando -se de que as outras pessoas aparecem não reflete como realmente são ou se sentem, e isso inclui você. [17] Pergunte a si mesmo se suas comparações são superficiais ou são sobre aparência ou dinheiro, que geralmente estão fora de seu controle. Se você tem inveja das habilidades ou personalidade de outra pessoa, não se preocupe com suas deficiências, mas use essa inveja como motivação para desenvolver suas próprias habilidades. Não é que você odeie o sucesso de outra mulher, apenas que você quer ter tanto sucesso! Além disso, encontre modelos positivos em sua vida, sejam eles amigos íntimos ou figuras públicas, para servir como padrões produtivos de comparação. Esforce -se para imitar as características que você mais gosta nesses modelos.

  • Se você tem inveja das habilidades ou personalidade de outra pessoa, não se preocupe com suas deficiências, mas use essa inveja como motivação para desenvolver suas próprias habilidades. Não é que você odeie o sucesso de outra mulher, só que você quer ter tanto sucesso!
  • Além disso, encontre modelos positivos em sua vida, sejam eles amigos íntimos ou figuras públicas, para servir como padrões produtivos de comparação. Esforce -se para imitar as características que você mais gosta nesses modelos.
  • 7:

    Defina metas de vida a se concentrar, como avanços de carreira ou projetos de paixão. Distrair -se da necessidade de validação masculina perseguindo seus próprios sonhos, por sua própria causa. [18] Volte para a escola, mesmo que isso signifique gastar menos tempo namorando. Volte para a busca de emprego se o seu local de trabalho atual sufocar as expectativas dos homens. Faça o que fizer, faça por si mesmo.

    8:

    Aprenda a aproveitar a vida única. Se sua necessidade de auto-validação se manifesta como uma necessidade de estar em um relacionamento, concentre-se em estar contente em sua própria empresa. [19] Encontre alegria na vida única, concentrando -se em seus hobbies, passando um tempo com seus amigos e familiares e tratando -se de alguns luxos de vez em quando, como uma massagem ou uma compra indulgente. Priorizar sua própria felicidade diminui seu desejo de validação masculina. Faça uma pausa nos aplicativos de namoro por alguns meses. Os aplicativos de namoro amplificam especialmente seu desejo de agradar os homens da maneira como você é curador do seu perfil por causa da aprovação masculina.

  • Faça uma pausa nos aplicativos de namoro por alguns meses. Os aplicativos de namoro amplificam especialmente seu desejo de agradar os homens da maneira como você é curador do seu perfil por causa da aprovação masculina.