Jeffrey Eugenides
A depressão é como uma contusão que nunca desaparece. Uma contusão em sua mente. Você só tem que ter cuidado para não tocá lo onde dói. No entanto, está sempre aqui, no entanto.
Se você está deprimido, você está vivendo no passado.
Eu preciso de um daqueles longos abraços, onde você meio que esquece o que mais estiver acontecendo ao seu redor por minuto.
Se você conhece alguém que está deprimido, resolva nunca perguntar o porquê.
Eu entendo sua dor.
Tome um banho, lave o dia.
‘Tudo bem não se sentir bem’
‘Você não está sozinho’
‘Você pode avançar diante da sua depressão’
‘Estou aqui para você, não importa o quê’
‘Ajuda está disponível’
‘Sua história não acabou’
Salmo 34:18
O Senhor está perto dos de coração partido e salva os esmagados em espírito.
A boa notícia: mesmo quando você está de bom humor, Deus ainda o ama.
As pessoas que estão deprimidas tendem a usar o pronome
eu
mais, indicando um foco maior em si mesmo. Eles também usam palavras
absolutas
como
must
,
completamente
,
deveria
ou
sempre
, refletindo uma perspectiva excessivamente negra ou branca.
Depressão é como um poço
A idéia de depressão ser um poço implica que o mundo ao seu redor não o vê. Você pode sentir que eles estão andando ao seu redor ou mesmo sobre você, mas sem ajuda, como jogar uma corda ou escada, pode ser difícil sair do poço.
A preocupação está carregando a carga de amanhã com a força de hoje carregando dois dias de uma só vez.
A ansiedade crônica é um estado mais indesejável do que qualquer outro, e tentaremos quase qualquer manobra para eliminá lo.
Às vezes, a coisa mais importante em um dia inteiro é o restante entre duas respirações profundas.
Você sabe, um coração pode ser partido, mas continua batendo, da mesma forma.
Fannie Flagg.
É incrível como alguém pode quebrar seu coração, e você ainda pode amá lo com todos os pequenos pedaços
. Ella Harper.
Eu continuo pensando neste rio em algum lugar, com a água se movendo muito rápido.
Diga a eles que você se importa.
Lembre os de que você está lá para eles.
Pergunte como você pode ajudar.
Peça lhes que conversem com um profissional.
Pergunte a eles se eles querem falar.
Lembre os de que eles importam.
Diga a eles que você entende (se você realmente faz)
Embora não haja
cura
para a depressão, é tratável e os sintomas podem ser gerenciados. A depressão não tratada pode ser debilitante e, em alguns casos, sua depressão pode desaparecer por conta própria, sem tratamento, as coisas podem piorar antes de melhorar.
Salmo 9: 9. O Senhor é um abrigo para os oprimidos, um refúgio em tempos de problemas. Salmo 9:10.
2 Coríntios 12: 9. Cada vez que ele dizia:
Minha graça é tudo o que você precisa.
Filipenses 4:13. Pois eu posso fazer tudo através de Cristo, que me dá força.
Citações sobre depressão
O pior tipo de triste é não ser capaz de explicar o porquê.
Desconhecido.
Manter muito para mim, porque é difícil encontrar alguém que entenda desconhecido.
Estou desaparecendo e ninguém está percebendo
desconhecido.
Salmos 34: 17 18
17 Os justos clamam, e o Senhor os ouve; Ele os entrega de todos os seus problemas. 18 O Senhor está próximo dos de coração partido e salva aqueles que são esmagados em espírito.
A família americana média viveu pelo lema da era da depressão:
Use o, use o, faça ou não
. Muitos tentaram manter as aparências e continuar com a vida o mais próximo possível do normal, enquanto se adaptavam a novas circunstâncias econômicas.
Prometa me que você sempre se lembrará: você é mais corajoso do que acredita e mais forte do que parece e mais inteligente do que pensa.
Melhor não ceder a isso. Demora dez vezes mais para se recompor do que se desfaz.
Salmo 9: 9. O Senhor é um abrigo para os oprimidos, um refúgio em tempos de problemas. Salmo 9:10.
2 Coríntios 12: 9. Cada vez que ele dizia:
Minha graça é tudo o que você precisa.
Filipenses 4:13. Pois eu posso fazer tudo através de Cristo, que me dá força.