Eu vou respirar. Vou pensar em soluções.
O descanso e o autocuidado são tão importantes. Quando você reserva um tempo para reabastecer seu espírito, ele permite que você sirva outras pessoas do transbordamento.
Em momentos estressantes, não há problema em não ser perfeito. Não há problema em cortar a si mesmo.
Respirar.
O estresse é simplesmente a adaptação de nossos corpos e mentes para mudar.
Peter G. Hanson, M.D.
A preocupação e o estresse afetam a circulação, o coração, as glândulas, todo o sistema nervoso e afeta profundamente a ação cardíaca
. Charles W. Mayo, M.D.
A calma é o berço do poder.
Josiah Gilbert Holland.
O estresse deve ser uma força motriz poderosa, não um obstáculo
.
Bill Phillips.
Ei, você, continue vivendo.
Você deve aprender a deixar ir.
A respiração é o poder por trás de todas as coisas.
O estresse aumenta a motivação
Os níveis médios de estresse podem aumentar nossa motivação
, diz Gunthert. Por exemplo, o estresse de um prazo pode ajudar as pessoas a se concentrarem e a prestar mais atenção, porque o tempo está acabando.
Lucas 12:25. E qual de vocês estar ansioso pode adicionar uma única hora à sua extensão de vida?
Filipenses 4: 6 7.
João 16:33.
Romanos 8:28.
Salmo 94:19.
Hebreus 11: 6.
Provérbios 3: 5 6.
Tiago 1: 2 4.
Just Do It
, da Nike, é um bom exemplo o próprio slogan é uma espécie de chamada à ação, inspirando o leitor a agir e conferir os produtos da Nike.
5 versículos da Bíblia para gerenciar seu estresse
Mateus 6:34:
Portanto, não se preocupe com amanhã, pois amanhã se preocupará consigo mesmo. Cada dia tem problemas suficientes.
Filipenses 4: 6:
Não fique ansioso por nada, mas em tudo, por oração e petição, com o Dia de Ação de Graças, apresente seus pedidos a Deus
.