Quando o seu período cai na lua cheia, pode parecer uma experiência estranha e espiritual. A lua cheia pode tornar tudo mais forte, desde a maré até suas emoções. Embora as pessoas tenham rastreado seus ciclos menstruais com o ciclo lunar por séculos, o empate entre os dois ciclos não foi comprovado cientificamente. Mas isso não significa que não é divertido pensar! Neste artigo, compilamos os significados espirituais de deixar o seu período durante cada ciclo lunar. Também falaremos sobre o que fazer durante o ciclo da lua cheia e daremos dicas para sincronizar seu ciclo menstrual com a lua.
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Ciclo da Lua Vermelha (lua cheia) Se você estiver alinhado com o ciclo da Lua Vermelha, você terá o seu período quando a lua estiver cheia e ovular durante a lua nova. Historicamente, as mulheres em medicina e obstetrícia foram as que seguiram o ciclo da Lua Vermelha, que agora é conhecida como um ciclo de cura e ensino. A energia da lua cheia é cheia de vibração e criatividade; portanto, se você menstrua durante esse período, tende a se concentrar no ensino, criatividade, comunidade, auto-atualização e crescimento externo. [1]
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Lua branca (lua nova) Ciclo Se o seu período se alinhar com o ciclo da lua branca, você passará pela menstruação durante a lua nova e ovulará durante a lua cheia. Isso pode ser um tempo de reflexão, introspecção e intuição incrível. Se o seu ciclo se alinhar com a Lua Branca, você pode estar na fase “mãe” da sua vida. A lua cheia está ligada à fertilidade e, quando você ovula durante esse período, essas energias férteis podem ser ampliadas. [2] Use sua energia durante esse período para cuidar de outras pessoas, criar filhos e desenvolver novas idéias. Esse ciclo também pode ser um lembrete importante para cuidar de sua saúde mental durante esse período. Retire -se em repouso e concentre -se para dentro ao lado da lua nova.
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Ciclo da lua rosa durante o ciclo da lua rosa, sua menstruação acontecerá quando a lua se encaixa da lua nova para a lua cheia. Como a fase da lua de cera marca um tempo de transição da escuridão para a luz, o ciclo da lua rosa pode significar que você está prestes a entrar em um período de transição da sua vida. Ao fazer a transição do reino espiritual para o reino físico, você pode se sentir inspirado a criar e se conectar com os outros. Refletir sobre onde o passado conseguiu você e abraçar esse período de força e poder. [3] Esse ciclo pode ser uma ótima oportunidade para procurar auto-crescimento. Pegue um novo hobby, saia com os amigos e concentre -se no desenvolvimento de um espaço social ou profissional positivo, onde você pode prosperar.
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Ciclo da lua roxa durante o ciclo da lua roxa, você menstrua quando a lua estiver diminuindo, passando da lua cheia para a lua nova. Como o ciclo da lua rosa, esse ciclo também representa um tempo de transição. No entanto, neste ciclo, você pode passar de reconciliar com o mundo físico para o espiritual. Desta vez, pode ser uma oportunidade de liberar energia negativa, recarregar e recuperar sua força para o que está por vir. [4] Durante esse período, concentre -se em reconstruir sua energia. Reserve um tempo para meditar, limpar sua casa ou assistir seus filmes favoritos. Uma ótima maneira de liberar energia ruim é escrever o que você quiser deixar de lado em um pedaço de papel e queimar ou enterrá -lo. Você também pode pensar no que deseja deixar de lado na meditação, depois solte o pensamento e substituí -lo por algo positivo.
O que fazer durante uma lua cheia
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canalize sua energia criativa. Se você sangrar durante a lua cheia, pode ter um profundo desejo de criatividade. Dedicar desta vez a iniciar um negócio ou cultivar seu lado imaginativo. Pinte, desenhe, escreva ou crie da maneira que seja produtiva e seja ótima para você. [5]
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liderar e orientar outros. Se você tem seu ciclo durante a lua cheia, é provável que seja professor ou curandeiro. Você pode querer concentrar sua energia para fora, ensinando aos outros o que aprendeu com suas experiências. Se você direcionar sua liderança em relação à sua empresa ou à sua comunidade, saiba que tudo o que aprendeu pode capacitá -lo a capacitar outras pessoas ao seu redor. [6]
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Concentre-se em auto-crescimento e desenvolvimento. Embora o ciclo da lua cheia esteja associada ao crescimento externo, o desenvolvimento interno é igualmente importante durante esse período. Aproveite sua intuição para orientação. Concentre-se em alcançar a auto-atualização, atendendo às suas necessidades e dando-se permissão para fazer o que é bom para você. [7]
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Abrace seu lado sexual e apaixonado. Se o seu ciclo se alinhar com a lua cheia, você pode estar mais em contato com sua energia sexual. Pode ser um ótimo momento para abraçar sua sexualidade e ser extrovertido e apaixonado.
sincronizando seu período para a lua
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Rastreie seu período. Se você rastreia seu ciclo manualmente ou usa um aplicativo, rastrear seu ciclo pode ajudá -lo a assistir ao alinhamento do seu ciclo menstrual e do ciclo lunar. Preste atenção aos seus níveis de energia e observe como você se sente durante cada período. Se você deseja acompanhar o seu período e o ciclo lunar em um aplicativo, tente meu moontime. O aplicativo tem um período de 7 dias e cobra US $ 1,99 por mês ou US $ 19,99 por ano. Se você está procurando um rastreador que apenas rastreie seu período, Flo, Clue e Stardust são ótimos aplicativos gratuitos para instalar. [8]
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Durma no escuro. Embora os ciclos lunares tenham sido usados por mulheres há séculos para rastrear seus períodos, alguns estudos recentes sugerem que os ciclos menstruais e lunares podem ter se separado um do outro ao longo do tempo devido à poluição luminosa. [9] Uma maneira de sincronizar seu ciclo com a lua é garantir que seu quarto esteja completamente escuro à noite. Tente usar cortinas de Blackout para fechar qualquer luz vindo de fora. Você também pode limitar seu tempo de tela para ajudar a reduzir a exposição do seu corpo à luz. Pesquisas mostram que se expor à luz, especialmente a luz azul, pode jogar o relógio biológico do seu corpo fora da sincronização. [10]
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Conecte -se com a natureza. Sincronize seu ciclo menstrual com o ciclo lunar, reconectando -se com o mundo natural. Isso pode ser tão simples quanto abrir sua janela ou obter plantas domésticas para sua casa. Estar do lado de fora em espaços verdes também é ótimo para o seu bem -estar físico e mental, o que pode ajudá -lo a sincronizar seu ciclo com o da Mãe Natureza. [11] Apreciar a natureza também pode melhorar seu ciclo de sono e sua conexão com as pessoas e lugares do seu bairro. O ar livre pode ser um ótimo lugar para se unir com amigos e familiares e abraçar a comunidade.
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Pratique autocuidado. Cuide do seu corpo e mente durante esse tempo estressante e emocional. Durante a semana do seu período, reserve um tempo para curar mentalmente através do diário ou meditação. Não tenha medo de soltar suas emoções – arrepie, grite, grite ou faça o que você sentir que faria você se sentir melhor durante esse tempo. [12] Carregue os alimentos densos de nutrientes durante o período menstrual. Coma muita proteína, gorduras saudáveis e vegetais para reenergizar seu corpo, mas não se privam de um pouco de sorvete também. [13]
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Experimente o banho da lua. O banho da lua é uma tradição ayurvédica que envolve absorver a luz da lua. Pensa -se que o luar otimize a fertilidade e acalma os sintomas da menopausa. Para experimentar a lua tomando banho para si mesmo, escolha um espaço ao ar livre que seja calmo, pacífico e privado, onde a lua está à vista. Você pode deitar ou dar um passeio pelo tempo que quiser. A experiência depende completamente de você. [14] Não há um caminho certo ou errado para o banho da lua, mas alguns recomendam tomar banho durante uma lua de depilação.
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Adote um ritual de lua cheia. Use o poder da lua para ajudá -lo a limpar, curar e liberar energia negativa. Os rituais de lua cheia podem ser tão simples ou complexos quanto você gostaria. Se você tem cristais, carregue -os sob a luz da lua cheia. Você também pode dormir, queimar sálvia ou tomar banho sob a luz da lua cheia para abraçar sua energia. [15] A lua cheia é mais usada durante os rituais, porque é um momento em que a energia da Terra atinge o pico. No entanto, você também pode usar luas de diminuição ou depilação em rituais para se reconectar com a luz da lua.