Saber exatamente o que você deseja de um relacionamento é muito difícil, especialmente se você é jovem ou inexperiente. Mesmo se você namorou muitas outras pessoas, todo relacionamento é único, e você pode ter prioridades diferentes agora do que teve no passado. Descobrir o que você quer em um relacionamento pode ser um processo trabalhoso, mas vale a pena.
Parte 1
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Desenvolva uma lista de não negociáveis. Às vezes, para entender melhor o que você deseja em um relacionamento, é melhor se informar sobre o que você não deseja. Descobrir o que você quer pode ser complicado, mas, geralmente, você sabe exatamente o que não deseja. Sente -se e monte uma lista de critérios que desqualificariam uma partida em potencial primeiro. Pesquisas mostram que os quebradores de negócios comuns para os interessados em relacionamento de longo prazo são: [1] Ter problemas de raiva ou exibir comportamentos abusivos namorando várias pessoas imediatamente sendo indignas de que já está em um relacionamento ou casado com problemas de saúde como uma DST tendo um problema de drogas ou álcool sendo desatento com higiene ruim
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Descobrir os valores pessoais que você não deseja comprometer. [2] Você pode pensar em seus valores pessoais como um roteiro detalhando o tipo de vida que deseja levar. É improvável que um parceiro romântico compartilhe os mesmos valores que você. No entanto, é importante que você saiba o que é o seu para que você possa saber quais princípios e crenças você não está disposto a comprometer. Por exemplo, se você acha que a honestidade é realmente importante, é improvável que você se encaixe bem com um parceiro que mente. Além disso, é provável que cause uma brecha no relacionamento se seu parceiro espera que você deite. Descubra seus valores essenciais, respondendo a essas perguntas e procurando temas recorrentes: se você pudesse mudar algo sobre a comunidade em que vive, o que seria? Por que? Quem são as duas pessoas que você respeita ou admira mais? Que características você admira sobre essas pessoas? Se sua casa pegou fogo e todos os seres vivos estivessem fora com segurança, quais três itens você escolheria resgatar? Por que? Qual momento da sua vida fez você se sentir muito satisfeito? O que aconteceu para fazer você se sentir assim?
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Considere quaisquer padrões de relacionamento anteriores. Pense nos relacionamentos que você teve no passado – romântico, platônico ou familiar. Para os relacionamentos que terminaram mal, considere os fatores que contribuíram para a dissolução do relacionamento. E esses relacionamentos deixaram você insatisfeito ou infeliz? [3] Anote algum padrão negativo que você pode descobrir de seus relacionamentos com amantes anteriores, amigos ou membros da família que não o cumpriram. Considere essas áreas problemáticas como uma base para o que você não quer no futuro.
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Pense em quaisquer problemas que você tenha notado nos relacionamentos ao seu redor. Os relacionamentos de outros também afetam você. Certamente, você passou um tempo com amigos ou familiares que estavam em relacionamentos românticos. Mesmo que você estivesse do lado de fora, você pode estar ciente dos problemas que esses indivíduos experimentaram. Por exemplo, talvez sua irmã tenha sido devastada depois que o namorado traiu. Você a ajudando nessa época o tornou consciente de como é importante ser fiel em um relacionamento. Tome nota de tais bandeiras vermelhas dos relacionamentos de outras pessoas que você não deseja que aconteça no seu. Aprender com os erros dos outros pode ajudá -lo a desfrutar de um relacionamento mais satisfatório no futuro.
Parte 2
Examinando suas necessidades
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Ame -se primeiro. Muitas pessoas procuram injustamente um parceiro romântico para completá -las. No entanto, seu parceiro só deve complementá -lo – você já deve estar completo por conta própria. Sentir-se completo se traduz em ter amor próprio que não depende de mais ninguém te amando. Mostre amor a si mesmo: criando uma lista de suas qualidades favoritas sobre você (por exemplo, simpatia, seu sorriso etc.) falando consigo mesmo de uma maneira gentil e amorosa, como você faria um amigo consciente de suas necessidades e desejos internos e vivendo em de acordo com eles cuidando do seu corpo, gerenciando o estresse, evitando a tendência de morar no passado – viva no agora
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Pense em que tipo de relacionamento você deseja. Quais são suas expectativas, tanto para seu parceiro quanto para você? Tente ser o mais imparcial possível sobre si mesmo. Isso ajudará você a identificar tipos de pessoas que você deseja parar de ver e padrões comportamentais que deseja terminar, o que ajudará você a descobrir o tipo de relacionamento que você realmente deseja. Por exemplo, você pode pensar que está pronto para se estabelecer, mas no fundo você sabe que não está pronto para esse tipo de compromisso. Ou, por outro lado, você pode pensar que só quer se divertir casual, mas sabe de relacionamentos anteriores que você é muito emocionalmente investido. [4]
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Transforme sua lista de quebradores de negócios em qualidades mais importantes. Volte à sua lista de quebra-de-negócio. Ao saber o que você não quer, agora você pode descobrir algumas coisas que faz. Transforme sua lista de invasores em qualidades positivas que você deseja em um relacionamento. Por exemplo, se um intervalo para você era alguém que tem um problema de drogas ou álcool, você pode transformá-lo em “preocupação com a saúde física e mental”. Você sabe que não quer ter um relacionamento com alguém que usa drogas ou álcool abusivamente, para procurar alguém que parece priorizar a saúde. Adicione mais qualidades ‘agradáveis de ter’ ao pensar nelas. Seja completamente honesto consigo mesmo. Se a atratividade física é um quebra de negócio para você, abaixe isso. Mas tente se concentrar em qualidades que não têm a ver com a aparência, como inteligência, paciência e empatia. Você também deve pensar em coisas como religião e política, que podem ou não ser relevantes para você. Não deixe nada de fora, não importa o quão embaraçoso ou trivial parece.
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Seja a pessoa que você deseja namorar. Uma maneira de maximizar o processo de descobrir seu parceiro ideal é incorporar as características que você está procurando. Este método permite que você verifique se suas expectativas são realistas e também oferece a chance de avaliar o que está disposto a dar em um relacionamento. [5] Não é razoável ter uma lista de demandas sem fazer alterações por conta própria. Mas, personificar as características que você deseja faz de você um parceiro atraente que provavelmente atrairá alguém como você. Por exemplo, se a saúde física e o bem-estar são uma qualidade importante que você está solicitando em um parceiro, se esforce para passar um mês focando de todo o coração em sua própria saúde-comendo bem, exercitando, combatendo o estresse e dormindo. Mantenha os bons hábitos após o término do mês. Digamos que você listou “Seja rico” como uma qualidade que deseja. Se você mesmo terá problemas para ficar rico do nada, pode relaxar essa qualidade para algo como “é financeiramente estável”.
Parte 3
namoro casualmente
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Saia com algumas pessoas sem cordas. Você pode fazer listas e analisar seus relacionamentos anteriores para placas de sinalização, mas a melhor maneira de descobrir o que você deseja em um relacionamento é começar a namorar casualmente. Saia para tomar um café, sorvete ou beber com algumas pessoas que parecem atender aos seus padrões. Conheça suas limitações antes de entrar nesse domínio, no entanto. Você pode não querer se tornar fisicamente íntimo de várias pessoas ao mesmo tempo. Além disso, é aconselhável garantir que você comunique que está namorando casualmente para evitar sentimentos de mágoa. Defina uma linha do tempo para quando você deve parar de ver alguém se não sentir uma conexão natural. Se alguém parece ficar sério, ou você começa a se sentir mais atraído por uma pessoa sobre outra, corte laços com todos os outros e siga seu instinto.
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Avalie sua compatibilidade com diferentes pretendentes. Ao namorar casualmente alguns pretendentes em potencial, considere o quão bem cada indivíduos combina com seus valores, objetivos e sonhos pessoais. Verifique se ninguém está representando as qualidades da sua lista de quebras de negócios. Ao conhecer essa pessoa, não se esqueça de seus próprios desejos e necessidades. [6] Neste ponto, você pode naturalmente sentir uma conexão melhor ou mais alinhada com uma pessoa sobre qualquer outra. Agora é a hora de cortar qualquer laço com outros pretendentes, para que você possa se concentrar em fortalecer o relacionamento que tem com essa pessoa e manter a fidelidade. Mesmo que alguém pareça uma boa combinação no papel, você pode não ter nenhuma química real pessoalmente. Tudo bem! Em vez de tentar forçá -lo, passe para um pretendente diferente. [7]
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Visualize o relacionamento além da fase de lua de mel. Todo relacionamento de curto prazo começa ao ver seu parceiro através de óculos cor de rosa. Tudo o que a outra pessoa diz ou faz é absolutamente charmoso. Com o tempo, a aura perfeita em torno dessa pessoa começa a desaparecer. Prepare-se para essa eventualidade e comece a olhar além da fase louca e do amor de como as coisas serão em vários meses ou anos. Você deve considerar se as coisas aparentemente pequenas que o incomodam com o seu parceiro serão ampliadas à medida que os óculos cor de rosa saem. Retorne à sua lista e certifique-se de que você não tenha ignorado valores ou qualidades importantes devido a serem heels de cabeça-a-dia. Por exemplo, se a limpeza era importante para você no início, você será capaz de ignorar como sua namorada empunha pratos na pia por dias a fio? Antes de terminar com a pessoa para qualquer um pouco percebido, considere que você não gosta de uma pequena peculiaridade do seu parceiro. Apenas certifique-se de não estar negligenciando nenhum não-negociado.
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Comunique -se com seu parceiro. Se você descobrir que você e seu parceiro são bastante compatíveis – compartilhando valores, objetivos, interesses e perspectivas semelhantes, então talvez seja hora de ter uma conversa sincera sobre onde você está. [8] Depois de ter certeza de que essa pessoa incorpora o que você deseja em um relacionamento, você precisa garantir que ela se sinta a mesma. Seja direto sobre seus sentimentos. Se seu parceiro não estiver interessado em um relacionamento de longo prazo, é melhor saber isso desde o início. Não cometa o erro de pensar que você pode mudar de idéia de uma maneira ou de outra. Peça ao seu companheiro um tempo tranquilo e expresse seus sentimentos sobre esse relacionamento. Você pode dizer: “Eu realmente gostei de conhecê -lo nos últimos meses. Eu queria ver como você se sentia sobre a nossa conexão e onde estamos? ” É significativo descobrir se seu parceiro vê o longo prazo para vocês dois e se estão prontos para se tornar mutuamente exclusivos.