Você pode sonhar com um belo conjunto de unhas saudáveis e naturais, mas pode não ter certeza de como fazer com que suas unhas cresçam rápido o suficiente para cumprir todos os seus desejos. Embora você não possa fazer suas unhas crescerem desumanamente rapidamente, há coisas que você pode fazer para aumentar a saúde das unhas e fazê -las crescer o mais rápido possível!
Método 1
1
Fortaleça as unhas com um suplemento de biotina. Pegue um suplemento diário de biotina, que você pode encontrar em varejistas maiores, farmácias e lojas de alimentos naturais. O uso regular de biotina pode fortalecer suas unhas e torná -las menos propensas a dividir ou quebrar. [1] Não existe um limite diário seguro atual para a quantidade de biotina que você pode levar. Você ainda deve evitar tomar grandes doses, a menos que esteja sob a supervisão de um médico. Você também pode tomar um suplemento de colágeno para ajudar a fortalecer suas unhas. [2]
2
Coma alimentos ricos em vitamina B7. A biotina é outro nome para vitamina B7. Incorpore alimentos em sua dieta com alto teor de vitamina, o que pode aumentar o efeito de seus suplementos de biotina e fortalecer suas unhas. Inclua qualquer uma das seguintes opções: [3] Giças de ovo de milho de cevada Peixe de queijo brócolis de abacate brócolis, frango ou carne de porco
3
Limite a exposição à água. Exponha suas unhas à água apenas quando absolutamente necessário, como quando você está tomando banho ou lavando as mãos. Use luvas ao lavar a louça, fazer tarefas ou expor as mãos a outros líquidos. Limitar a exposição das unhas à água pode mantê -los hidratados e minimizar o risco de que eles quebrem. [4]
4
Evite detergentes e produtos químicos severos. Limite o quanto você expõe suas unhas a limpadores e detergentes domésticos. Limpadores e produtos químicos severos podem secar as unhas e proteger suas mãos de detergentes fortes e outros produtos químicos à medida que você passa pelo seu dia. [5] Use um removedor de esmalte não-acetona para se livrar do polimento antigo. [6] A acetona pode irritar a pele e destruir as unhas. Além disso, a acetona é altamente inflamável e tóxica. Use luvas de borracha quando estiver lavando a louça ou a limpeza.
5
Mova -se para um clima mais quente. As pessoas que vivem em áreas com invernos leves e verões quentes têm unhas em rápido crescimento. Tire mais férias em locais mais quentes, como Flórida, Caribe, Grécia ou Bali, se você não estiver pronto para desistir de sua vida no Hemisfério Norte em prol do crescimento das unhas. Proteja suas mãos quando estiver frio lá fora, impedindo que as unhas fiquem quebradiças e dê a eles a chance de ficar por muito tempo. Obtenha bastante sol, mesmo no inverno, já que o sol ajuda seu corpo a criar a vitamina D, suas unhas precisam crescer mais rapidamente.
Método 2
executando manutenção regular de unhas
1
Modele suas unhas com um arquivo de unhas regularmente. Use um arquivo de grão fino e arquive cada uma de suas unhas em uma direção uma vez por semana. [7] Você também deve arquivar suas unhas sempre que elas quebrarem a casca ou o chip. Moldar -os em um oval, o que os ajuda a permanecer fortes. [8] Evite moldar as unhas em pontos, o que os torna mais propensos a quebrar.
2
hidratam suas unhas diariamente. Esfregue um hidratante mais pesado à base de óleo nas unhas e cutículas todos os dias. A hidratação regularmente pode impedir que as unhas raciem, descasquem e se tornem quebradiças, o que pode fazer com que as unhas quebrem e pareçam não estar crescendo. [9] Experimente um hidratante rico formulado especificamente para mãos, unhas e cutículas. Você também pode obter um óleo de cutícula para hidratar suas cutículas e a cama das unhas. [10] Mantenha as unhas saudáveis usando o óleo de cutícula para hidratar suas cutículas. [11]
3
Pare de morder as unhas. Resista à tentação de mordiscar as unhas, mesmo que sejam quebradiças. Deixar suas unhas sozinhas dá a eles a chance de crescer e pode fazê -las parecer mais rápidas. Algumas maneiras de parar de morder as unhas incluem: [12] Recuando unhas quebradas com tesoura de unhas em vez de mordê -las. Aplicando um esmalte de de sabor amargo nas unhas. Substituindo a roer as unhas por um bom hábito, como brincar com uma bola de estresse. Evitando coisas que o desencadeiam a morder as unhas, como tédio ou estresse.
4
deslize em um polimento claro. Obtenha um esmalte simples ou colorido simples. Pinte uma camada nas unhas e reaplique, conforme necessário. Colocar uma camada de esmalte pode fornecer um escudo de proteção para as unhas que as fortalecem e evitam intervalos. [13] Se você usar esmalte em gel, remova -o embebendo as unhas em acetona. Não pegue suas unhas, pois você pode danificar a superfície das suas unhas. [14]