Você obtém ansiedade de teste ou tem habilidades de teste de baixa? Passar um teste difícil requer preparação. Siga algumas dessas dicas para ajudá -lo a passar seus testes.
Parte 1
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Dê a si mesmo tempo suficiente para estudar para o teste. Saiba quando o teste será realizado para que não o surpreenda. Chegue a um cronograma para que você possa ter tempo adequado para estudar para o teste. Se o material for mais fácil, você pode não precisar tanto quanto o material for mais difícil. Permitir -se tempo adequado para estudar ajudará você a fazer melhor. [1]
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Estudo antes do teste. Uma das melhores maneiras de passar em um teste é estudar as informações todos os dias. Enfrigar o teste no último minuto não é uma boa prática e pode levar ao fracasso. Em vez disso, gaste 30-60 minutos todos os dias estudando o material que você passou na aula naquele dia. Se você não quiser estudar todos os dias, passe a semana ou duas antes do exame estudando todos os dias. [2] Isso oferece tempo para revisitar conceitos que você não entende bem e permite que você absorva as informações. Se você não entende algo, estudar de antemão oferece tempo suficiente para perguntar ao professor sobre isso na aula. Você pode criar testes pop para testar seu conhecimento sobre alguns dos materiais que podem estar no teste. [3]
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Analisar testes anteriores. Veja os testes anteriores que você fez na aula. Que coisas o professor marcou errado? Que tipo de coisa ela está procurando nas respostas? Descobrir isso pode ajudá -lo a estudar melhor e melhorar suas respostas. Veja também os tipos de perguntas que seu professor faz. Eles se concentram principalmente em conceitos amplos ou exemplos específicos? Isso pode ajudá -lo a estudar com mais eficiência. [4] Peça aos seus professores testes de amostra. [5] Alguns professores e professores fornecerão testes de amostra para os alunos. Se você estiver fazendo um teste padronizado, é extremamente importante fazer testes de amostra para ter uma idéia de como o teste será estruturado. Veja as tarefas anteriores de casa também. Muitas vezes, os professores usarão perguntas de lição de casa no teste ou escrevem perguntas de maneira semelhante.
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Misture suas técnicas de estudo. Em vez de estudar da mesma maneira todas as noites, mude a maneira como você estuda. Passe uma noite lendo o livro, termos e definições de aprendizado de uma noite, uma noite estudando com flashcards e uma noite fazendo testes de prática.
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Encontre os conceitos mais importantes. [6] Enquanto estuda, passe pelo seu livro e suas anotações de aula. Procure os conceitos mais importantes. Isso pode incluir coisas que são criadas repetidamente, conceitos que são explicados em detalhes ou coisas que seu professor lhe disseram era importante. Ouça de perto o seu professor quando eles pisarem. Eles poderiam dar dicas sobre o que o material aparecerá no teste. Anote isso em suas anotações, caso você esqueça.
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Seja orientado. Se você estiver lutando com o material, vá para uma sessão de tutoria. Isso pode ser do seu professor ou professor, ou talvez dos serviços de tutoria da escola. Você também pode perguntar a um colega de classe que entende o material para ajudá -lo.
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Faça uma folha de revisão. Embora você esteja revisando todas as suas anotações e capítulos, você também deve fazer uma folha de revisão. Esta folha inclui todos os termos, conceitos e idéias principais que estarão no teste. Pense nisso como os destaques do material. Tê -lo nesta folha separada o torna facilmente revisável e pode ajudá -lo a se lembrar melhor. [7]
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Complete o guia de estudo. Se o professor lhe for um guia de estudo, certifique -se de concluí -lo. Esta é uma ótima maneira de revisar o material. Muitas vezes, os professores retiram perguntas diretamente do guia de estudo ou reformulam perguntas do guia de estudo. Os guias de estudo também ajudam você a focar seu estudo para estudar o material correto.
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forma grupos de estudo. Reúna alguns colegas de classe da sua classe para estudar juntos. Quiz um ao outro, apresente possíveis perguntas de teste e use as anotações um do outro para preencher lacunas em suas próprias anotações. Você também pode ajudar a explicar conceitos um com o outro sobre os quais você pode estar confuso.
Parte 2
Tomando o teste
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Converse com seu professor ou professor. Antes do dia do teste, converse com seu professor ou professor sobre o formato do exame. Muitos professores dirão se o teste será de múltipla escolha, verdadeiro/falso, preenchendo-se em branco ou ensaio. Conhecer o formato pode ajudá -lo a descobrir como estudar as informações. Peça ao seu professor um guia de estudo. Se eles não lhe darem um, peça a eles alguma dica ou sugestão para estudar para que você possa se preparar. Pergunte ao seu professor quais capítulos o teste cobrirá ou peça que eles ajudem a revisar o que você deve estudar. Peça ao professor ou professor sugestões sobre como estudar para o teste.
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Ter uma boa noite de sono. Na noite anterior ao teste, certifique -se de ter uma noite de descanso de dormir. Não fique acordado até tarde. Ficar com sono pode fazer com que você esqueça as coisas ou se desfocado. Apareça revigorado e pronto para fazer o teste.
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Coma um café da manhã saudável. Não pule o café da manhã na manhã do teste. Certifique -se de tomar um café da manhã com proteínas e fibras em vez de alimentos açucarados. Isso ajuda a mantê -lo sustentado, focado e forte em vez de bater. [8] Coma ovos, iogurte e granola em vez de um cereal ou donuts açucarados. [9]
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Chegue ao teste mais cedo. Reúna o que você precisa para o teste na noite anterior. [10] Saia para a aula para que você chegue 10 a 15 minutos mais cedo; Se você estiver no ensino médio ou no ensino médio, não fique ao redor dos corredores com seus amigos. Certifique -se de trazer os materiais necessários, como canetas, lápis, livros azuis, papel ou calculadoras. Reserve alguns minutos para relaxar antes do teste. Respire fundo, pense em pensamentos positivos e fique confortável e relaxado. Vá para o banheiro antes do teste. Isso garantirá que você não esteja distraído durante o teste e focado em precisar usar o banheiro.
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Entenda como o teste será classificado. Saber a maneira como o professor classificará o teste pode ajudá -lo a abordar as perguntas. Você perderá pontos por respostas incorretas? Você não perderá pontos se for deixado em branco ou deve adivinhar? [11] O professor dá crédito parcial? Essas coisas ajudam você a decidir como responder a perguntas sobre as quais você não tem certeza.
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Leia as instruções com cuidado. Antes de começar a responder perguntas, leve alguns segundos para ler as instruções. Isso o ajudará a eliminar erros. Às vezes, existem várias partes de uma resposta ou uma tarefa especial que você solicita. Leia as instruções para garantir que você não cometa erros desnecessários. Por exemplo, algumas respostas podem ter mais de uma resposta que você precisa fornecer. Se você tiver testes de redação, talvez seja necessário escolher 3 ou 4 perguntas a serem respondidas.
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Fique positivo. [12] Mantenha uma atitude positiva ao fazer o teste. Sinta -se confiante em si mesmo. [13] Não pense pensamentos negativos, mesmo se você estiver lutando. Se você começar a ficar muito ansioso, faça uma pausa por um momento. Relaxe e diga a si mesmo que você pode fazer isso. [14] Não preste atenção aos seus colegas de classe. Se eles estão trabalhando mais rápido ou terminam antes de você, isso não significa nada. Todo mundo trabalha no seu próprio ritmo. Trabalho rápido não significa que eles sabem tudo; Eles não sabiam nada e apenas abaixar algo.
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Faça uma respiração profunda para acalmar seus nervos. Respire por 4 contagens e depois para 8 contagens. Faça isso por 2-3 ciclos ou até se sentir calmo novamente. Exalando por duas vezes a quantidade de tempo que você está inspirando, redefinirá seu sistema nervoso e o ajudará a se sentir melhor. [15]
Parte 3
Respondendo a perguntas
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Planeje seu tempo. Olhe para todo o teste. Decida como você abordará as perguntas. Pense em quantos minutos você precisará para cada seção. Defina um ritmo para si mesmo que oferece tempo suficiente para concluir as perguntas, mas isso também garante que você termine o teste. [16] Comece com as seções mais fáceis. Não apenas serão concluídos mais rapidamente, mas também a brisa pode ajudar a aumentar sua confiança. Responda às perguntas com os valores de ponto mais altos a seguir. Você quer ter certeza de que você se dedica a terminar isso. [17]
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Elimine respostas incorretas. Para perguntas de múltipla escolha, elimine as respostas que estão obviamente erradas e gaste algum tempo descobrindo quais outros não podem ser a resposta correta. [18] Em seguida, procure pistas nas respostas que tornam incorretas uma das respostas restantes. Se a pergunta precisar apenas de uma resposta certa, algo sobre uma das escolhas estará errado. Não seja lançado por perguntas que incluem nunca, nem menos, nenhum, ou exceto. Essas palavras podem fornecer informações importantes sobre a resposta ou ajudá -lo a eliminar respostas erradas [19]. Se você estiver completamente perplexo e tiver que adivinhar uma resposta ‘verdadeira ou falsa’, perguntas que têm palavras altamente opinativas como “sempre” e “nunca” são geralmente falsas. Você pode formular sua própria resposta depois de ler a pergunta, mas antes de olhar para as escolhas. Isso pode ajudar a impedir que as respostas o influenciem da maneira errada.
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Planeje respostas de ensaio. Ensaios exigem que você demonstre seu conhecimento. Leia a pergunta com cuidado e sublinhe palavras -chave, especialmente palavras como definir, comparar ou explicar. Faça um esboço das idéias que você deseja incluir em sua resposta. Dessa forma, você não esquecerá nada assim que começar a escrever. Um esboço também oferece um mapa a seguir. [20] Responda à pergunta diretamente ao mencionar palavras -chave ou o tópico da pergunta. Dê exemplos junto com informações gerais sobre o tópico. Use os termos que você aprendeu na classe. Escreva legível. Seu professor não pode marcar algo que não pode ler. Se você tiver problemas para escrever ordenadamente, tente melhorar sua caligrafia o máximo que puder antes de fazer o teste.
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Pule as perguntas que você não conhece. Em vez de perder tempo enfatizando as perguntas que você não sabe responder, avança no teste. Circule a pergunta e volte a ela se tiver tempo. Responda a todas as perguntas que você conhece antes de gastar muito tempo tentando descobrir respostas para perguntas. [21] Veja o restante do teste para pistas que podem ajudá -lo a responder a perguntas que você não conhece. Peça esclarecimento ao seu professor se você não entende o que uma pergunta está fazendo.
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Revise suas respostas. Quando você terminar seu teste, volte e revise suas respostas. Releia e gaste mais alguns momentos em perguntas sobre as quais você não tinha certeza. Verifique se você não ignorou nenhuma resposta ou leitura mal. [22] Confie no seu primeiro instinto. Muitas vezes, seu primeiro instinto é a resposta correta. Mas verifique se você tomou uma decisão fundamentada para a resposta, não apenas confiada no seu intestino.