Se você tomou narcóticos ilegais, pode precisar expulsá-los rapidamente do seu sistema-por exemplo, para passar por um teste de drogas administrado pelo trabalho. Ou você pode estar tentando deixar um medicamento completamente e deseja que ela seja inteiramente fora do seu corpo. Todos os tipos de drogas podem ser liberados do seu corpo da mesma maneira: aumentando a hidratação e os alimentos saudáveis, eliminando toxinas de drogas com bebidas de desintoxicação e se exercitando para suar as drogas. A desintoxicação completamente de qualquer medicamento levará tempo, então dê a si mesmo pelo menos uma semana para liberar drogas totalmente do seu sistema.
Método 1
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Beba pelo menos 10-12,5 ° C (2.400 a 3.000 ml) de água ao longo do dia. A melhor maneira de lavar qualquer tipo de medicamento do seu sistema é manter seu corpo muito hidratado. Beba muita água durante todo o dia. Ao longo de vários dias, a água diluirá a concentração de drogas em seu corpo, e a micção frequente ajudará a liberar qualquer sinal detectável dos medicamentos. [1] Para medicamentos armazenados nas células adiposas do seu corpo (por exemplo, cocaína e THC da maconha), aumentar o consumo de água não terá um efeito perceptível. Homens adultos devem beber pelo menos 15,5 xícaras (3,7 L) de água por dia, e as mulheres adultas devem beber pelo menos 11,5 xícaras (2,7 L) de água diariamente. [2] Se você está bebendo água para liberar drogas do seu sistema, aumente a quantidade de água que está bebendo diariamente em cerca de 2 a 3 xícaras (0,47-0,71 L).
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Consuma chá ou suco de cranberry diariamente, além da água. Todos os tipos de chá são ótimos agentes de desintoxicação, e o suco de cranberry fará você urinar com mais frequência. [3] Beba 3-4 copos de chá ou suco todos os dias enquanto estiver tentando limpar as drogas do seu sistema. Você pode beber verde, preto, branco, jasmim ou qualquer outro tipo de chá. O chá fornecerá ao seu corpo antioxidantes e eletrólitos, que acelerarão seu metabolismo. Você pode beber seu chá verde quente por saquinhos de chá. Ou você pode beber frio, fazendo chá gelado. Se você estiver bebendo chá verde quente, despeje 1⁄4 colher de chá (1,2 ml) de suco de limão no chá para melhorar o sabor.
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Evite beber álcool ao liberar drogas. O álcool se liga mais facilmente à cocaína e ao THC em maconha e ajuda as substâncias a se prender às gorduras do corpo. Uma vez que o THC e a cocaína são armazenados em células adiposas, elas são difíceis de remover do corpo. [4] Beber álcool – especialmente em grandes quantidades – piora o problema. O álcool pode ter efeitos negativos no seu corpo por conta própria e também pode diminuir suas inibições e resultar em você tomar mais da droga que está tentando liberar.
Método 2
suando drogas
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Realize exercícios aeróbicos para queimar gordura. Certos tipos de drogas (principalmente cocaína e THC da maconha) se acumulam nas células adiposas do corpo. Portanto, reduzir a gordura do seu corpo também reduzirá os níveis de drogas. [5] Uma das melhores maneiras de queimar gordura é através da transpiração, e os exercícios aeróbicos tendem a fazer você suar muito. Ao queimar gordura e suar, você ajudará a remover o resíduo de drogas do seu corpo. Os exercícios aeróbicos e outros exercícios indutores de suor incluem. Ciclismo ou caminhada. Correr ou correr. Corda de salto.
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Passe 20 a 30 minutos em uma sauna diariamente para suar as drogas. Embora não exija nenhuma atividade física, ficar sentado em uma sauna quente e úmida é uma ótima maneira de fazer com que seu corpo sue. Isso eliminará os metabólitos dos medicamentos. As saunas podem ser encontradas em centros comunitários ou academias, geralmente ao lado da piscina. Outras maneiras de aumentar sua transpiração e lavar as toxinas de drogas para fora da pele e as células adiposas incluem: [6] participando do yoga quente. Tomando banho de sol. Esteja ciente de que a transpiração em uma sauna só pode liberar uma pequena quantidade de metabólitos. Além disso, evite as saunas se você está recentemente bingando com drogas, pois o calor da sauna pode ser perigoso.
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Adicione 2 xícaras (400 gramas) de sais de Epsom à água do banho. Quando você estiver tirando a água para tomar banho, despeje os sais de Epsom na água do banho. Mergulhe na água salgada por pelo menos 15 a 20 minutos. Os sais abrirão seus poros, o que permitirá que as toxinas sejam retiradas do seu corpo. [7] Você pode comprar sais de Epsom em qualquer supermercado ou loja de alimentos em saúde. O sal Epsom também contém magnésio, que é um mineral importante que pode ajudar seu corpo a remover toxinas (incluindo produtos químicos que restam do uso de drogas).
Método 3
Modificando sua dieta para acelerar seu metabolismo
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Corte açúcares e gorduras prejudiciais da sua dieta. Seu corpo tem muito trabalho à frente, pois processa narcóticos e remove as toxinas do seu sistema. Açúcar e gorduras não saudáveis - como gorduras trans e gorduras saturadas – também são difíceis de processar e quebrar. Se você comer uma dieta rica em açúcar e gorduras ruins, seu corpo levará um tempo relativamente longo para liberar sinais detectáveis de drogas. Grandes quantidades de açúcar e gorduras prejudiciais são encontradas em coisas como refrigerante, doces, alimentos processados e junk foods. Os alimentos processados também são ricos em sódio, o que levará à retenção de água. A retenção de água desacelerará a taxa na qual você passa as drogas do seu corpo.
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Coma legumes e outros alimentos ricos em fibras. Encha seu corpo com vegetais saudáveis e alimentos naturais, restaurará seus suprimentos esgotados de vitaminas e minerais. [8] À medida que seu corpo se torna mais saudável, ele será mais adequado para processar e remover o resíduo de medicamentos. Da mesma forma, os alimentos ricos em fibras acelerarão o metabolismo do seu corpo e a remoção de drogas. Embora este não seja o melhor caminho a seguir para passar em um teste de urina (foco em água potável ou bebidas de desintoxicação), isso ajudará seu corpo a remover o resíduo de drogas e se tornar mais saudável por um período de meses. Outros alimentos ricos em fibras incluem aveia, lentilha, feijão preto e lima, brócolis e a maioria dos grãos.
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Aumente o consumo de alimentos ricos em antioxidantes. Os antioxidantes melhorarão a saúde geral do seu corpo e a tornarão mais capaz de liberar e processar toxinas e remanescentes químicos de medicamentos. Os alimentos que contêm grandes quantidades de antioxidantes incluem: [9] bagas, incluindo mirtilos, morangos e framboesas. Vegetais verdes frondosos, incluindo couve, capim de trigo e alface de romana.