Retinol pode, em muitos casos, fornecer uma pele mais clara, suave e com melhor aparência. No entanto, antes de chegar a esse ponto, muitos usuários passam por um período difícil, quando o retinol causa vermelhidão da pele, dor, desconforto, descascamento e até rachaduras – o que às vezes é chamado de “queima de retinol”. [1] Esse período de transição geralmente passa dentro de 4 -6 semanas e, enquanto isso, você pode aliviar seu desconforto com remédios como Aloe e Ice, melhorar sua técnica de uso de retinol e tomar outras medidas saudáveis para a pele. Dito isto, verifique seu médico se mostrar sinais de uma reação alérgica ou de uma séria “queima de retinol”.
Método 1
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Aplique gelo aos pontos inflamados para reduzir temporariamente seu desconforto. Enrole um saco de gelo ou um pacote de gelo em uma toalha limpa e macia e segure -a na área problemática por até 15 minutos por hora. A cobertura da área fornecerá algum alívio da dor a curto prazo, mas não fará nada sobre a vermelhidão ou descascamento. [2] Nunca aplique um saco de gelo, um pacote de gelo ou um cubo de gelo diretamente na sua pele. Você corre o risco de causar danos na pele ou mesmo gelado. Além disso, se a sua pele já estiver descascando, o gelo pode grudar e fazer com que ela se afaste quando você remover o gelo.
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Use aloe vera ou 1% de hidrocortisona em manchas secas ou descascadas da pele. Tente adicionar pequenos piadas de 100% de gel de aloe vera a áreas problemáticas quantas vezes necessárias ao longo do dia. Se o Aloe não ajudar, tente usar o OTC 1% de gel de hidrocortisona. Siga as instruções do pacote sobre o valor e a frequência do aplicativo ou consulte o seu médico para obter instruções. [3] A hidrocortisona pode ajudar a aliviar a resposta inflamatória da sua pele ao retinol. Acontece que o retinol ativa o mesmo “receptor irritante” que a capsaicina, o componente -chave do spray de pimenta. [4]
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Consulte seu médico se você ficar rachado, escorrendo de pele ou desconforto significativo. A maioria dos casos de “queima de retinol” consiste em vermelhidão, irritação, secura e/ou descascamento. Se a sua pele ficar seca e irritada o suficiente para rachar e vazar ou sangrar, pare de usar o produto Retinol e chame seu médico de cuidados primários ou dermatologista. Faça o mesmo se sentir alguma coisa além da dor leve a moderada. [5] Seu médico pode aconselhar usar uma concentração menos potente de retinol e/ou reduzir a frequência com que você o usa. Para algumas pessoas com pele sensível, o retinol simplesmente não é uma boa opção.
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Procure atendimento médico se você tiver sinais de uma reação alérgica. Embora incomuns, uma reação alérgica ao retinol pode ser um problema sério. Se você desenvolver colméias ou inchaço na área de aplicação, e especialmente se eles forem rápidos, pare de usar o produto e entre em contato com seu médico o mais rápido possível. Se você tiver dificuldade em respirar ou engolir, obtenha assistência médica de emergência imediatamente. [6] Se você tem experiência em lidar com alergias, siga o plano de tratamento – como aplicar hidrocortisona ou tomar um anti -histamínico -, isso tende a trabalhar para você. Se você transportar um epipen devido ao seu risco de reações alérgicas graves, use -o se necessário e entre em contato com serviços de emergência. Tente tomar difenidramina (Benadryl) imediatamente se você estiver experimentando uma reação alérgica leve.
Método 2
Alterar como você usa Retinol
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Experimente um OTC Retinol se um produto de prescrição estiver causando problemas. Existe uma ampla gama de produtos de retinol de OTC e prescrição no mercado, e as opções de OTC normalmente têm concentrações mais baixas de retinol. Se você começou com o Retinol prescrito e sofreu muito desconforto, pergunte ao seu médico sobre como mudar para um produto OTC de menor concentração. [7] Mesmo se você começou com um produto OTC, poderá mudar para um com uma concentração mais baixa. Pergunte ao seu médico de cuidados primários ou ao dermatologista recomendações de produtos.
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Corte de volta ao uso do Retinol duas vezes por semana e aumente lentamente a frequência. Se você começou a usar o Retinol uma vez por dia ou mesmo uma vez a cada dois dias, tente cortar duas vezes ou até uma vez por semana. Aumente lentamente a frequência ao longo do tempo à medida que sua pele se torna sensibilizada ao retinol. Experimente o seguinte plano: [8] Use Retinol duas vezes por semana (um aplicativo por dia) por 2 semanas. Mova até 3 vezes por semana durante 2 semanas e continue adicionando um dia a cada 2 semanas. Limite mais o processo para que você esteja adicionando um dia a cada 4 semanas, se necessário.
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Aplique retinol à noite em uma pequena quantidade para limpar a pele limpa e totalmente seca. Um pouco de retinol percorre um longo caminho, então um pouco do tamanho de uma ervilha é suficiente para todo o seu rosto. A menos que seu médico de cuidados primários ou dermatologista aconselhem de outra forma, tente a seguinte rotina: lave a área de tratamento-com mais frequência com que o rosto-cerca de 40 a 60 minutos antes de dormir e enxágue bem com água fria. Seque delicadamente a área com uma toalha macia e deixe secar ao ar por 20 minutos. Trabalhe uma pequena quantidade do produto nos dedos e massageie -o suavemente sobre sua área de tratamento. Deixe o produto secar por cerca de 20 minutos antes de ir para a cama.
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Use um hidratante suave e básico antes ou depois do uso do retinol. As opiniões diferem da melhor maneira de incorporar hidratante em uma rotina de retinol. Os especialistas concordam que, se você usar um hidratante, escolha um gentil, básico sem fragrâncias ou ingredientes desnecessários. Converse com seu dermatologista ou médico de cuidados primários sobre a melhor maneira de utilizar o hidratante junto com o retinol. [9] Enquanto alguns especialistas aconselham contra o uso do retinol e do hidratante, a maioria dos especialistas é pró-zombador e se enquadra em uma das seguintes categorias: aplique retinol, deixe secar e aplicar hidratante. Aplique o retinol imediatamente antes de aplicar hidratante. Aplique hidratante, deixe secar e depois aplique o retinol. Aplique hidratante imediatamente antes de aplicar o retinol. [10]
Método 3
Fazendo ajustes adicionais de cuidados com a pele
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Use um limpador de pele suave em todas as áreas onde você aplique o retinol. Se você está aplicando retinol no seu rosto – no ponto mais comum – use um limpador de rosto suave, como Cetaphil ou marcas similares. Use o limpador duas vezes por dia – na manhã e à noite antes de aplicar o retinol. [11] Quanto mais gentil você for limpar a pele, menos irritado é provável que se torne usar o retinol. Seu médico pode recomendar um limpador de pele com receita médica em alguns casos.
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Pare de usar esfoliantes, esfoliantes ou máscaras. Mesmo se você usou regularmente um ou mais deles antes de iniciar o retinol, pare todo e tudo eles imediatamente. Lembre -se de que o objetivo é ser o mais gentil possível para a sua pele enquanto usa o retinol. [12] É possível que, depois que a pele se ajusta ao retinol-que geralmente leva cerca de 4-6 semanas-você pode começar a usar esses tipos de produtos novamente. No entanto, você provavelmente verá resultados positivos do Retinol que não terá nenhum motivo para usá -los. Evite usar sabonetes, detergentes ou cosméticos adversos até que a área queimasse as curas.
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Use um protetor solar suave, mas eficaz, toda vez que você vai ao ar livre. Retinol torna sua pele muito mais sensível aos raios do sol, por isso é fundamental que você use protetor solar, mesmo em dias nublados. Como no seu hidratante, escolha um filtro solar gentil, básico e sem ingredientes não essenciais. Pergunte ao seu médico de cuidados primários ou ao dermatologista para recomendações. [13] Mesmo ao usar protetor solar, você pode limitar sua exposição aos raios do sol, especialmente no meio do dia, pelo menos nas suas primeiras 4-6 semanas no retinol.
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Hidratar a pele bebendo água suficiente. Apesar das reivindicações não comprovadas que você pode encontrar on -line, beber muita água não cure magicamente a pele seca. No entanto, consumir uma quantidade saudável de água a cada dia manterá todo o seu corpo – incluindo a pele – mais hidratada. As necessidades de hidratação de todos variam devido a uma série de fatores, mas você quase certamente não está recebendo água suficiente se sentir -se com sede frequentemente. [14] A antiga noção de que você deve tentar beber 8 copos – ou 64 fl (1,9 L) – de água por dia não é mais apoiada pela ciência médica. Se você deseja uma meta de água diária definida, converse com seu médico para poder determinar um com base em suas circunstâncias específicas. Tente beber meio copo ou copo cheio de água quando acordar e ir para a cama, bem como antes das refeições. Tome goles de água ao longo do dia, antes de sentir sede.