Manter-se fiel a si mesmo é uma questão de integridade pessoal e respeito próprio. Envolve defender seus próprios valores e não cair nas demandas ou expectativas dos outros. Ser fiel a si mesmo pode levar à independência, confiança, felicidade e capacidade de navegar pela vida de maneira mais eficaz, levando a uma sensação de realização que você deu o seu melhor para o mundo. Pode ser difícil navegar na vida com a integridade pessoal e um senso de si – especialmente quando você é jovem – mas ser fiel a si mesmo pode torná -lo mais realizado como pessoa.
Parte 1
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Fale honestamente, não importa com quem você está falando. Parte de ser fiel a si mesmo é dizer o que você realmente quer dizer. Pode ser muito tentador ceder à pressão dos colegas ou à expectativa social e apenas repetir as opiniões dos outros. No entanto, as pessoas que são fiéis a si mesmas resistem a esse impulso e deixam seus pensamentos e sentimentos honestos serem conhecidos (sem serem rudes sobre isso, é claro). [1] Por exemplo, se alguns de seus amigos estão cantando o elogio de um filme que você não gostou, você pode dizer algo como: “Estou feliz que vocês gostam do filme, mas não fez muito por mim”.
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Não coloque os outros para baixo para parecer melhor. Em ambientes sociais, pode ser tentador escolher as pessoas em prol de se fazer parecer espirituosas, inteligentes ou legais. Evite esse impulso. Por exemplo, se o seu grupo de amigos está provocando uma pessoa menos popular, não se junte às provocações por fazer seus amigos rirem. Em vez disso, diga algo como: “Acho que devemos parar as provocações, pessoal”. [2] Isso mostrará a seus amigos que você tem moral pessoal e não mudará seu comportamento simplesmente porque ri.
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Cerque -se de amigos com integridade. As pessoas com quem saímos têm uma grande influência sobre quem somos como pessoas, e é difícil permanecer fiel a si mesmo quando todos ao seu redor estão influenciando ou pressionando você a ser algo ou alguém que não seja você. Amigos de apoio podem informá -lo se você está agindo e pode apoiar quando estiver passando por momentos difíceis. [3] Escolha seus amigos com sabedoria. Seja próximo de pessoas genuinamente gentis e legais, não cruas ou prejudiciais. Certifique -se de que seus amigos o apoiem e admirá -lo por ser você mesmo; Se não o fizerem, questione seus motivos e os motivos de suas amizades. Certifique -se de ter amigos ou familiares próximos que possam servir como seus mentores de responsabilidade de integridade. Essa pessoa deve ajudá -lo quando você precisar consultar alguém sobre como tomar decisões de acordo com seus valores.
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Não esconda seu personagem ou preferências. Como regra geral, há muito pouco a ser ganho enganando outras pessoas sobre quem você é ou o que valoriza. Pessoas que são fiéis a si mesmas se sentem confortáveis em deixar suas verdadeiras crenças e personalidade serem conhecidas. Se você sente que precisa esconder partes do seu personagem (incluindo crenças religiosas ou políticas), é possível que você não esteja sendo fiel a si mesmo. [4] Por exemplo, se todos seus amigos adoram assistir a jogos de rugby, mas você não gosta de esportes, não os acompanha apenas para se sentir como se você se encaixe. Em vez disso, diga algo como: “Que tal fazer algo diferente pela primeira vez ? Vamos jogar boliche. ”
Parte 2
Descobrir -se
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Examine seus próprios valores. Seus valores guiarão seus interesses e comportamentos pessoais, por isso vale a pena dedicar algum tempo para descobrir o que são. Para ajudá -lo a identificar seus valores essenciais, faça uma lista dessas características que você acha importantes, como liberdade, poder, utilidade e integridade. Tente priorizar a lista. Isso ajudará você a criar seus principais valores pessoais. [5] Seus valores podem mudar com o tempo. Sua lista não permanecerá estática, e tudo bem. O objetivo é fazer o check -in consigo mesmo e esclarecer seus valores. Você pode fazer este exercício a qualquer momento para ajudá -lo com esse processo. Se você está lutando para criar uma lista por conta própria, pode procurar um online para ajudar você a começar.
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Determine quais são alguns de seus próprios interesses. Esta é uma parte importante de conhecer a si mesmo e permanecer fiel a quem você é. [6] Os interesses podem incluir coisas como habilidades interpessoais, habilidades profissionais e hobbies. Depois de ter alguns de seus próprios pontos fortes, você terá uma idéia melhor de si mesmo e melhor o que significa ser fiel a si mesmo. Por exemplo, talvez um de seus irmãos seja um atleta incrível. Mas você não tem o talento atlético deles. Isso é bom! Descubra o que você é bom: talvez seja arte ou negócios, por exemplo. Ou, se você ficar com pessoas que constantemente jogam videogame, mas percebem que não está interessado nesse estilo de vida, encontre uma maneira de passar menos tempo em videogames e mais tempo fazendo algo que você realmente gosta.
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Aproveite os erros que você comete. Todos podem e cometerão erros. Com o tempo, é importante aprender com os erros que você cometeu e segue em frente, em vez de morar neles. Caso contrário, você continuará a se bater mentalmente por algo que é no passado e imutável. [7] Por exemplo, se você falhar em um teste no ensino médio ou na faculdade, não seja muito duro consigo mesmo. Em vez disso, descubra o que você fez de errado que fez você falhar e trabalhar para corrigir esse erro no seu próximo teste.
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Defina metas inteligentes e trabalhe em direção a eles. Você terá mais impulso e integridade pessoais se tiver objetivos pessoais e profissionais para trabalhar. Smart é um acrônimo que significa: específico, mensurável, atingível, relevante e com tempo limitado. Metas inteligentes podem ajudá -lo a ser realista sobre os tipos de metas que você pode alcançar e ajudará a mantê -lo no caminho de cumprir os objetivos. [8] Por exemplo, diga que você quer ser um músico. Primeiro, seja específico: decida que tipo de música você gostaria de tocar e em que nível profissional. Em seguida, decida se você pode atingir esses objetivos. (Se você quer ser o maestro de uma banda local do ensino médio, isso é muito viável. Se você quer ser o próximo Jimi Hendrix, isso pode ser menos atingível.) Verifique se o seu objetivo de ser músico é relevante para o seu pessoal interesses (mesmo após 1, 3 ou 5 anos se passaram) e dê a si mesmo um prazo específico para atingir seus objetivos.
Parte 3
evitando uma auto-imagem negativa
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Não preste atenção às opiniões de você de outras pessoas. Se amigos ou conhecidos tiveram críticas injustificadas para fazer, não preste atenção a eles. As pessoas que realmente significam que mais são aquelas que ficam ao seu lado e respeitam e amam você por quem você é. Por exemplo, se um amigo decide tirar sarro de você pelas suas costas para usar roupas que o amigo não gosta, ignore a opinião rude. [9] No entanto, isso não quer dizer que você não pode aprender com feedback positivo e construtivo sobre como melhorar a si mesmo com amigos e familiares. Às vezes, aqueles que você confia são excelentes fontes de sugestões de maneiras de melhorar a si mesmo que ajudarão a trazer à tona seus verdadeiros talentos e habilidades, por exemplo, se um amigo disser: “Acho que você precisa trabalhar no seu temperamento; Você está com raiva ultimamente e está começando a afastar seus amigos “, valeria a pena ouvir o conselho deles.
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Anote algumas qualidades que você acha que são forças pessoais. Isso pode ajudá -lo a desenvolver uma imagem positiva de si mesmo. É difícil ser fiel a si mesmo se você tiver uma opinião baixa em geral, ou se não tiver auto-estima. [10] Puxe uma folha de papel e escreva 5 a 10 pontos fortes de caracteres que você acha que tem. Por exemplo, você pode escrever: Bom no violão. Simpático. Engraçado. Ambicioso quando se trata de seguir minhas paixões. Bom ouvinte.
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Pense em como você pode viver seus pontos fortes. [11] Isso ajudará você a ser fiel a si mesmo de uma maneira autêntica e que você pode manter com o tempo. Por exemplo, se você acha que é simpático, pode decidir que deseja mostrar maior simpatia aos seus amigos e familiares. Ou, se você tiver um ótimo senso de humor, tente encontrar maneiras pelas quais você pode fazer com que os outros se sintam melhor através de algumas piadas. Esta atividade o ajudará a desenvolver uma auto-imagem positiva. Uma auto-imagem positiva o encorajará a permanecer fiel a si mesmo e com suas crenças, já que você sentirá menos pressão para ser alguém que não é ou a agir de uma maneira que achar inautêntico.
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Aprenda a abraçar suas falhas. Eles fazem parte de você, e isso não muda. Equilibre -os reconhecendo e aproveitando ao máximo seus bons recursos e apresentando o melhor de si o máximo possível. Ser fiel a si mesmo não significa forçar -se a ser perfeito. Em vez disso, envolve conhecer seus interesses e comportamentos como pessoa e se abraçar totalmente. [12] Por exemplo, talvez você esteja impaciente, ou talvez perceba que tem um pouco de temperamento. Não há problema em trabalhar para melhorar esses aspectos de sua personalidade, sem se transformar em auto-ódio ou negação.