Comece pesquisando como você pode aprender o assunto ou a habilidade que você deseja abordar. Descubra como fazer sua pesquisa e como você pode usar suas habilidades passadas para aprender novas habilidades mais facilmente.
Então como aplicar o meta-aprendizado para ganhar vantagem no processo de aprendizagem?
Há duas formas principais: a curto e a longo prazo.
Determinar o porquê, o que e como
É útil dividir a pesquisa de meta-aprendizagem feita para um determinado projeto em três questões: “por que”, “o que” e “como”.
O “por que” se refere à compreensão de sua motivação para aprender. Se você sabe exatamente o que o motiva a aprender uma habilidade ou assunto, você pode economizar muito tempo concentrando seu projeto no que é mais importante para você.
“O que você aprende” refere-se aos conhecimentos e habilidades que você precisa adquirir para ter sucesso em seus objetivos. A decomposição das coisas em conceitos, fatos e procedimentos lhe dará uma idéia clara dos obstáculos que você está prestes a enfrentar e da melhor maneira de superá-los.
Conceitos
Na primeira coluna, escreva tudo o que precisa ser compreendido. Com conceitos, você precisa ser flexível em seu entendimento para que possa aplicá-los corretamente. Por exemplo, a matemática e a física são ambas disciplinas que se baseiam fortemente em conceitos.
Fatos
Na segunda coluna, anote de cor tudo o que você precisa saber. Para os fatos, é suficiente lembrá-los. Você não precisa entendê-las com muita profundidade, desde que possa se lembrar delas no contexto certo.
Procedimentos
Na terceira coluna, anote tudo o que precisa ser praticado. Procedimentos significam ações que você tem que tomar, o que pode não envolver muito pensamento consciente.
O “como” se refere aos recursos, ambiente e métodos que você usará para aprender. Fazer escolhas cuidadosas nesta etapa pode ter um impacto significativo em sua eficácia geral.
Benchmarking
A maneira de iniciar qualquer projeto de aprendizagem é encontrar uma abordagem comum de como as pessoas aprendem uma habilidade ou assunto. Isto pode ajudá-lo a pré-conceber uma estratégia como um ponto de partida.
Se eu quiser estudar alguma matéria ensinada na escola, como informática, neurologia ou história, uma das coisas que eu quero fazer é olhar o currículo para essa matéria na escola. Este poderia ser o programa de um curso ou uma lista completa de cursos para o grau apropriado.
Se eu quiser estudar um curso não acadêmico ou uma habilidade especializada, pesquisarei na Internet pessoas que já tenham estudado essa habilidade ou usarei o método de entrevista especializada para obter os recursos disponíveis nesse assunto. Passe uma hora pesquisando na Internet por quase qualquer recurso sobre essa habilidade e você deve encontrar o curso correspondente, artigos correspondentes e conselhos sobre como aprendê-lo.
Método de Ênfase/exclusão
Uma vez encontrado o currículo regular, talvez você também queira considerar a possibilidade de modificá-lo.
Usando o método de ênfase/exclusão, comece por encontrar uma área de estudo que se alinhe com os objetivos que você identificou na primeira parte de sua pesquisa. Se meu objetivo em aprender francês é ir a Paris por uma quinzena e falar francês em lojas e restaurantes, então eu me concentraria mais na pronúncia do que na ortografia correta. Se estou aprendendo programação apenas para fazer minhas próprias aplicações, então me concentrarei mais no funcionamento interno do desenvolvimento de aplicações do que na teoria computacional.
A segunda parte do método de ênfase/exclusão é ignorar ou adiar partes do curso de referência que não se alinham com seus objetivos.
Quanto planejamento você deve fazer
A regra dos 10%
Uma boa regra geral é que você deve investir cerca de 10% do seu tempo de aprendizagem esperado em pesquisa antes de começar. Se você planeja passar 6 meses estudando, aproximadamente 4 horas por semana, ou cerca de 100 horas, isto significa que você deve passar cerca de 10 horas, ou 2 semanas, fazendo pesquisa. Esta porcentagem cai conforme o projeto aumenta, portanto, se você planeja passar 500 ou 1000 horas estudando, não precisará necessariamente de 50 ou 100 horas de pesquisa, mas ainda pode precisar de quase 5% do tempo. O objetivo não é esgotar todos os métodos de estudo, mas apenas garantir que você não está pegando cegamente o primeiro recurso ou método possível, ou não está considerando outras opções.
Diminuição dos retornos e cálculos de benefícios marginais
Você não sabe quão rapidamente um projeto de aprendizagem irá progredir e que obstáculos você pode encontrar até começar, portanto, a reavaliação é um passo necessário no processo de aprendizagem.
A pesquisa de meta-aprendizagem não é uma atividade pontual que você faz antes de iniciar seu projeto. Você deve continuar a fazer pesquisas à medida que aprende mais. Muitas vezes, você não sabe quão rapidamente um projeto de aprendizagem irá progredir e que obstáculos você pode encontrar até começar, portanto, a reavaliação é um passo necessário no processo de aprendizagem. Como exemplo, na metade do projeto de desenhar retratos, descobri que estava obtendo retornos cada vez menores com o método de comparação de esboços. Percebi que precisava de uma maneira melhor de desenhar para melhorar a precisão. Assim, fiz uma segunda rodada de pesquisa, que me levou a um curso ministrado no estúdio da Vitruvius, o que me permitiu aprender as técnicas de forma mais sistemática e melhorou muito a precisão dos meus desenhos.
Quando e como você faz pesquisa? A resposta é comparar os benefícios marginais do meta-learning com o aprendizado convencional, que é um pouco mais complicado. Uma maneira é passar algumas horas fazendo mais pesquisas – entrevistando mais especialistas, pesquisando na Internet por mais recursos, procurando os métodos mais recentes possíveis, e depois passar algumas horas estudando da maneira que você escolher. Após passar algum tempo em cada abordagem, avalie rapidamente o valor relativo das duas abordagens.
(2) Foco: afie suas facas.
Desenvolver a capacidade de concentração. Deixar de lado grandes pedaços de tempo para se concentrar em seus estudos torna o aprendizado fácil e acessível.
Encontre maneiras de focalizar sua atenção, simplesmente reduzindo as fontes de distração:.
Distractor 1: Meio Ambiente
Ajuste seu ambiente para facilitar a concentração e reduzir as distrações dos telefones celulares e outras pessoas.
Interferência 2: Tarefas
Quando você está envolvido em tarefas mais intensas, tais como resolver enigmas, fazer artesanato ou explicar suas idéias em voz alta enquanto toma notas, seu cérebro se sente ‘distraído’ e é menos provável que você esteja distraído.
Por exemplo, se você se distrai facilmente com a leitura, melhore-a tomando notas e escrevendo depois.
Ao escolher entre diferentes ferramentas de aprendizagem, considere qual delas é mais fácil para você se concentrar.
Fonte de interferência 3: O cérebro
As emoções negativas, a irritabilidade e o devaneio são os maiores obstáculos à concentração.
Você pode se concentrar através do pensamento positivo e da meditação.
Para maximizar sua eficácia de aprendizagem, níveis ótimos de concentração.
Se você ficar preso fazendo uma tarefa particularmente criativa, isto é quando é benéfico para você não se concentrar em seu lugar.
A aprendizagem para tarefas mais complexas (como resolver problemas de matemática ou escrever ensaios) se beneficia de um estado de concentração mais relaxado.
Níveis mais baixos de excitação são apropriados para tarefas mais complexas, para que você possa resolver problemas matemáticos de forma mais eficaz em uma sala tranqüila em casa. Ambientes mais ruidosos, como as cafeterias, são adequados para tarefas mais simples. Esta experiência sugere que você deve testar a si mesmo para descobrir o que funciona melhor para você em termos de concentração.
Aponte as habilidades nas quais você quer se destacar e aprenda-as à medida que você vai avançando. Não o troque por outras tarefas indiretas apenas por conveniência ou conforto.
O aprendizado direto nos faz sentir desconfortáveis, entediados ou frustrados, então nós simplesmente nos contentamos com alguns livros, palestras ou aplicações e esperamos que eles nos permitam eventualmente aprender uma certa habilidade.
Tenha mais prática na área em que você quer aprender alguma coisa. Se você quer aprender uma língua, então fale-a, entre em uma conversa direta, assim como Benny Lewis fez. Se você quer se tornar proficiente na criação de videogames, então vá em frente como Eric Baron. Se você quiser passar um exame, vá direto para o conjunto de exercícios e responda às várias perguntas que possam aparecer no exame, como eu fiz no Desafio MIT.
Quando aprendemos coisas novas, devemos tentar relacioná-las diretamente com os cenários em que vamos utilizá-las. É muito melhor construir conhecimento baseado em situações da vida real do que em estratégias tradicionais. A estratégia tradicional de aprender novos conhecimentos indiretamente, esperando nos permitir transferi-los para um ambiente real em algum momento indeterminado no futuro, geralmente é mais difícil.
Quando aprendemos coisas novas, devemos tentar relacioná-las diretamente com os cenários em que vamos utilizá-las. É muito melhor construir o conhecimento baseado em ambientes realistas do que em estratégias tradicionais.
Como posso aprender diretamente?
Estratégia 1: Aprendizagem baseada em projetos
Muitos super-alunos escolhem projetos em vez de cursos para aprender as habilidades de que precisam. A razão é simples: se você está aprendendo a fazer, você precisa ter certeza de pelo menos aprender a fazer.
Estratégia 2: Aprendizagem por imersão
O aprendizado por imersão refere-se ao processo de se colocar em um ambiente alvo no qual você pode praticar habilidades. A vantagem disto é que você precisa fazer mais prática do que normalmente faria, e você também está exposto a uma gama mais ampla de situações onde as habilidades relevantes são usadas em um contexto mais amplo. A aprendizagem de uma língua é um exemplo clássico de aprendizagem por imersão. Ao mergulhar no idioma, você acaba tendo mais oportunidades de praticar o idioma do que de outra forma (porque não tem escolha) e também se depara com cenários de conversação mais variados e tem que aprender novas palavras e frases para lidar com eles.
Estratégia 3: O método do simulador de vôo
Não há como praticar muitas habilidades diretamente. Habilidades como pilotar uma aeronave ou realizar uma cirurgia, por exemplo, só podem ser praticadas legalmente em um ambiente real se você tiver investido uma quantidade significativa de tempo em treinamento prático. Então, o que fazer?
Quando a prática direta não é possível, um ambiente simulado funcionará e, em certa medida, ainda segue os elementos cognitivos da tarefa em questão. Para voar uma aeronave, praticar em um simulador de vôo pode ser tão eficaz quanto voar uma aeronave real se o piloto for capaz de usar a discriminação e a capacidade de decisão em todo o seu potencial.
Estratégia 4: Derramar o feijão
A forma final que encontrei para melhorar o imediatismo é aumentar a dificuldade do desafio de modo que o nível de habilidade necessário esteja totalmente contido dentro dos objetivos estabelecidos.
Se você visa um teste, desempenho ou desafio específico que seja exigente, isto é demais.
Sempre que você aprende algo novo, um bom hábito é perguntar a si mesmo onde e como você quer aplicá-lo. Depois de responder a esta pergunta, você pode então se perguntar se tomou medidas práticas para relacionar o que aprendeu com o contexto no qual será aplicado. Caso contrário, é preciso ter cuidado ao tomar medidas, pois os problemas de migração podem já estar surgindo.
(4) Treinamento: Combater os pontos fracos.
Seja implacável na melhoria de suas fraquezas. Dividir as habilidades complexas em unidades menores, dominá-las uma a uma e depois combiná-las.
A química da aprendizagem
Na química, existe um conceito chamado etapa de controle de taxa (etapa limitadora de taxa), que geralmente ocorre em reações químicas que requerem múltiplas etapas, onde a reação só continua quando os produtos da reação anterior se tornam os reagentes da reação seguinte, e se uma das etapas prossegue a uma taxa muito mais lenta do que as outras, essa etapa determina a taxa de reação global. Dado que a etapa limitadora da taxa é a parte mais lenta da cadeia de reação, isto forma um gargalo que, em última instância, determina o tempo necessário para que toda a reação ocorra. Eu diria que o aprendizado é muitas vezes semelhante na medida em que certos aspectos de um problema de aprendizado criam um gargalo que controla o ritmo no qual você se torna proficiente na habilidade geral.
Identifique um passo limitador de taxa no aprendizado, isole-o e treine-o especificamente porque ele rege sua capacidade geral nessa habilidade.
Esta é a estratégia por trás do treinamento repetitivo. Identifique uma etapa limitante em seu aprendizado, separe-a e treine-a especificamente porque ela rege sua capacidade geral nessa habilidade. Você melhorará mais rapidamente ao melhorar essa deficiência do que ao praticar todos os aspectos dessa habilidade ao mesmo tempo.
A aprendizagem direta e depois a abordagem de repetição
Pensamos no aprendizado direto e na repetição como etapas alternadas em um ciclo de aprendizado maior
O primeiro passo é tentar praticar a habilidade diretamente. Isto significa descobrir onde e como a habilidade será usada, e depois praticá-la o mais próximo possível da situação ideal. Praticar um idioma falando-o, aprender a programar escrevendo software, e melhorar suas habilidades de escrita escrevendo artigos. Esta conexão inicial e o subsequente ciclo de retorno assegurarão que a migração não crie problemas.
O próximo passo é analisar a habilidade imediata e tentar isolá-la, separando sessões de passos limitadores de velocidade ou subqualificações que são difíceis de melhorar porque exigem muita atenção. Até este ponto, você pode treinar essa sessão ou certas subqualificações individualmente até que a proficiência seja alcançada.
O passo final é voltar ao aprendizado direto para integrar o que você aprendeu ou as habilidades que você aprendeu.
Quanto mais cedo você entrar neste processo de aprendizagem, mais rápido este ciclo deve ser.
Estratégias de projeto de treinamento
Há três questões principais ao aplicar este princípio. A primeira é descobrir quando treinar o quê. Você deve se concentrar em quais partes da habilidade são as etapas limitadoras da taxa, que provavelmente determinarão seu desempenho geral de aprendizagem. Uma vez que você tenha melhorado esse sub-segmento de habilidade, você será capaz de maximizar sua habilidade geral com o mínimo de esforço.
A segunda dificuldade com este princípio é a concepção de programas de treinamento que melhorem as habilidades. A dificuldade com isso é que mesmo que você esteja ciente de que é fraco em uma determinada área de desempenho, pode ser complicado projetar um programa que permita treinar essa área de habilidade sem remover artificialmente a dificuldade de sua aplicação prática.
Finalmente, o treinamento de uma determinada subqualificação repetidamente é difícil e pode ser desagradável. Por exemplo, é preciso coragem para identificar as piores partes e depois praticá-las individualmente – afinal de contas, é muito mais agradável gastar seu tempo em algo em que você já é bom.
Exercício 1: Tempo para cortar segmentos
A maneira mais fácil de criar uma entrada de treinamento é identificar um intervalo de tempo em uma seqüência mais longa de movimentos. Os músicos fazem este exercício o tempo todo. Eles começam por identificar as seções mais difíceis de uma música, depois os treinam um a um até que possam executá-las perfeitamente, e depois finalmente os integram na canção ou sinfonia inteira.
Exercício 2: Componentes cognitivos
Às vezes não é uma grande habilidade que você quer praticar, mas um componente cognitivo específico. Ao se comunicar em uma língua, gramática, pronúncia e vocabulário são usados o tempo todo, mas formam diferentes componentes cognitivos que devem ser gerenciados simultaneamente. A estratégia aqui é encontrar uma maneira de praticar apenas um desses componentes, os outros serão treinados ao mesmo tempo.
Treinamento 3: Imitação
Concentre-se apenas na parte que você quer treinar, as outras partes podem ser salvas imitando-as.
Para um trabalho criativo flexível, editar uma peça que você criou no passado pode ter o mesmo efeito e você pode melhorar seletivamente um aspecto de seu trabalho sem ter que considerar as outras exigências da peça original.
Exercício 4: O método da lupa
O método da lupa é passar mais tempo em uma determinada habilidade. Embora isto possa reduzir seu desempenho geral ou aumentar o tempo investido, você é capaz de gastar mais tempo e recursos cognitivos com as subqualificações que deseja dominar.
Treinamento 5: Pré-requisitos
Não foi bem feito, isto é quando eles dão um passo atrás, aprendem o essencial e depois repetem o exercício. Esta abordagem de começar bem e ter que aprender os pré-requisitos necessários pode ser frustrante, mas economiza muito tempo e evita que você tenha que aprender subqualificações que na verdade não contribuem muito para o desempenho geral.
(5) Recuperação: teste para aprendizagem.
Os testes não são apenas uma forma de avaliar o conhecimento, eles são uma forma de criá-lo. Antes de sentir-se confiante sobre a eficácia de seu aprendizado, teste a si mesmo e exorte-se a recuperar informações ativamente em vez de revisá-las passivamente.
O auto-teste – tentar recuperar informações em sua cabeça sem olhar o texto – é significativamente melhor do que todas as outras situações.
O que deve ser recuperado? Uma maneira de responder a esta pergunta é pela prática direta. O método direto força você a recuperar as questões que freqüentemente surgem durante o uso, reforçando assim seu treinamento nas habilidades relevantes.
Como praticar a recuperação
Estratégia 1: Cartões de memória
Os cartões mnemônicos, que relacionam pares de perguntas e respostas um ao outro, são uma maneira simples e eficaz de aprender.
Estratégia 2: Rechamada gratuita
Uma estratégia simples para aplicar a recuperação é tentar anotar tudo o que você pode lembrar em um pedaço de papel em branco depois de ler uma parte de um livro ou ouvir uma lição.
Estratégia 3: Conjuntos de perguntas
Refrase o que você escreveu em perguntas que você responderá mais tarde.
Estratégia 4: Criar seu próprio desafio
As estratégias acima funcionam melhor ao recuperar informações simples, tais como um resumo de fatos ou idéias que você encontrou em um livro ou apresentação.
Estratégia 5: Aprendizagem de livro fechado
A aprendizagem é muito melhorada fechando o livro e gerando seu próprio mapa conceitual.
(6) Feedback: Não evite comentários negativos.
Algum feedback é duro ou mesmo duro, portanto não deixe que seu orgulho o impeça de seguir em frente neste ponto. Faça bom uso do feedback e receba sinais de todos os tipos de feedback para que você saiba o que deve estar atento e o que deve ignorar.
O melhor feedback é o feedback corretivo. Este feedback não só lhe diz o que você fez de errado, mas também como corrigi-lo. Este feedback geralmente só está disponível através de um treinador, mentor ou professor.
O principal desafio com feedback corretivo é que você geralmente precisa encontrar um professor, especialista ou mentor para que eles possam apontar seus erros e ajudá-lo a corrigi-los. Desta forma, você não só recebe feedback informativo, mas também oportunidades adicionais de correção.
A maneira mais fácil de melhorar o feedback é esta: quanto mais informativo o feedback, melhor, e mais freqüente o feedback.
(7) Lembre-se: Não adicione água a um balde com vazamento.
É importante descobrir o que você esqueceu e por que o esqueceu. Aprender a lembrar conhecimentos ou habilidades, não para lembrá-los agora, mas para lembrá-los para sempre.
Se você quiser construir memória a longo prazo, não memorize por roteamento. Dividir seu tempo de estudo em pequenos segmentos e inserir intervalos pode fazer com que você tenha um desempenho ruim a curto prazo (porque há uma chance de esquecer no intervalo), mas você terá um desempenho melhor a longo prazo.
Se você tem 10 horas para estudar uma área de conhecimento, é mais sábio estudar 1 hora por dia durante um período de 10 dias do que estudar 10 horas em um dia. Entretanto, é claro que se o intervalo de estudo for mais longo, os efeitos a longo prazo da aprendizagem serão comprometidos e os efeitos a curto prazo prevalecerão.
Outra estratégia para o uso de intervalos é rever semi-regularmente, o que é mais eficaz para habilidades mais complexas e mais difíceis de integrar nos hábitos diários.
A inclinação se encaixa bem no princípio do aprendizado direto. O uso de uma habilidade envolve muitas vezes a prática excessiva de certas competências essenciais. Mesmo anos mais tarde, tais competências essenciais são geralmente difíceis de esquecer.
Há duas abordagens principais para a aprendizagem enxuta. A primeira é a prática principal, onde as partes principais de uma habilidade são constantemente praticadas e refinadas. Após completar a fase inicial de super-aprendizagem, combinei esta abordagem com algum tipo de aprendizagem por imersão ou um projeto de aprendizagem grosseiro (ao invés de profundo) com bons resultados. A passagem do aprendizado à prática pode realmente envolver uma forma mais profunda e sutil de aprendizagem e não deve ser vista como uma simples aplicação do conhecimento aprendido anteriormente.
A segunda estratégia é a prática avançada, onde se vai um nível acima de um conjunto particular de habilidades, de modo que se inclina ao aplicar partes essenciais de habilidades de nível inferior a áreas mais difíceis.
Desenvolver a intuição através do uso e exploração de conceitos e habilidades. Descubra como surge a compreensão e não se baseie em simples técnicas de memorização, mas entenda profundamente as coisas pelo que são.
Use a técnica Feynman com mais freqüência para aprender.
A primeira maneira de aplicar a Técnica Feynman é quando você não entende nada. A maneira mais fácil de fazer isso é pegar o livro e alternar entre sua interpretação e a do livro, pensando constantemente para verificá-la. Fazer isso é muitas vezes essencial quando você está confuso sobre a explicação que lhe foi dada.
Resolva um quebra-cabeça ou domine uma técnica. É muito importante analisar o problema passo a passo enquanto o explicamos, em vez de simplesmente resumi-lo. Resumir pode saltar as principais dificuldades do problema. Um aprendizado mais profundo pode levar tempo, o que pode ajudá-lo a ter uma compreensão firme de um novo método de uma vez, em vez de recorrer a muita repetição para se lembrar dos passos.
Uma forma final de aplicar a técnica Feynman é aplicá-la a conceitos que são muito importantes, e esta técnica pode ser muito útil se você tiver uma forte intuição sobre estas idéias. Mas ao invés de se concentrar em explicar cada detalhe ou material fonte, tente se concentrar em gerar alguns exemplos ilustrativos, analogias ou aprendizado visual para que mesmo as pessoas que aprenderam menos do que você possa entender suas idéias.
(9) Experimento: saia de sua zona de conforto e explore.
Todos estes princípios são apenas pontos de partida. O verdadeiro domínio vem não apenas de seguir o caminho que outros tomaram, mas também de explorar possibilidades que outros nunca imaginaram.